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なぜ女性は胸を大きくしたいのか?胸を大きくしたい理由や胸が大きくなる方法をご紹介

2019.3.16

胸を大きくしたいと思ったことはありますか?周りの女子の胸が大きいと、焦ってしまい自分も胸を大きくしたい!と思うこともあるかと思います。すぐに胸が大きくなる方法はあるのか、気になりませんか。今回は、胸が大きくなる方法、胸が大きくなる効果が期待できる食べ物、飲み物などをご紹介します。また、胸を大きくする筋トレもご紹介してますので、試してみてくださいね。

なぜ?中学生や高校生が胸を大きくしたい理由

最近の中学生や高校生は、胸が大きい女性に憧れているようです。まだ10代の若い中学生や高校生。なぜ胸を大きくしたいのでしょうか。調べてみました。

胸を大きくしたい理由①男性にモテたい・彼氏が欲しいから

女性らしさ=胸というイメージがあります。胸が大きければ、より女性らしい印象になりますね。中学生、高校生になると、周りの男子が気になってくる年頃。周りの女子に彼氏ができたりしたら、自分も彼氏が欲しいと思うようになってきます。女性の魅力の一つとして「胸が大きいこと」だと考えている中学生、高校生も多いのではないでしょうか?男性は胸の大きい女性が好きだと考えるからこそ、中学生や高校生の女子は「胸を大きくしたい!」と思うようですね。

胸を大きくしたい理由②周りの女子たちの胸が大きくなったから

中学生、高校生だと、体育の授業や部活などがあり、友達同士更衣室で一緒に着替えることもあります。自然と周りの女子たちの胸の大きさがわかる環境です。周りの女子の胸が大きくなってきて、自分だけあまり成長していなかったら、少し焦ってしまいますよね。周りと比べて自分だけぺったんこだと、中学生、高校生が胸を大きくしたいと思うようになります。

胸を大きくしたい理由③痩せ型がコンプレックスだから

胸が小さい女性は「洗濯板」と揶揄された経験があるかもしれません。大体胸が小さい女性は痩せ型なことが多く、その体系がコンプレックスで「胸を大きくしたい」と思うことがあるようです。食べても食べても太らないように、胸も大きくならない。そんな悩みを抱えている女性は「胸を大きくしたい」と望むようです。

簡単に胸を大きくしたい!すぐに胸が大きくなる方法ってある?

周りの女子たちの胸が大きくなり始めたり、彼氏が欲しいと思うなら、胸を大きくしたいですよね。では、すぐに胸が大きくなる方法はあるのでしょうか。調べてみました。

高校生が短期間で胸を大きくする方法はある?

発育の状態は個人差もあるためすぐに胸が大きくなる方法はないと言えるでしょう。成長期は人それぞれ時期や成長速度に違いがあります。個人差もありますが、14~17歳くらいが女性らしい体つきになる時期ですので、その時期だったら自然と胸が大きくなることもあります。高校生は、焦らず自然に体が変化するのを待ちましょう。どうしても中学生・高校生が短期間で胸を大きくする方法を知りたい場合は、まずはしっかりと睡眠をとってみましょう。成長ホルモンは夜に分泌されます。短期間で胸を大きくする方法を探す高校生には、よく食べてよく寝ることがおすすめです。短期間で効果が出なくても、焦らないことが大切ですよ。
またストレスを溜めないことも大切です。勉強、部活、塾、習い事など忙しいですよね。ストレスが溜まると、ホルモンバランスが乱れます。成長も妨げられてしまうので、高校生が短期間で胸を大きくする方法を試したいなら、ストレスを溜めないことも大切です。

中学生が簡単にできる胸が大きくなる方法はある?

中学生が簡単にできる胸が大きくなる方法も、高校生同様人それぞれ成長期が違うので、簡単に胸を大きくする方法はないと言えるでしょう。中学生は身長も伸びる成長期です。成長には栄養が必要です。しっかりと1日3食摂ることが、中学生が簡単にできる胸が大きくなる方法の1つです。朝ご飯を食べないで学校に行っているのなら、しっかりと食べるようにして、成長のための栄養を摂るようにしましょう。

胸が大きくなる効果がある食べ物や飲み物はある?

胸を大きくしたいなら、中学生や高校生は、睡眠や食事が大切だということがわかりました。「成長を待ってるだけじゃ嫌だ!効果が期待できることならなんでも試したい!」という方もいるかと思います。そういう方は、胸が大きくなる効果があると言われている食べ物や飲み物を日常の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
ただ、「これを食べれば絶対に胸が大きくなるという食べ物・飲み物」という話を聞きますが、実際に即効性や絶対に効果があるというものはありません。胸が大きくなる「効果が期待できる」食べ物・飲み物というものはあるので、信じて食べ続けることが重要かもしれません。

