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大人の恋愛を長続きさせる進め方や距離感は?大人恋愛のきっかけはどこにある?参考にしたい恋愛小説・ドラマ・映画もご紹介

2019.2.6

大人になると恋愛の仕方も変わってきます。お互いさまざまな恋愛経験をしてきたこともあり、相手への接し方や距離感も若いころとは違ってきますよね。そんな大人の恋愛はどのように進めていったらいいのでしょうか?大人の恋愛において距離感や告白はどうしたらいい、など疑問にお答えしていきます。併せて、参考にしたいおすすめの恋愛小説やドラマもご紹介します!
 

大人の恋愛に参考にしたい恋愛小説

まずは大人の恋愛を題材にした、恋愛小説をご紹介していきます。大人の恋愛小説を読んで、恋愛の仕方を学んでみるのもおすすめです。

大人の恋愛小説①江國香織の作品

恋愛小説で人気のある、江國香織の作品は、大人の恋愛の仕方の参考にもなります。「東京タワー」は大学生の男性と既婚者の女性の恋愛を描いた作品です。「神様のボート」は、いつまでも愛する人を思い続ける母親とその娘の物語です。

大人の恋愛小説②角田光代の作品

「紙の月」は夫との変わり映えしない夫婦生活の中で出会った年下の大学生との恋から銀行のお金を横領してしまう、というお話。「八日目の蝉」は不倫相手の子供を誘拐して、自分の子として育てる、というサスペンス小説です。

大人の恋愛小説③石田衣良の作品

石田衣良の作品は大人の恋愛事情を描いた作品が多いです。「愛がいない部屋」は高層マンションに住む、それぞれの女性の恋愛を描いた短編小説。大人の恋愛の切ない雰囲気が描かれています。

大人の恋愛を描いたおすすめドラマ

続いて、大人の恋愛を描いているおすすめのドラマもご紹介します。

大人の恋愛ドラマ①「ラスト・シンデレラ」

篠原涼子さん演じる、彼氏のいない39歳の女性が、タイプの違う二人の男性の間で揺れ動く恋愛模様を描いた作品です。

大人の恋愛ドラマ②「きょうは会社休みます。」

彼氏いない歴30年、30歳の女子が9歳年下の男性と突然一夜を共にしてしまったり、上司から結婚を持ちかけられたり、仕事と恋に生きる大人の女性の気持ちを描いた作品です。

大人の恋愛ドラマ③「逃げるは恥だが役に立つ」

家事代行サービスをしていた主人公が、恋愛経験のない独身男性から契約結婚を持ち掛けられ、一緒に生活し始める、という現代の結婚や仕事について問いかける、ラブコメディです。

大人の恋愛ドラマ④「あなたのことはそれほど」

不倫をテーマにした作品。学生時代好きだった男性に再会し、お互い既婚者で不倫関係になってしまった危ない恋の中で2つの夫婦がどうなっていくのか、先が気になる作品です。

海外の大人のおすすめ恋愛ドラマ

海外の恋愛ドラマもおすすめです。

大人の恋愛海外ドラマ①「フレンズ」

大人になれない大人たちの恋愛模様や、友情を描いたラブコメディ作品です。

大人の恋愛海外ドラマ②「ゴシップガール」

体の関係や、ドラッグ、アルコールの問題などがオープンな高級住宅街に住む人々の恋愛の様子が描かれています。

大人の恋愛海外ドラマ③「スイッチ~運命のいたずら~」

恋愛要素はもちろん、家族や友情に関しても丁寧に描かれています。赤ちゃんの時に取り違えられて生活レベルの違う家で育った2人の人生を通してストーリーが展開していきます。

大人の恋愛を描いた映画

大人の恋愛をしたい人にぜひ見てほしい映画も、邦画、洋画ともにご紹介していきます。

大人の恋愛映画①「甥の一生」

年上の男性に惹かれていく主人公の年の差の大人の恋愛を描いています。

大人の恋愛映画②「おと・な・り」

隣の住人の音から心を通わせるようになる男女の切ない大人の恋愛映画です。

大人の恋愛映画③「脳内ポイズンベリー」

年下男性に恋をして、女性の脳内で開かれる会議。今までにない新しい形で大人の女性の恋愛模様を描いています。

大人の恋愛映画④「潔く柔く」

大切な人の死で喪失感を抱える主人公が様々な人に出会って、また恋をしていけるようになっていく物語です。

大人の恋愛映画⑤「ホリデイ」

失恋のどん底の二人がネットで知り合い、新たな恋をしていく作品です。

大人の恋愛映画⑥「50回目のファーストキス」

記憶が一日しか残らない彼女のために試行錯誤する恋人の姿が切なく描かれています。

大人の恋愛、長続きする進め方は?

大人の恋愛を長続きさせるためには、どのように進めていったらいいのでしょうか?

