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好きな男性との失恋から立ち直る方法や励みになる言葉、曲、映画はある?立ち直れないから復縁したい方にも!

2019.3.15

どんな女性にとっても、失恋することは辛い出来事で、立ち直るのもなかなか難しいですよね。人前ではいつも通りの自分を装っていても、心の中は靄がかかっていて、晴れやかな気持ちとは言えません。早くそんなマイナスの気持ちを切り替えたいけれど、すぐにはできないこともよくあります。失恋から立ち直る方法や立ち直るための励みになるような言葉、曲、映画はあるのでしょうか?そして、失恋から立ち直れず、復縁したい場合には実践するべき方法はあるのでしょうか。考えていきましょう。
 

失恋から立ち直ることができるか不安…男性を忘れられる?

失恋をすると心にぽっかりと穴が開いたような気持ちになりますよね…。交際相手の男性から振られてしまったら「どうして別れなければならないの?」「この前までは仲良くしていたのに…」などという“なぜ?”という気持ちが心の大半を占めてしまうことも。また、「私の何がいけなかったんだろう?」と自分を責めてしまう女性もいるのではないでしょうか?彼氏と過ごした楽しかった出来事を思い出したり、ラインやSNSでのやり取りを読み返したりして好きだった男性の存在を忘れることができない…。そして、つい彼氏との軌跡に浸ってしまい、他の男性が気になることもなく、永遠に失恋から立ち直れない…なんて、そんな気分になってしまいますよね。

失恋から立ち直る方法とは?片思いからの失恋の場合も!

片思い中は挨拶や話しをするだけでも、目が合うだけでも嬉しいものですし、その日1日がハッピーな気分になっていたと思います。片思い中が1番楽しくて刺激的だという方も多いのではありませんか?
でも、片思い中の男性に、実は交際相手がいた、好きな人がいた…。思いを寄せている男性に自分の気持ちを告げる間もなく、恋が終わってしまったということもあります。また、思い切って告白したら振られてしまったという場合もあるでしょう。片思いをして毎日が充実していたのに、突然それが断ち切られたら何もかもが終わりのような気分になってしまいますよね。
でも、辛い気持ちはずるずると引きずっていても何もいいことがありませんよ!失恋は辛いことかもしれませんが、早く失恋から立ち直って、前向きな気持ちになれた方が日々の生活が潤いますよ!ここからは、あなたが失恋から立ち直る方法をいくつか紹介します。是非、この方法を実践してみてください。

失恋から立ち直る方法!男性の連絡先は消去or見ない!

電話やラインは男性との大事な連絡手段ですよね。つい連絡を取りたくなってしまって何度も電話を掛けたり、ラインをしたり…。「なんで別れなきゃいけないの?」「嫌なところは直すから別れないで!」などと未練タラタラな連絡を取りがちです。男性も同情して返事をしてくれる場合もありますが、無視を決め込む場合ももちろんあります。
返事がないとわかるとあなたの悲壮感が強くなり、ますます失恋から立ち直ることができなくなってしまいますよ!ですから、男性の連絡先はすぐさま消去してしまう方法を取りましょう!これで男性に縋りつくような連絡をしなくなりますし、むしろ取ることができませんので失恋から立ち直るためにとても有効な方法ですよ。消去は難しいという場合には、意識的に見ないよう心がけることが大切です。最初は辛く寂しいかもしれませんが、それもすぐに慣れるでしょう。男性のことを思い出さなくなることが多くなってきたら、失恋から立ち直るのはもうすぐそこだということです。

失恋から立ち直る方法!男性のSNSは追わない!

昔は連絡先を消去さえすれば男性がどんなところで、誰と、何をしているのかなんて知ることもありませんでしたが、今はSNSがあります。男性が何をしているのか気になってしまい、気付いたら1日に何度もSNSを追っていたということも。他の女性と会っているのを知り、嫉妬してしまうことだってありますよね。
でも、もう男性はあなたの交際相手ではありませんし、どんな人と会うのも男性の自由なのですから理解しなければなりません。そして失恋から手っ取り早く立ち直るために、SNSは見ないという方法を取りましょう。男性のSNSを追わなくなるだけで、男性の行動への嫉妬心や悲しみを抱くことがなくなりますし、あなたの気持ちがとても楽になりますよ。嫉妬するというマイナスな気持ちがなくなり、穏やかな気持ちになれるでしょう。

失恋から立ち直る方法!男性とのことを女友達に打ち明けよう!

