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嫌われてる…?嫌われてるかもと感じた瞬間や職場で自分が嫌われてる気がするときのサイン・対処法は?気にしないコツも

2019.4.1

職場や学校、友達の間で、「もしかして嫌われてる?」と不安に感じたことは誰でもあると思います。自分自身も、「あの人苦手だな」と感じることもあると思います。もし、自分が好きな人に嫌いと思われていたらどうしよう、と悩んでいる人もいるでしょう。本当に嫌われているのでなければ、好きな人には好かれるようになりたいですよね。嫌いと思われてるかもと感じるのはどんな時なのでしょうか?また、職場でそのようなことを感じたら、仕事を辞めるべきなのでしょうか?周りのことを気にしないようにするにはどうすればいいかも含めて考えていきましょう。

嫌われてるかも?嫌われてると感じた瞬間

直接的に嫌い、と言われることは少ないと思いますが、態度や会話の雰囲気で「もしかして私、嫌われてるかも…」と感じることはあるでしょう。自分で周りから嫌われてるかも、と感じる時はどんな時なのでしょうか?

嫌われてるかも…と思うとき①話がかみ合わない、話が弾まない

会話が続かず、なんとなく話がかみ合わない、会話中に笑顔を浮かべることがない、など、会話がいつもスムーズに進まないという人からは、嫌われてるかもと感じることがあります。仲のいい人となら、もっと話が弾むだろう、会話を続けることができるだろうと考えると、話していてぎこちない雰囲気になってしまう人からは嫌われてるかもと思ってしまうのも仕方ないかもしれません。

嫌われてるかも…と思うとき②友達が目を合わせてくれない

友達と話しているときに、まったく目を合わせてくれないなら「嫌われてるかも」と思ってしまいますよね。話しているとき、ずっと目を見ている人は少ないです。ですが、まったく目を合わせない人もいないでしょう。話しかけても目を合わせてくれることはなく、避けられている感じがしたら、もしかして嫌われたのだろうかと考えてしまうかもしれません。

嫌われてるかも…と思うとき③LINEの返信が遅い、返さない

連絡を取り合うのに使うLINEですが、このLINEで既読がつくかどうかを気にする女性も多いですよね。既読スルー、未読スルーという言葉もあります。LINEで連絡をしても既読のままなかなか返信が来なかったり、帰ってきてもそっけない対応をされたりしたら、嫌われてるかも、と感じてしまうでしょう。

嫌われてるかも…と思うとき④SNSなどで明らかに他の人と態度が違う

リアルの友達関係だけではなく、TwitterやインスタグラムなどSNS上で繋がっているフォロワーに対しても、嫌われてるかもしれないと気にする人は多いでしょう。SNSは他の人との会話も見えます。他の人とは会話しているのに、私とは会話してくれない。他の人には絵文字を使ってるのに、私には記号だけ。SNSでは文字だけの繋がりなので、少ない情報から嫌われてるかもしれないと考え込んでしまうのです。すぐにこういった考えになってしまう人はSNSが向いていないかもしれません。SNSは顔を合わせない他人だと割り切る方が気にしないで済むでしょう。

職場で嫌われてる気がする…サインは?

同じ職場の人から嫌われてる気がすると少し仕事がやりづらいですよね。嫌われてるかもしれないと思うサインは、仕事中に感じられることもあります。では、職場で嫌われてる気がする…と感じるサインと言えるのは、周りのどんな態度や行動でしょうか?