大人の恋愛の進め方①しっかり自立する

相手に依存しすぎて、束縛してしまったり、恋愛だけの日々になってしまうのではなく、お互いが自立して充実した生活が送れるよう、相手を尊重した恋愛が大人の恋愛です。
そのためにもお互いの信頼関係は重要になってきます。

大人の恋愛の進め方②会いたい気持ちを大切にする

大人の恋愛とはいえ、一緒に過ごしたい、という気持ちを忘れないことは大切です。
お互い仕事などで時間が合わず、一緒に過ごす時間が少なくなっても相手のことを思ったり会える日を楽しみに過ごすと、毎日の生活で生き生きできるでしょう。

大人の恋愛の進め方③自分らしさを忘れず、時には弱さも見せる

恋愛に夢中になると、相手のペースに合わせすぎて、自分らしさを忘れてしまうこともあります。しかし、ありのままの自分を受け入れてくれるような相手と恋愛をしないと、息苦しくなってしまいます。大人の恋愛では、自分らしさも大事にし、相手もその人らしくいられるように思いやりの心を忘れないようにしましょう。そして、自分の弱い部分も隠さず、さらけ出せる相手と恋愛しましょう。

大人の恋愛での距離感は?

大人の恋愛においては、お互いの距離感が大切です。束縛をしすぎたり、自分のペースで一緒にいる時間をとるのではなく、相手のことを考えて、距離感を保つことが大切です。自分も一人の時間や友人との時間をとるようにしましょう。ある程度相手のことを信頼して、嫉妬心も隠すことができるのが大人の恋愛では必要になります。連絡をするときは一方的に自分ばかりするよりも、少し足りないくらいの方が、追いかけたい、と思う男性の心をくすぐれます。
学生の頃みたいな距離感だと、大人の恋愛では「重い」と思われることがあります。毎日連絡が取りあいたいなら、「おやすみ」や「おはよう」などのあいさつは毎日する、など負担にならないほどよく連絡が取りあえるのがいいでしょう。ですが、大人になっても二人きりでいるときの距離感は近くていいでしょう。適度に距離を取った方がいいかも?と離れてしまうと、嫌われたかもしれないと誤解をさせてしまいます。

大人の恋愛で告白はどうしたらいい?告白のタイミングは?

大人の恋愛では、告白をしないで付き合っている、ということも多いです。でも、告白をしないと曖昧な関係が続いてしまって、遊びの関係で終わってしまうこともあります。また、トラブルやもめごとになることもあります。大人の恋愛においても、告白は必要かもしれません。もし告白のタイミングがなく、そのまま恋愛が発展したとしても、きちんとお互いの気持ちを確認するようにしましょう。

大人の落ち着いた恋愛をするには?

大人の落ち着いた恋愛がしたいなら、ドキドキしたりすることよりも、一緒にいることが自然で、落ち着いて過ごせる相手を選ぶことです。容姿ばかりでなく、長くお付き合いできるような人として好意を持てるような人と恋愛して、思いやりの心をお互いが忘れないようにすれば、落ち着いた恋愛ができるでしょう。

大人の恋愛のきっかけはどこにある?

社会人になると、恋愛のきっかけとなる出会いがない、という人も多いようですが、飲み会や職場、習い事など幅広い年齢やタイプの人と出会いの機会がたくさんあります。学生のころのような賑やかさがなくても、大人になったら落ち着いた恋愛の始まりがあるでしょう。
趣味が同じ、など自分とフィーリングが合いそうな人がいそうなところに自ら出向くこともできます。大人の恋愛をするには、たくさん出会いのありそうな場所に進んでいくことも大切です。
大人になると、お互い直接好き、などとなかなか口に出さないので、恋愛に発展しないことも多くなってしまいますが、積極的に食事に誘ってみたり、時間が限られている分、自分から行動するのも大事です。

・大人の恋愛はアプリからはじまることもあり?

最近では出会いのアプリもたくさんあり、自分の年齢や住んでいるところ、趣味、相手に求めていることなどを登録して自動的にマッチングしてくれます。きちんとマナーを守らないと利用できなくなったりペナルティもあるので安心して使えるアプリも増えました。
求めている男性と知り合うきっかけとして、アプリを利用するのもありでしょう。

・大人になればなるほど恋愛に臆病になる?

大人になればなるほど、ひとつの恋愛が終わった後、次の恋愛に踏み出すためには大きなパワーが必要と言われています。これまでに様々な恋愛経験を重ねてきたという場合は尚更、「もう失敗したくない」という気持ちが強くなるため、恋愛に臆病になってしまうのです。「〇〇のような人はダメ」「また同じ失敗を繰り返したくない」「結婚を考えられる相手じゃないと」…など、大人になると恋愛に対して条件が増えてしまいます。早く結婚したい、幸せになりたいという気持ちが強ければ強いほど、時間を無駄にしたくない、失敗したくないという気持ちが強くなってしまうのでしょう。また、「もう恋愛なんて面倒臭い」「一人が気楽で楽しい」という大人の女性が多いのも事実。こうなってしまった大人の女性は、いざ恋愛しようと思っても、臆病になってしまって、なかなか恋愛できない…という場合が多いです。

最後に

大人の恋愛は、相手のことを思いやり、ある程度の距離を大事にし、自然なありのままの自分で一緒にいられることが大切です。お互いが自立して、相手のことを信頼し、尊重しあえる関係が理想ですね。恋愛はマニュアル通りにいかないことも多く、忙しいと恋愛は後回しにしてしまったりしますが、素敵な大人の恋愛ができると、もっといきいきとした毎日を送れるはずです。

text:common編集部

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