女子のためのお泊まりデート攻略！誘い方や持ち物、夜に何するか？生理の伝え方もこれで完璧！

お泊まりデートにおすすめの服装

せっかくのお泊まりデートだから、かわいい服装をしたいと、新しく服を買うという女性もいるでしょう。日中の服装だけでなく、お泊まりデートのときの持ち物の中で、一番悩むのがパジャマではないでしょうか？普段、自分の家でパジャマにこだわりが無くても、彼の前ではかわいいパジャマを着たいですよね？キャラもののパジャマなどを着ていくと、男性はがっかりしてしまいます。男性は女性にどんなパジャマを着て欲しいと思っているのでしょうか？お泊まりデートのときはどんな服装が良いのか？また、どんなパジャマがいいのか？おすすめの服装とパジャマをご紹介していきます。

お泊まりデートのとき男性がときめく『日中の服装』

まずは日中の服装から。お泊まりデートに行く日は、男性がかわいいと思う洋服がいいけど、荷物がかさばらない服装で行きたいですよね。それなら「花柄ワンピース」や「シンプルなジーンズ」がおすすめです。花柄ワンピースなら一枚でも可愛くコーディネートできちゃいます。荷物にもならないし、脱ぎ着するのもとっても楽です。シンプルなジーンズだと、上の服を替えるだけで、２日間使い回せちゃいます！ 
逆に気を付けた方が良い服装は、タイツやレギンスです。ワンピースやスカートの下にタイツやレギンスを履く女性は、脱いだ時に江頭2:50みたいになると、男性から不評です。ワンピースやスカートを着るなら、お泊まりデートのときはできるだけ生足で行きましょう。冬で寒い場合は、ロングブーツなどを履くのがおすすめです。男性は女性が脱ぎ着するときに、時間が掛かったり、面倒な服装が嫌いなようです。お泊まりデートのときは、脱ぎ着しやすい服装を選びましょう。

秋のお泊まりデートなら「もこもこパジャマ」

秋はだんだんと寒くなって来て人肌寂しくなる季節ですよね！そんなときおすすめなのは、もこもこパジャマです。男性は、もこもこパジャマを着た彼女を見ると、抱きしめたくなってしまいます。もこもこパジャマで彼氏にかわいいと思わせるなら、「ジェラート ピケ」を選べば、絶対に間違いありません！パジャマブランドの「ジェラート ピケ」は、デザインも質も良く、男性からも女性からも大人気です。
特に、男ウケするのが、上はもこもこ長袖で、下がもこもこショーパンの組み合わせです。男性は生足が大好き！秋で肌寒いのに、もこもこのショーパンで、生足が見えていると、男性はドキッとしてしまいます。「ジェラート ピケ」は普段使いのパジャマには、少し高いイメージですが、彼氏との秋から冬にかけてのお泊まりデートのための勝負服として、１枚持っておくのはおすすめですよ！カップルでお揃いのパジャマの販売もあるので、クリスマスプレゼントなどでお揃いで購入するのもおすすめです。

夏のお泊まりデートなら「シャツパジャマ」

夏には“上下半袖のシャツパジャマ”や“ワンピースのシャツパジャマ”がおすすめです。シャツパジャマはメンズっぽいところが、逆に女性が着ると、ギャップ萌えすると男性に人気です。春から夏にかけてのパジャマなら、シャツの形をしたパジャマがいいでしょう。また、男ウケする夏のシャツパジャマの色は、ネイビーやドット柄です。生地もシルキーな素材のシャツパジャマは手触りも良く、お泊まりデートで男性も思わず触りたくなってしまうパジャマです。
ブランドのパジャマは高いと感じる方もいらっしゃると思います。でも、「GU」なら夏用のシャツパジャマで、とってもかわいいものが売っています。GUでは、夏用のシャツパジャマが２０００円前後で購入できるので、大学生にもおすすめです。夏はお盆休みや夏休みがあるので、彼氏のお家にお泊まりデートに行く機会がたくさんあるかもしれません。2000円前後なら夏のシャツパジャマを数着購入して、着回しもできますね！

お泊まりデートのおすすめの持ち物

好きな人とのお泊まりデートは、女性にとってもは嬉しいものでもあり、いろいろと心配なことも多いですよね。そんな女性に、お泊まりデートで役立つおすすめの持ち物をご紹介します。

彼氏のお家でお泊まりデート

彼氏のお家でお泊まりデートが事前に決まっている場合に、持っていくとおすすめなのが、「すっぴんパウダー」と「消臭スプレー」です。彼氏とのお泊まりデートで女の子が一番気にするのが、すっぴんを彼に見られること！ですよね？男性は、彼女のすっぴんを見たいとか言いますが、絶対彼には、すっぴんを見られたくない女性は多いです。そんな女性のためにおすすめなのが、「すっぴんパウダー」です。１６００円くらいで販売されていて、名前の通り、実はパウダーをのせているけど、すっぴんのように見えるという商品です。すっぴんパウダーを付けると、毛穴やニキビを隠せて、肌を均一に保つことができます。つけたまま寝られるので、お風呂のあとにササッとつけてしまえば、さらさら＆つるつるのお肌になりますよ。すっぴんパウダーは着けていることが分からないくらいナチュラルな仕上がりになるので、彼氏にも着けていることがばれません！
また、彼氏の家に上がる時、足の匂いもやトイレの後の匂いも気になりますよね。匂いを彼に気づかれずにササっと消すために、ポーチに入るサイズの消臭スプレーを持って行くのがおすすめです。彼氏に臭いと思われてないかな？というストレスが無くなるので、一本鞄に入れておくと便利ですよ。

