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ポン酢のカロリーはどれくらい? お醤油やみりん、めんつゆ、ごまだれ、マヨネーズのカロリーも!

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お料理をする際に欠かせない調味料。食材のカロリーは気にしても、ポン酢やお醤油など、調味料のカロリーの事は、結構忘れがちではありませんか?たとえば、サラダなどヘルシーなつもりのお食事も、油分を含むドレッシングをたっぷりかけ…