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ダイエットで痩せない理由はビタミンB不足?!ビタミンB1やB12の効果やビタミンBが多い野菜とは

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ダイエットをしようと考えたとき多くの人は食事量を減らしますが、身体の形成に不可欠なビタミンまで減らし、自ら痩せにくい身体を作っていることをご存知ですか?!この記事ではダイエットにおけるビタミンBの大切さについてご紹介しま…