世界を舞台にダンサー、振付師として活躍する「ラックス アスレジャーシリーズ」公式アンバサダーの仲宗根 梨乃さんをインタビュー!大きな夢を叶えた彼女の生き方は、女性なら誰もが憧れてしまうのでは?梨乃さんが大事にしていること…
サマースタイルアワードとは 「日本中が自信や笑顔に満ち溢れ、健康的に毎日生活を送れるように。そして、夏という季節をもっと楽しめるように。」というコンセプトで開催されている金子賢プロデュースのボディコンテスト。 2016年…
【角田麻央さんPROFILE】 「JELLY」「S kawaii」等の雑誌にモデルとして出演。2011年までCYBER JAPAN DANCERSに所属し、クラブのダンサーとしても活躍。 12月4日大会当日 2016年1…
ダンベルワンハンドロウ 回数:15 セット数:3 対象:広背筋下部 準備 1.ベンチとダンベルを用意する ダンベルワンハンドロウに必要なのは愛と勇気ではなくベンチとダンベルです。 あなたがジムでワークアウトを行う場合、写…
【真鍋未央さんPROFILE】 テレビや雑誌、講演などで活躍中のランニングアドバイザー。ランニングイベント『miobiRun』を定期的に主催し、著書『キレイになるランニング』(青春出版社)、『週1回のランニングでマラソン…
ポーズ名:マーラジャーラーサナ(キャットストレッチ) 猫は好きですか?だったらこのポーズがオススメ! 姿勢改善を改善し、腰痛予防にも良いんです! 効果 ・自律神経のバランスを整える ・姿勢改善 ・腰痛予防 動作 1.四つ…
【角田麻央さんPROFILE】 「JELLY」「S kawaii」等の雑誌にモデルとして出演。2011年までCYBER JAPAN DANCERSに所属し、クラブのダンサーとしても活躍。 モデルやダンサーとして活躍する角…