職場で嫌われてるサイン①ミスがあると自分のせいにされる

職場で何かトラブルがあったとき、真っ先に自分のせいにされたり、トラブルの対応をさせられるのは嫌われてるサインかもしれません。仕事ができない人、と思われていても、嫌いでなければ助けてくれるはずです。もし、自分のせいではないのにミスを押し付けてくる人がいたら、嫌われてるかもしれないと注意してみてみましょう。

職場で嫌われてるサイン②会話に入っていけない

職場の仲間が楽しく話していたのに自分が来たら話さなくなったり、自分がいないかのように会話が進んでいくことが多いと嫌われてる気がしますよね。これも嫌われてるサインの一つである可能性があります。

職場で嫌われてるサイン③業務に関して自分にだけ知らされてない

自分も同じ仕事をしているのに、知らない間にプロジェクトが進んでいたり、役割を与えられなかったりするのも嫌われてるかもしれないサインでしょう。こういった場合は仕事に影響が出るので、嫌われてる気がする…と自分の中で話を済ませず、職場の上司に相談するのがおすすめです。その際は、あくまでも「嫌われてるかもしれないんです」と告げるのではなく、仕事上の連絡が滞ってると話すようにしましょう。

職場で嫌われてるサイン④自分の意見はいつも採用されない

嫌われてる気がすると感じるのは、職場の会議などでアイデアや意見を言っても、受け入れられることはなく、毎回のようにスルーされるときではないでしょうか。仕事場でどんなことでも否定されたり、採用してもらえないのも嫌われてるかもしれないサインです。明確な嫌がらせになるでしょう。

職場で嫌われてると感じるとき仕事を辞めるべき?

職場で嫌われてると感じたら居心地も悪くなり、行きたくない、と感じるでしょう。どんなにやりたかった仕事の職場でも、周りにあからさまに嫌な態度をとられたら、辞めることを考えますよね。ですが、好きな仕事をしているとき、やりたかった仕事をしているときは辞めたくないと思うでしょう。また、自分の行動や発言に非があるわけではないときも、嫌われてるからと言って、自分が辞めるのに納得がいかないと思うときも。では、どんな場合に職場を辞めるのを真剣に考えるのがいいのでしょうか。仕事を辞めないときの対処法、仕事を辞めるときの対処法と併せて紹介します。

仕事を辞めることがないときの嫌われてるサイン対処法

職場の同僚から嫌われてるなと感じるサインを受け取っているけれど、辞めたくないときがあると思います。先に紹介した通り、自分が悪いことをしているわけではないとき、自分がやりたい仕事をやっているときなどは、今すぐ辞める必要はないでしょう。今の職場で足固めをして、更にいいところへ転職する準備期間にしてしまってもいいです。その間、自分に嫌いというサインを出し続ける人への対処法は、必要以上に関わりを持たないことです。仕事の関係上、付き合いは続けても、仲良くする必要はありません。ですが、相手から嫌われてる気がするといっても、自分も同じように嫌って悪口を言ったり、冷たい態度を取ったりしないようにしましょう。

職場で嫌われてるとわかって辞める決断をしたときの対処法

職場の人から嫌われてるサインを感じて、辞めるかどうか迷っているときは、次のポイントで転職するかどうか診断しましょう。

・周りに味方がいる
・いじめの環境にはなっていない
・仕事が楽しくない

まず、第一に、味方がいるかどうかです。できれば、表立って味方になってくれる人がいるなら、仕事を辞めるのは先延ばしにしていいでしょう。また、仕事が楽しくないと感じたり、職場環境がいじめと同じだと感じるときも辞めるタイミングです。自分の精神状態を追い詰める環境に長くいると、転職するときにも響くので、すっぱりと辞める方が自分のためになります。辞める決断をしたとき、「いきなり辞められると困る」「無責任だ」と言う人もいるかもしれませんが、辞める決断をさせるほど陰湿な状況になるまで手を貸さなかった人、見ぬふりをした人の言葉を聞く必要はありません。引き止めの言葉は自分にとって都合のいい台詞しか出てこないので、他人の言葉よりも自分にとっていい環境はどこにあるのか?というのを考えて辞める意思を変えないようにしましょう。

彼氏が職場で嫌われてるとき、彼女ができることは?

