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3キロ痩せてよかったこと第一位は?みんなが痩せた方法、体験談もご紹介

2019.9.14
頑張ってダイエットをして目標まで痩せたときの達成感はなんともいえませんよね!中にはなかなか痩せずに何度も挫折しそうになった人もいることでしょう。頑張って痩せた後の自分は、まるで別人のような気持ちになります。今回はみなさんが痩せて良かったことについてご紹介します。筆者自信のダイエットの体験談もぜひ参考にしてみてください!

口コミで共通すること「痩せてよかった!」

みなさんはなぜダイエットをしようと思いましたか?

ただ痩せたいだけではなく、何か『目標』ができたからダイエットを始めたのではないでしょうか。他の人の目標をいくつかピックアップしてみると・・・

・着たい服がある。着こなしたい。

・腰痛改善のため。

・結婚式があるから。

・ズボンは入らなくなったから。

・可愛くなりたいから。

・スタイルよく見られたいから。

・彼氏のため。モテたい。

・健康でいたい。

・デブでいるメリットがないから。

どれも女性にとっては嬉しいことばかりですね!比較的ファッションに関することが多かった印象です。

みんな何して痩せた?口コミ・体験談を調査!

話す女性

気になるのは成功者が実践したダイエット法ですよね!本格的なダイエットをする人もいれば、シンプルに一つだけのことをする人もいました。こちらもいくつかご紹介します。

・間食、お菓子をやめる。

・夕飯を食べない(4ヶ月で-10kg)。

・ホットヨガ(毎日2時間で2ヶ月-4kg)。

・スイミング(1年で-9kg)。

・集中して必死に働く(1年で-8kg)。

・踏み台昇降運動+食事制限(半年で-10kg)。

・お茶碗を小さいザイズにした。

・炭水化物を減らす(2ヶ月で-3kg)。

・スクワット1日50回。

・レコーディングダイエット(半年で5kg)。

これ以外にもたくさんのダイエット法があります。ダイエットん成功した人の口コミをみると全体的に無理なダイエットをしている人は少ない印象!ほとんどのダイエット成功者は、ゆっくり時間をかけて痩せたようですね。また食事制限だけではなく、運動も取り入れている人が多い印象を受けました。

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