BODY MAKE 二の腕ほっそり!初級者には「リバースプッシュアップ」がおすすめ By common編集部 2024.11.01 1 Mins read 薄着の季節はすぐそこ!たるんだ二の腕はそろそろ改善しないと、やばいですよ!今回は、リカバリートレーナーの伊藤晃一さんが、二の腕を引き締める筋トレ初心者向けのトレーニングをご紹介していきます。 太い二の腕を速攻細くする方法…