職場で嫌われてるのが自分ではなく、付き合ってる彼氏の時もあるでしょう。では、彼氏が職場で嫌われてるかもと思ったとき、彼女ができることは何があるのでしょうか?

同じ職場で彼氏が嫌われてるかもと思ったとき

同じ職場だからこそ、彼氏が嫌われてるかもしれないと感じるときがあるでしょう。その場合、彼氏が気づかない職場で嫌われるポイントが出ているかもしれません。同じ職場である強みを生かして、彼氏が仕事上でやってしまっている嫌われる人の特徴は出ていないか見てみましょう。高圧的な態度で接している、ミスを人のせいにしている、仕事をしないなど、一緒に働くうえでこれは嫌われる…と感じるところを彼女が直してあげると、彼氏が職場で嫌われることも減るかもしれません。

職場が違う彼氏が同僚に嫌われてるらしいと知ったとき

職場恋愛ではないなら、彼氏と職場が違うことが多いでしょう。では、職場が違う彼氏が嫌われてるらしいと知ったとき、彼女ができる対処法はあるのでしょうか。結論から言うと、付き合っていく上で直した方がいいところを教えることはできますが、職場での彼氏の行動がわからない限り、直接的な注意はできないでしょう。
この場合は、職場で嫌われてるかもしれないと思っている彼氏が落ち込むようであれば、彼女として慰めるようにしましょう。彼女とは仕事の話をしたくないと思っているかもしれません。休みの日くらいは職場のことを忘れたいと彼氏が考えているようであれば、彼女として仕事について触れない方がいいでしょう。

自分は嫌われてる?と思った時にしたい占い

好きな人や友達、職場の人に嫌われてる、と感じても、本人に聞くことはできないし、もやもやした気持ちをどうにかしたい、そんな時に占いに頼ってみるのもありです。無料で簡単にできるタロット占いもあります。選んだカードから相手の気持ちを示してくれます。占い師に相談に行くのもいいでしょう。占いを信じない人も気休めだと思って気軽に占いを試してみるのもいいですよ。

嫌われてるけど気にしないためには?

人から嫌われてると感じたらついつい悩んだり、「あの人は私のことが嫌いなんだろう」と気にかけたりしてしまいますよね。どうしたら嫌われてるのを気にしないようにできるのでしょうか?

距離を置く

嫌われてるなと感じる人とは距離を置くと、気にしないで済みます。無理に「仲良くなりたい!」「好かれたい!」と行動を起こすと、より強く嫌われてると感じることになるでしょう。もし、関わる必要が出てきたときでも、なるべく慣れ慣れしくしないようにし、適度に距離感を持って付き合うことで相手とのギクシャクした関係も気にしないでいられます。

気を遣いすぎない

もしかして嫌われてるかも…と思ったら、気にしないようにするどころか、必要以上に相手に気を遣っていませんか?気遣いは時として、嫌味や卑屈な態度に受け取られ、余計相手をイライラさせてしまうことがあります。嫌われてるかもしれないから、気に入られようとすると「媚を売ってきている」と感じられるでしょう。自分自身も嫌われてることを意識してしまうので、他の友達と変わらない態度でいる方が嫌われていても、気にしないで済むでしょう。

全ての人に好かれようとしない

嫌われてる人がいるのを気にしてしまうタイプの場合、「誰にも嫌われたくない」という気持ちが根っこにあるのかもしれません。もし、人に嫌われてるのが気になる…という人は、まず出会う人、皆に好かれようとするのを止めましょう。どんな人でも嫌われてると思うことで、自分が嫌われてることも気にしないようになります。

好きな人に嫌われてる?診断方法

嫌われていても気にしないようにしようと言っても、好きな人には嫌われてるなんて思いたくないですよね。もし、好きな人から嫌われてるかもしれないと感じるサインがあったら、次の診断項目からチェックしてみましょう。