胸を大きくしたい女子必見!胸が大きくなる食べ物ランキング

ここでは、胸が大きくなる効果が期待できる食べ物を、日常の食事に取り入れやすさを基準にランキングにしました。

胸が大きくなる効果が期待できる食べ物ランキング1位:鶏肉

胸の大きさが気にある成長期。成長には、タンパク質が必要です。鶏肉には、良質なタンパク質が含まれますので、体の成長にいいです。鶏肉は毎日でも摂りやすいので、胸が大きくなる食べ物ランキング1位となりました。

胸が大きくなる効果が期待できる食べ物ランキング2位:お豆腐

お豆腐は良質なタンパク質を含みます。大豆イソフラボンも豊富に含まれていて、女性ホルモン(エストロゲン)に似た作用があります。冷奴で食べてもいいですが、体を冷やしてしまうため、味噌汁やスープにいれるのがおすすめです。豆腐ハンバーグなど、料理のアレンジもしやすいので、日常の食事に取り入れやすい食品と言えます。

胸が大きくなる効果が期待できる食べ物ランキング3位:納豆

納豆も大豆イソフラボンを多く含みます。パックのまま食べるのもOKですが、チャーハンに混ぜて炒めたり、納豆パスタにしても美味しいです。苦手な方も多い納豆なのでアレンジが少し難しいですが、胸が大きくなる効果が期待できるので、少し苦手でも我慢して食べてみましょう。

胸が大きくなる効果が期待できる食べ物ランキング4位:きな粉

きな粉も大豆イソフラボンを多く含みます。ただし、きな粉は日常の食事にとり入れづらいですよね。おもちを焼いてきな粉をつけて食べたり、スイーツとして取り入れることが多いかもしれませんね。

胸を大きくしたい女子必見!胸が大きくなる効果が期待できる飲み物ランキング

胸が大きくなる食べ物だけでなく、胸が大きくなる効果が期待できる飲み物も知りたいですよね。

胸が大きくなる効果が期待できる飲み物ランキング1位:豆乳

豆乳には、女性ホルモン(エストロゲン)に近い大豆イソフラボンが入っています。女性らしい体付きになりたい、胸を大きくしたいなら、豆乳がおすすめです。そのまま豆乳を飲んでも良し!豆乳鍋、豆乳スープなど料理にも使いやすく、アレンジしやすいのでおすすめです。先程の食品ランキングでアレンジしづらかったきな粉を豆乳と混ぜて、電子レンジで温めたホットきな粉豆乳は特におすすめです。

胸が大きくなる効果が期待できる飲み物ランキング2位:牛乳

牛乳は栄養豊富です。タンパク質も含みますが、脂質、炭水化物もバランス良く入っています。3大栄養素が含まれるため、成長にもよく、昔から牛乳は胸が大きくなる効果が期待できる飲み物だと言われていますよね。

効果が期待できる?薬局で買える胸を大きくするサプリメント

続いては楽に飲めて効果が期待できる、胸を大きくするサプリをご紹介します。どんな成分が配合されたものがいいのか、薬局で買えるサプリメントを中心に見ていきましょう。ただし胸が大きくなる効果がある食べ物や飲み物と違い、体質に合わなかったり副作用が出たりする恐れがあります。サプリメントを試したいならば、しっかり副作用や飲む量などを調べたうえで試す必要があります。

胸を大きくしたい人におすすめのサプリメント①プエラリアミリフィカ

調べてみると、プエラリアミリフィカという成分が胸を大きくするのに良い成分のようです。植物性エストロゲンを含みます。女性ホルモンであるエストロゲンに似た作用があります。しかし、プエラリアミリフィカは健康被害も報告されています。合わない体質の方もいますので、胸を大きくするサプリで、プエラリアミリフィカが配合されたものを選ぶ場合は注意が必要です。

胸を大きくしたい人におすすめのサプリメント②大豆イソフラボン

もうお分かりかと思いますが、大豆イソフラボンは女性らしい体作りにおすすめな成分です。大豆イソフラボン配合のサプリメントは、胸を大きくするサプリメントとも言えます。それだけでなく、美肌のケアなどにも良いです。豆腐、豆乳、納豆が苦手な場合、大豆イソフラボンを胸を大きくするサプリメントとして摂ると、胸が大きくなるかもしれません。

高校生以下は市販の胸を大きくするサプリは使用しない方がいい?

女性ホルモンに影響がある成分を含んでいるサプリメントもあります。中学生や高校生などの未成年は女性ホルモンの量などが安定していないこともありますので、サプリで副作用が起きやすいということがあります。
実際に20歳以上じゃないと胸を大きくするサプリを売らないというサプリ販売サイトもありますし、中学生や高校生はなるべく市販の胸を大きくするサプリは使用しない方がいいと言えますね。

未成年はサプリ以外で胸を大きくする方法を試そう!