ホテルでお泊まりデート

ホテルでのお泊まりデートになるときは、旅行先での宿泊か、彼氏とのデート中、雰囲気が良くなって急にお泊まりすることになるケースがあります。旅行先で足りないものがある、急にお泊まりデートに用意がないというときは、ホテルに行く前にコンビニで持ち物に足りないものを買いましょう！スキンケア用品は、化粧水・乳液・美容液・洗顔・クレンジングなどがセットになったお泊まりセットが売っています。コンタクトの洗浄液もコンビニで売っています。特に、冬などはタイツを履く女性も多いですよね。タイツはブーツで蒸れたりして、ホテルで靴を脱いだときの臭いも気になりますので、コンビニで買って履き替えましょう。
コンビニで化粧品も購入することができますが、化粧品は結構お値段が高いですし、自分がいつも使っている化粧品とは違うものを買っても、ホテルで使用した後は使わないなんてことにもなってしまいます。デートする男性と、お泊まりをする可能性があるときは、最低限の化粧品をバッグに忍ばせておきましょう。ですが、旅行先ならまだしも、急なお泊まりデートのための持ち物を準備万端にしてしまうと、最初からホテルに泊まるつもりだったのかよ…と彼に引かれてしまう可能性があるので要注意です。

お泊まりデートで男性に用意しておいてほしい持ち物

旅行先以外で、彼氏とデート中に良い雰囲気になり、ホテルでお泊まりデートになることもあるでしょう。男がホテルに泊まる場合、洋服以外、基本的に何も持ち物がなくても、ホテルに全部揃っている場合がほとんどです。髪型や匂いを気にする場合は、ワックスや香水を持ち物として持っていく男性もいます。でも、急にホテルに泊まることになって、持ち物が何も無くても、男は何とかなるのです。
しかし、お泊まりデートをするときに、男に絶対持ってきてもらわないといけないのは、コンドームですね。女性が持って行くのも変な感じがしますし、ここは男がしっかり準備して持ってきてほしいものです。大人の男性なら、普通1個か２個ぐらいのコンドームは、お財布や鞄に常備しているか、デートの日には鞄に入れているはずです。持ってきていない場合は、ホテルに行く前にコンビニで買う男性もいますね。なので、基本的に女性は、コンドームは男の持ち物と考えて大丈夫です。

お泊まりデートの誘い方

女性から男性へ、お泊まりデートの誘い方はどんなものがあるか知っていますか？彼氏が恋愛に奥手だったり、彼氏が仕事で忙しかったりすると、一緒にお泊まりデートしたいのに、なかなか彼氏から誘ってくれない…なんてこともありますよね。でも、女性から男性をお泊まりデートに誘うのは、ちょっと恥ずかしいことも…ここでは、男性が好印象を持つ女性のお泊まりデートの誘い方を紹介します。まだお付き合いはしていないけど、体の関係を持っても良いと思うほど、大切な男性がいる場合の誘い方も併せて紹介するのでチェックしてみてくださいね。

彼氏と付き合っている時のお泊まりデートの誘い方

もう、ある程度長く付き合っている彼氏となら、いつ彼氏の家に泊まりに行くとかは、自然と彼氏との話の中で決まって行きます。しかし、まだ付き合い始めたばかりの彼氏・彼女なら、お互いが恥ずかしがって、なかなか「泊まりに行きたい」と言い出せないこともあるでしょう。
そんな時の彼女からの誘い方は、旅行やイベント事を利用するのがおすすめです。「一泊二日で旅行に行きたい！」と言ってみたり、「今度の花火大会の後、○○くんのお家に行っていい？」と彼氏に聞いてみましょう。もし事前に彼氏と約束しないで、お泊まりデートをしたいなら、デート中に「２人だけでいちゃいちゃしたいな」と言ってみたり、「今日は帰りたくないな」と可愛く言ってみる誘い方もあります。彼氏ともっと一緒にいたいことをアピールする誘い方を試したら、成功率も上がるでしょう。

彼氏になる前の男性をお泊まりデートに行ける誘い方

まだ彼氏でない男性と、事前にお泊まりデートの約束をする人はほとんどいませんよね。彼氏じゃないけど好きな男性とお泊まりデートがしたいときの誘い方は、「終電逃しちゃった」という理由をつけるか、「もっと一緒にいたい」と甘えてみてください。そうすると、男性から「じゃあ俺んち泊まってく？」という流れになるはずです。男性も女性から甘えられると嬉しいに決まってます！彼に寄り添いながら言ってみたり、上目使いをしながら可愛く言ってみたり、誘い方も工夫してみましょう。
逆に、女性から男性をお泊まりに誘うときに言ってはいけないのが、「セックスしたい」というワードです。特にまだ彼氏・彼女の関係でないのに「セックスしたい」と言われると、引いてしまう男性が多いですし、軽い女だと思われてしまいます。今後、彼氏にしたい男性なら、この言い方は避けて、可愛い誘い方でお泊まりデートに持ち込んでみましょう！

