成功者続出！コルセットダイエットとは？コルセットダイエットの効果や痩せる理由をご紹介

成功者続出！コルセットダイエットとは？

コルセットダイエットとは、運動や食事制限ではなく、コルセットをつけることで体重を落とし、美しいボディラインを手に入れるダイエット法です。コルセットダイエットは忙しい人や面倒なことが嫌いな人でも成功するダイエット＝通称プチプラボディメイクとして注目を集めています。

寝るときも着ける？コルセットダイエットの着用時間と期間

コルセットは1日4時間~6時間つけるのが最も効果的とされています。着用の時間帯はいつでも大丈夫です。仕事に行くときに着用して、気合を入れる人もいれば、具合が悪くなったときにすぐ脱げるように、自宅にいるときをメインに着用する人もいるようです。

コルセットを着用したまま寝るのは、ダイエット効果には影響ありませんがあまりおすすめされていません。これはコルセットの金具が背中に当たったり、息苦しさで寝られなかったりすることがあるからのようです。途中で挫折してしまっては効果がないので、辛くならないように工夫するのが大切です。

またコルセットダイエットは体系を補正ではなく改善するためにはある程度の期間が必要です。実際にコルセットダイエットを行った人たちの間では、大体1カ月~3カ月続けるのが主流のようです。