未成年はサプリは使用しない方がいいと紹介しました。まだまだ胸が大きくなるチャンスがある成長期なら、サプリ以外で胸を大きくする方法をたくさん試してみましょう。この記事内で紹介している食べ物や飲み物を日常的に取ったり、よく動いて良く寝る、ストレスを溜めないなど日々の生活の中でもできることはたくさんあります。未成年が胸を大きくしたいなら、安易にサプリメントに頼るのではなく、サプリ以外で胸を大きくする方法を試すなど、日常生活に少し気を配ってみましょう。

自力で胸を大きくする方法!女子におおすすめの筋トレ

胸を大きくするサプリメントの成分についてご紹介しましたが、サプリメントに抵抗がある方もいらっしゃるはず。ここでは胸を大きくする筋トレをご紹介します。筋トレのあとに、胸が大きくなる効果が期待できる食べ物、胸が大きくなる効果が期待できる飲み物を摂取するとより効果的です。

胸を大きくする筋トレ①胸の前で合掌

胸の前で手のひらを合わせて、左右の腕で押し合ってください。これが胸を大きくする筋トレです。大胸筋が鍛えられるため、胸を大きくしたい方におすすめの胸を大きくする筋トレです。

胸を大きくする筋トレ②腕立て伏せ

いわゆる腕立て伏せでOKです。無理な場合は、膝をついてください。1回1セットを2セットお風呂上がりにするのがおすすめです。このとき、背中を過度にそらせず、背中が真っ直ぐになることを意識しましょう。大胸筋が鍛えられるため、胸を大きくする筋トレとして腕立て伏せは最適です。

「胸を大きくしたい男性」もいる!?男性が胸を大きくする筋トレとは?

胸が小さくて悩んでいる女子は「胸を大きくしたい」と検索してこの記事にたどり着いたのかと思います。検索するときに「胸を大きくしたい」と入力すると「胸を大きくしたい 男」というキーワードが出てくるのです。男性でも胸を大きくしたいと思うってどういうこと!?と驚くかと思いますが、男性の「胸を大きくしたい」は「胸襟を鍛えて大きくしたい」という筋トレ方法を探して検索していることが多いのです。パンと張った大きな胸襟にしたい男性が「胸を大きくしたい 男」と検索して筋トレ方法を探しているようですね。

実際に胸が大きくなった人はなぜ胸が大きくなったのか

胸が実際に大きくなった人は、どうやって大きくしたのでしょうか。調べてみました。

恋愛をしたら胸が大きくなった

彼氏ができた、恋愛をしたら胸が大きくなった、ということがあるようです。恋愛をすると、女性ホルモンが活発になります。それによって、体型も女性らしくなり、胸が大きくなったということもあるようです。さらに、恋愛をして胸が大きくなっただけでなく、美肌になったということもあるようです。

体重が増えたら胸が大きくなった

体重が増えたら胸が大きくなった、ということもあります。少しやせ形体質だった方が、筋トレなどで体重を増やして、胸周りにも健康的に肉がつくと、胸が大きくなったということも。女性は、体重が増えると、比較的胸から肉がつきやすい体質の方が多いことも考えられます。

実は胸が大きく見えるブラジャーを付けただけ

最近あの子胸が大きくなったなと思ったら、実は寄せてあげるブラを付けているだけということも。これも一つの「胸が大きくなる方法」ですよね。

豊胸手術をしたから胸が大きくなった

急にバストアップした人は豊胸手術を受けている可能性があります。胸を大きくしたいと悩んでいる人は、豊胸手術をすればすぐに胸を大きくすることができますが、費用やデメリットもあります。身近な人が豊胸手術をして実際に胸が大きくなった人を見て羨ましくなる気持ちも分かりますが、しっかりと調べてから決めることをおすすめします。

胸を大きくしたい人は胸が大きくなったら何がしたい?

さて、胸を大きくしたい人は、胸が大きくなったら何がしたいのでしょうか。ここでまとめてみます。

胸を大きくしたい人の夢:胸が大きくなったらビキニが着たい!

胸が小ぶりだと、隙間が気になってしまうビキニ。胸が大きくなったらビキニを着て海に行きたい!という女性は多いようです。胸が大きくなったら、ビキニも綺麗に着こなせそうですよね。

胸を大きくしたい人の夢:胸が大きくなったら恋愛がしたい!

胸が小ぶりだと恋愛ができないというわけではありません。しかし、胸を大きくしたい、と考えている方の場合、少し胸に対してコンプレックスもあるようです。胸が大きくなったら、自分により自信が持てるため、恋愛をしたい、彼氏が欲しい、告白したい!と考えている方も多いです。

胸を大きくしたい人の夢:胸が大きくなったらファッションをより楽しみたい

ボディラインが出るファッションも胸が大きくなったらより楽しめるようになります。胸元が開いたファッションやボディラインが出るタイトな服にも挑戦したいと思うようです。

最後に

さて、胸が小さくて悩んでいる人が胸を大きくしたいときに試す方法などをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか。中学生や高校生は成長期ですが、成長期は個人差があります。周りの女子が胸が大きくなっているからといって、焦りは禁物です。胸を大きくしたいならしっかり栄養、睡眠をとるようにしましょう。胸を大きくしたい人が簡単にできる筋トレや、胸が大きくなる効果が期待できる食べ物、飲み物を試す場合は、胸を大きくしたい…!ということを強く思いながら頑張れば、続けやすくなりますよ。

text:common編集部

Posted by admin