好きな人に嫌われてるか診断①相手との距離感

好きな人に嫌われてるかどうか診断するポイントとして、相手との距離感をチェックする方法があります。友達や同僚ぐるみで食事にいくとき、座っている席や立っているときの位置から相手がいつもどこにいるかどうかを見てみましょう。離れた席に座ることが多い、近くに立っていてもいつの間にか遠くにいるというときは、意識して話さないでいい距離を選んでいる可能性があります。

好きな人に嫌われてるか診断②返事に気がない

次に、好きな人との会話も、嫌われてるかどうかの診断ポイントになります。好きな人と会話をしていてもそっけない対応をされたり、無視されたりするのは嫌われてると診断できるでしょう。共感されることが少ないのもあまり好意を持たれていない可能性が高いです。

好きな人に嫌われてるか診断③会うときは常に誰かがいる

最後に、二人で会うことがあるかどうかで診断してみましょう。好きな人をデートに誘ってみて、断られるようであれば脈なしと言えますが、偶然二人で会ったときにも避けるような行動を取るなら、嫌われてると診断できるかもしれません。二人で会いたくない、話したくないというのは、嫌いだから居心地が悪いと言えるでしょう。デートを断られるだけならまだ、嫌われてると診断するのは早いでしょう。偶然会ったときの対応で診断してみてください。 

嫌われてる人に好かれるには?

嫌われてる人に好かれるためには、どんな行動を取るのがいいのでしょうか?全ての人に好かれるのは無理でも、できるだけ嫌ってくる人は減らしたいですよね。そこで、嫌われてる人に好かれるためのポイントを紹介していきます。

悪口を言わない

好かれたいと思っても、自分のことを嫌ってる人に対してはいい気持ちを抱かないことが多いでしょう。ですが、そこで相手の悪口を他の人に言ってしまっては、嫌われてる人に好かれるのは難しくなります。人の口には戸が立てられないので、自分の悪口が相手にまで届くこともあるでしょう。そうして、更に嫌われる…という可能性もあります。

自分に非はないか考える

嫌われてる人に好かれるためには、自分の悪いところを直す必要があります。もしかすると、非はないけど嫌われてるという可能性もあるでしょう。その場合、何か相手を傷つけることをポロッと言ってしまったことが原因であることも。傷つけてしまったなら、信頼回復までには時間がかかります。それ以上、相手に嫌われないように、失言しないようにしましょう。悪いことをしたと思ったら素直に謝ることで、嫌われてる人に好かれるための一歩を踏み出すことができます。

自分が嫌われてると感じたときの対処法は?

職場や友達付き合い、SNS上など、自分が嫌われてると感じるコミュニティーは色々あるでしょう。もしかして嫌われてる気がすると思った場合、対処法は何があるでしょうか?
シーン別で見ていきましょう。

友達に嫌われてると感じたときの対処法

まずは友達に嫌われてると感じたときの対処法です。今まで一緒に遊んでいたのに、急に誘われなくなった。LINEグループで私にだけ反応がない。会話が減ったなど、友達から嫌われてると感じるシーンは色々あるでしょう。そんなときの対処法は、相手と話し合うことです。ここで嫌われてると感じる友達とは別の人に相談すると「○○さんは、××さんが嫌いらしい」という噂が流れてしまうことも。少しギクシャクしていただけの関係が悪化しかねません。本人に「何か気に障ることしてしまった。気づかなくてごめん」と自分から謝りに行くことで、話し合いができるかもしれません。

職場で嫌われてると感じたときの対処法

職場で嫌われてると感じたときの対処法が先に紹介した通り、あくまで仕事上の付き合いに専念するといいでしょう。職場でしか会わない人間なので、必要以上にべたべたと仲良くする必要はありません。嫌われてるときでも仕事に滞りがないならいいでしょう。職場には多くの人がいるので、嫌われてることがあってもおかしくありません。ですが、社会人ですので表に出す人はまずいないでしょう。それとなく嫌われてるかもしれないサインを感じても、気にしないでいるのが職場で上手くやっていく対処法かもしれません。

