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絹ごし豆腐のカロリーは?絹ごし豆腐と木綿豆腐は栄養が違う?低カロリーな豆腐をダイエットに活かすレシピもご紹介

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豆腐とは、大豆の絞り汁を凝固剤(にがり等)で固めた、大豆の加工品です。冷や奴やお鍋、お味噌汁等、日本の食卓には欠かせない存在ですよね。豆腐には木綿豆腐や絹ごし豆腐をはじめ、おぼろ豆腐や島どうふ等、様々な種類があります。豆…