美味しさ太鼓判♡プロテインスムージー専門店「筋肉飲料」が熱い！

話題沸騰！？「筋肉飲料」のプロテインスムージー

2019年4月15日に六本木にオープンした、デリバリー専門の「筋肉飲料（きんにくいんりょう）」の存在は、もうご存知でしょうか？港区界隈のフィットニスタの間では、もはや常識・・・！？店主の安原莞太さんがオーストラリアでインスピレーションをうけ生まれたという、美味しくプロテインを補給できる、“プロテインスムージー”を提供するお店です。

プロテインというと、美味しくない、トレーニング後に飲むべきもの・・・というイメージがあるかもしれません。でも「筋肉飲料」で提供しているのは、フレッシュや野菜や果物を使った美味しいスムージーです。

これなら、プロテインに抵抗があった女性でも取り入れやすいですね。口コミでも人気を集めています。

筋肉飲料のスムージーは1杯20gのタンパク質が可能！

筋肉飲料のプロテインスムージーは、1杯で約20グラムのタンパク質を摂取できるようになっています。気になるカロリーは、200～350キロカロリーほど。飲みごたえがあるのに、なかなかの低カロリーです。

厚生労働省が示す、18歳以上の1日のタンパク質推奨摂取量は男性60g、女性50g。1日3食なら、1食15～20g程度のタンパク質が必要です。トレーニングをしている方なら、体重1kgあたり1.2gのタンパク質摂取が必須だとも言われています。

しかし、忙しい現代女性の食事内容をみてみると、推奨摂取量に全然足りてないことがほとんど。毎食タンパク質を意識して摂るのは、なかなか難しいですよね。

「筋肉飲料」のスムージーなら、1杯で1食に必要とされている20gのタンパク質を無理なく補給できます。美と健康を追求するなら、筋肉飲料のプロテインスムージーを味方にしてみて！