自分が嫌われてると感じたときの対処法

自分が嫌われてると感じたとき、何かしらの行動をとらなければいけないと考える人が多いかもしれません。ですが、万人に好かれるのはまず、無理です。自分が嫌われてると感じる人に対して、仲良くなりたい相手だったなら対処していきましょう。ですが、そこまで自分も好きではなかった人に対しては、適度に距離を取るのもおすすめです。お互いに好きではないから嫌われてるという可能性もあります。距離を取るのも、嫌われてるなと感じたときの立派な対処法です。

嫌われてる芸能人ランキング

人気商売と言われる芸能界にも、嫌われてる芸能人がいますよね。嫌われてる芸能人ランキングTOP3を見ていきましょう。

嫌われてる芸能人ランキング第3位 坂上忍さん

テレビでも、自分の意見をはっきり言ったり、女性に対する批判や毒舌なことから嫌いという人が多いようです。

嫌われてる芸能人ランキング第2位 松居一代さん

元気で快活なイメージがありましたが、動画の投稿など、世間をお騒がせしたことで世間の不信感が強まり、嫌われたようです。

嫌われてる芸能人ランキング第1位 木村拓哉さん

大好き、という人と嫌い、という人に別れる芸能人です。イケメンでなんでも難なくこなすイメージがあり、それが嫌味に感じてしまう人も多いです。嫌われてる芸能人ランキングを見ると、世間をネガティブな要素で騒がせたり、口が悪かったり、態度が横柄な人は嫌われるようです。また、見た目がかっこいい、何をやってもパーフェクト、など人気が高い芸能人でも場合によっては嫌われることもあります。人気の芸能人が嫌われるのは、世間から共感が得られないといった理由があるようです。

嫌われてる芸人ランキング

最後に、嫌われてる芸人ランキングのTOP3も見ていきましょう。嫌われてる芸能人は俳優さん、女優さんがメインでしたが、テレビでよく見かけるのはバラエティ番組で活躍している芸人さんだという人もいるでしょう。そんな芸人さんの中でも嫌われてる人やコンビがいます。嫌われてる芸人ランキングからチェックしてみてください。

嫌われてる芸人ランキング第3位 とんねるず

勢いで仕事をこなしている雰囲気や、後輩の芸人をからかうような態度や番組が多いので嫌われてる芸人としてランクインしています。

嫌われてる芸人ランキング第2位 明石家さんまさん

テレビで見ない日はないほど出演番組が多い芸人ですが、他の人を遮ってしまうほどのトークをあまり快く思わない人もいるようです。

嫌われてる芸人ランキング第1位 ダウンタウン

有名人でも平気でツッコミを入れる様子や、なれなれしい感じがする、大柄な態度などの理由から嫌われてる芸人として毎年のようにランキングに入っているようです。

嫌われてる芸人ランキングに入っているのは、同時に人気の芸人さんでもあります。芸人だと、本心ではなくても平気で人を馬鹿にするようなことを言ったり、いたずらをして笑いを取ろうとしたりするので、芸風で嫌われる、というのもあるのでしょう。嫌われてるけど、人気を掴む魅力もあると言えます。

最後に

嫌われてる…と感じる時、その要因は、ちょっとした態度や発言などから苦手意識を持たれることもありますが、自己中心的だったり、悪口やうそが多かったり、心がけで直せることもあります。女性だと、男にこびている、ぶりっ子、というイメージから嫌われることもあります。あからさまに嫌いな態度をとられるなら、あまり気にせず、関わらないようにするのがいいでしょう。もしも好かれたい、と思っているなら、好かれる努力もしてみましょう。また、好きな人には嫌われてるかも、と感じたときは、すぐ嫌いなんだと判断しないで、好意を持ってもらえるように自分を変えていくのも必要かもしれませんね。

text:common編集部

Posted by admin