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ざるうどんはカロリーが低い?天ぷらうどん、かき揚げうどん、そうめん、おにぎりとのカロリー比較!

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みなさんは、自宅やお店でうどんを食べる際、どの食べ方をすることが多いですか? きつねうどんや天ぷらうどんなど、上に具が乗っているものに比べて、つゆにつけて食べるだけの「ざるうどん」は、準備の手間も少なく、お店で注文しても…
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おでんはカロリーが低いからダイエット向き?!おでん具材によって高カロリーなので注意!

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寒くなるとあつあつのおでんが食べたくなりますよね。おでんは総合的なカロリーも低めでダイエットにも適していると言われています。いろんな具材を煮込んでいるので、食材の栄養がつゆにも溶け込んでいて栄養価が豊富な食材です。今回は…