PRこのままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
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ミッドタウンにて、秋の夕暮れヨガ開催！
9月14日（金）から10月8日（月・祝）まで、東京ミッドタウンにて、恒例の秋イベント「MIDTOWN RELAX PARK 2018」（ミッドタウン リラックス パーク）の中で、毎週土曜日に『ミッドパーク ムーンヨガ＆サンセット メディテーション』が開催されます。
夕暮れの時間帯にゆったりとヨガを行うことで瞑想を深める新プログラムです。9月24日（月・祝）の十五夜には、中秋の名月を感じながら、ヨガを楽しむことができます。参加は無料！定員は、各回700名です。
サンセット メディテーションって？
「心の平穏」を意識した内容でサンセット メディテーションを開催。心に静寂をつくり、体を整えるトレーニング（メディテーション）を夕暮れの時間帯に行うことで、より瞑想を深め、リラックスするプログラムです。9月22日（土）は、ヨガインストラクターでモデルの野沢和香さんが登場予定です。
イベント開催日時
【ムーンヨガ 日時】
1回目：18：30～19：30 / 2回目：20：30～21：30
9月16日（日）～19日（水） / 23日（日）～26日（水） / 30日（日）
10月2日（火） / 3日（水） / 7日（日） / 8日（月・祝）
【サンセット メディテーション 日時】
17：00～18：00
9月15日（土） / 22日（土） / 29日（土） / 10月6日（土）
※雨天・荒天中止
※開催期間は変更になる場合がございます
外の空気が気持ち良い秋の夕暮れに、ヨガと瞑想で心とカラダをリセットしてみませんか？都会の夜景も楽しめますよ。月のパワーを感じながら行う十五夜のヨガも、ぜひ体験してみてください。
text：common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
- 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
- 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
- 海でチヤホヤされる身体を作りたい
- 健康で幸せな人生を送りたい
そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！
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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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