ほんの数年前まで、筋トレをする女性は珍しい存在だったはず。でも今では、年齢職業を問わず多くの女性たちが、トレーニングを取り入れるようになりました。そこでcommonは、忙しく働きながらもトレーニングに精を出す今どき女性の…
21歳で処女なのはおかしい？21歳で処女なのがコンプレックス…と悩んでいる女性も多いかもしれません。実際のところ21歳で処女のままなのは本当にコンプレックスに思うことなのでしょうか？特に男性の反応はどんな感…
フィットニスタとcommon編集者が対談し、彼女たちやフィットネスの魅力をcommon読者にたっぷり伝えるこの企画。今回は、薬膳インストラクターの資格を持ち、二児の母でありながらボディメイクのコンテストに出場し続けている…
今年こそ夏までに痩せたい！でも毎年、自己流でやっても結局上手くいっていないなぁ・・・というあなた。RIZAP（ライザップ）なら、確実に夏までに変わることができますよ。今回は、ライザップのメソッドにより驚きの大変身を遂げた…
糖質の摂りすぎが太る元凶となることは、もうご存知ですよね。しかし食事が欧米化し、外食も増えた現代人は、糖質を多く摂っていることにすら気が付けないことも。そこで今回は、ボディライン以外で分かる糖質過多、糖質依存のサインをご…
美筋女子たちがトレーニングを始めたきっかけをヒヤリングした企画＜トレーニングを始めたきっかけは何？美筋女子に聞いてみた＞が好評だったので、今回は第二弾として男性バージョンをお送りいたします！ 男性もまた、ここ数年でトレー…
