気になる噂。“部屋をキレイにすると痩せる”って本当？

「部屋をキレイにすると痩せる」ここ数年で断捨離やシンプルな暮らしが注目されるようになってからというもの、そんな噂を耳にすることが増えました。部屋をキレイにすることと、体型のこととは一見なにも関係がないように思えるもの・・・。でも実際に、部屋を片付けたら痩せた！という声もあるんです。その気になる理由とは？

部屋を整えるとストレスが減る

つい何かを口にしてしまう、食べすぎてしまうというあなた。モノが溢れ、部屋が散らかっていませんか？身の回りがたくさんのモノで埋め尽くされていると、知らず知らずのうちに私たちは息苦しさを感じています。心が乱れ、ストレス食いしてしまう原因の一つになっているのです。

部屋がすっきりすると気持ちが落ち着き、過食の元となるストレスが減ります。さらに、不要なモノを手放す断捨離を行うことで、今の自分にとって本当に大切なものだけが見えてきます。その先には、“なりたい自分”も見えてくることでしょう。そうすれば、何となくモノを口にしてだらだらと食べ続けるようなことは無くなるはずです。

運動スペースが生まれる

新たにスペースが生まれれば、身体を動かすためにも役立ちます。今現在、部屋の中に運動するスペースが全く無いという方は要注意。それでは自宅でできる運動や簡単なストレッチさえ、習慣化できないのは当然のことです。

スペースがあれば、自然と身体を動かす機会が増えます！毎日運動をするために、あえてヨガマットを敷きっぱなしにしているという方もいますよ。

余分な買い置きも減る！？

 “無駄なものを増やさない”というルールをつくれば、スナック菓子やインスタント食品を買い置きすることも無くなります。いつか食べるだろうからと買い置きをし、棚を空ければいつでもお菓子がある環境にいることがカロリーオーバーの原因になっていますよ！

部屋をスッキリさせて、余計なものは買わないことを徹底しましょう。無駄買いが減ると、自然とお金も貯まるようになって一石二鳥です?

騙されたと思って、身の回りを整えてみて。それだけで乱れていた心が整い、日々の暮らしがぐっと豊かになります。ボディラインにも嬉しい変化が現れるはず。始めるなら今です！言い訳をせずに、まずは不要なモノを捨てることから始めてみましょう。

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる！有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

• 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
• 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
• 海でチヤホヤされる身体を作りたい
• 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！