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卵焼きのカロリーや栄養素はコチラ!ダイエット中に食べても太らない卵焼きレシピも公開中!

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卵はタンパク質が豊富で腹持ちが良く、カロリーも低いのでダイエットにもぴったりな食材のひとつですが、「卵焼き」はダイエット中に食べて良いのか気になりますよね。卵焼きと言っても、甘いかしょっぱいかでもカロリーは変わってきます…