お泊まりデートで何する？夜の過ごし方

お泊まりデートで、セックス以外に世間のカップルはどのように夜を過ごしているのか、何するのか気になりますよね。お泊まりデート行ったけど、夜はなんか気まずい雰囲気に…、なんてことにならないように二人で何するか、夜の過ごし方のネタをいくつか用意しておきましょう。

お泊りデートの夜①映画

一番カップルの過ごし方で多いのが、一緒に映画を観ることです。NetflixやHuluといったサイトにカップルのどちらかが契約していれば、昼でも夜でもいつでも映画が観られます。何するか迷うときは事前に会員登録をしておいてもいいですね。初めてのお家デートやお泊まりデートで少し恥ずかしくて、夜になると気まずいときもあるでしょう。映画なら話さなくていいし、恋愛系の映画でセックスの前の雰囲気作りにも最適です。

お泊りデートの夜②ゲーム

また、ゲームが好きなカップルであれば、何するか悩んだとき一緒にゲームをするのもおすすめです。お互いにゲームが好きであれば、「やっぱりこの子とは趣味が合うな」と思わせるチャンスでもあります！

お泊りデートの夜③料理

せっかく彼の家でのデートなので、一緒に夜ご飯を作るのもおすすめです。男性は女性が家に来るとご飯を作ってほしいと期待している方がとても多いです。せっかく夜も一緒にいるなら、料理を作ってあげるといいでしょう。あまり料理が得意ではない女性なら、彼氏と一緒に作って、カップルで共同作業をするのも良いですよ！

お泊りデートの夜④お風呂

そして、男性が何するか考えているケースとして多いのが、お風呂です。意外と多くの男性がしたいと思っているのが、女性と一緒にお風呂に入ること。すっぴんを見せるのが恥ずかしい女性や、明るいところで裸を見られるのが恥ずかしい女性も多いので、女性と一緒にお風呂に入ったことが無い男性も多いのです。男性は女性との“初体験”が大好きです。今まで女性とお風呂に入ったことが無い男性には、あなたが彼氏の初めての思い出になるチャンスです。

お泊まりデートの日に生理になってしまったら？

せっかくのお泊まりデートの日に生理になってしまったら、彼氏をがっかりさせてしまうのではないかと心配になる女性も多いはず。お泊まりデートの日に生理になってしまったら、どのように彼氏に伝えれば良いのか？生理になってしまったときの伝え方をケースごとに紹介していきます。

お泊まりデートを生理でキャンセルするときの伝え方

まず、お泊まりデートの日に生理が来ることが事前に分かっている場合、できるだけ早く彼氏に伝えてあげましょう。そうすれば、お泊まりデートの日程を変更することができます。男性はお泊まりデートを楽しみにしています。生理とはいえ、お泊まりデートがキャンセルになるとがっかりしてしまうものです。「生理になったから、今日はお泊まりデートは無理」といった一方的な伝え方は避けてください。お泊まりデートできるのを楽しみにしていた彼氏の気持ちも考えて、優しい伝え方を選びましょう。たとえば、「生理になっちゃった。ごめんね。○○日にお泊まりデートを変更できる？」というような伝え方がおすすめです。
このように、その日にお泊まりデートできないなら、いつに変更できるのか日程を明確にして彼に伝えてあげましょう。伝え方を少し変えてみるだけで、彼のがっかり度も小さくなり、次の楽しみができます。

生理でもお泊まりデートしたいときの伝え方

男性の中には、彼女が生理で苦しんでいる時に、一緒に居てあげたいという男性もいます。なので、あなたが彼氏と一緒に過ごしたいなら、「生理になっちゃったけど、一緒にいたいからお泊まりデート行きたい」というように率直な伝え方がベストです。このような伝え方をされた場合、ほとんどの男性がＯＫしてくれるはずです。また、彼氏の家でお泊まりデートであれば、セックスするしないに関わらず、生理のときは、一緒に彼のお家でまったりと過ごすのも良いでしょう。
生理中のセックスは女性は、シーツが汚れないか心配だったり、しんどい体勢もあります。お泊まりデート中に気になることがあったら、彼に優しい伝え方で話してみましょう。生理中のセックスを嫌がらない男性もいますし、彼もきっとサポートしてくれるはずです。

最後に

好きな人とのお泊まりデートは、慣れるまではいろいろと気になってしまうものです。でも、基本的にしなければならないのは、まずは最低限のエチケットを守ることです。お泊まりデートは、普段のデートでは見えない相手の部分も見えてきます。最低限のエチケットを守った上で、彼に可愛い、もっと好きになってもらいたいなら、男ウケ目線でお泊まりデートの準備をしましょう！

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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

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そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！