男性に振られた、彼女がいた、好きな人がいた…。それを知って惨めな気持ちになってしまう方もいるかもしれません。自分はこんなに好きなのに男性は別の方向を見ていたと思うと、何も知らなかった自分が恥ずかしい!という気持ちにもなってしまいますよね。誰かに話して慰めてもらいたいけれど、話を聞いて笑われないだろうかと不安になることも。
そんなときには気の置けない女友達に男性との失恋話を聞いてもらうことは、失恋から立ち直る方法として効果があるでしょう。あなたにとっての良き理解者は女友達ではありませんか?女友達には、真面目な話から下世話な話まで、色々なことを話せると思います。失恋したことも思い切って女友達に打ち明けましょう。もしかしたらその友達も、過去に同じような失恋の経験やそれ以上に辛い経験をしていたかもしれません。失恋の辛さや悩みを話すことはとても大切なことですし、失恋から立ち直るためのいいアドバイスを貰えるかもしれません。また、打ち明けることで別の男性を紹介してくれるという可能性もありますね。失恋から立ち直る他にも、新しい恋を始めるきっかけにもなるかもしれません。

失恋から立ち直る方法!違う男性に目を向ける!

失恋から立ち直る方法として最もいいのは新しい恋を見つけること!違う男性と知り合うこと!という方は多いでしょう。友達からの紹介や、合コン、恋よりも結婚を優先したいという方は婚活をし、他の男性に目を向けることによって、失恋したことすら忘れてしまうかもしれません。 また、先の男性よりもさらにいい男性と巡り合えたという場合もあり、むしろ失恋に感謝する女性もいるほどです。男性は1人だけではありません。あなたの魅力に気付けなかった男性は忘れて、新しい男性と恋を始め、失恋から立ち直ることで逆に相手を後悔させましょう。

失恋から立ち直る方法!怒りで元気を出す!

好きな人に振られた、他に付き合っている人がいた、彼氏に二股されていた、別れを切り出された…。失恋の痛手はなかなか癒えないものです。あなたが相手の男性を好きだったからこそ、失恋したときの悲しみを引きずってしまうこともあるでしょう。もしかすると、泣いて過ごす夜が続くかもしれません。思いっきり泣くのも失恋から立ち直る方法としては有効的!ですが、泣いてスッキリできずに毎日泣くなら、いっそのこと怒りをぶつけてみるのはどうでしょうか?カラオケに一人で行って、彼への怒りを曲に乗せてシャウトする。怒り任せに枕を殴ってストレス発散。泣いてもだめなら、怒りで忘れてしまえ作戦です。悲しくて失恋から立ち直れないときは、ぜひ怒りを出してみてください。もしかすると、怒りで立ち直る方法の方が自分に合っているのかもしれません。

好きな男性を忘れるために失恋から立ち直る期間は?

失恋したあとに立ち直るまでの期間は平均でどのくらいと言われているか、知っていますか?女性が失恋したとき、大体1ヶ月~3ヶ月程あれば立ち直ることができるという意見が多いです。男性の中には1年以上かかるという意見もある中で、大多数の女性は立ち直る期間に1年も必要ないと思っている人が多いのです。一方で、男性は失恋してから1週間程度で立ち直ることができるという人もいるので、女性よりも長い期間かかる人とずっと短い期間で立ち直る人に分けられるのでしょう。女性は平均しても1年未満が多いので、もし今、失恋期間中でも1年未満なら他の人たちと同じくらいだと思ってください。無理して急いで立ち直ろうとしなくても大丈夫なんです。

失恋から立ち直るまでの時間がかかり過ぎるときは?

1年未満なら他の人たちと同じと紹介しましたが、もう1年以上、失恋の痛手を引きずっている人もいるでしょう。失恋から立ち直るまで時間がかかりすぎていると感じる場合、もしかすると立ち直るための行動を起こしていないのではないでしょうか。ただ時間が流れていくのに任せているだけという女性は、先に紹介した失恋から立ち直る方法を試してみてください!立ち直るために行動しているけれど、まだ立ち直れないという人は、他の人よりも時間がかかるだけなのかもしれません。周りが立ち直る期間はあくまで目安。長く付き合っていたからなかなか立ち直れない。すごく好きだったから忘れるのに時間がかかる。こういった場合もあるでしょう。「周りは1年以内に立ち直るのに私なんて…」と考えず、今できること、したいことをして過ごしましょう。ただし、もし食欲がない、失恋から1年でとても痩せた、もしくは太り過ぎているときは、一度病院へ相談に行くといいかもしれません。

失恋から立ち直るための励みになる言葉

悲しい失恋経験は、自分だけのことだと思っていませんか?確かに、あなたの失恋はあなたの経験でしかありません。しかし、人それぞれ形は違っていても、失恋は様々な人たちが経験するものなのです。あなたの友達もそうですし、芸能人や偉人だって失恋を経験しているのです。
アメリカの女優であるメイ・ウエストさんがこのような言葉を残しています。”あなたを捨てた男のためなんかに泣いては駄目。次の男があなたの笑顔に恋するかもしれないでしょ”
失恋した方にとって、とても心に響き、失恋から立ち直ることができるような励みになる言葉ではないでしょうか。あなたの良さに気付けなかった男性のことは忘れて、笑顔でいるあなたを好きになってくれる男性がいるということを心に留めておきましょう。

失恋から立ち直るための励みになる曲

失恋したとき、歌はとても身近な存在ですよね。男性との思い出深い曲を聴いて感傷に浸ってしまったという経験もあるでしょう。もちろん感傷に浸るのもいいのですが、どうせなら失恋から立ち直ることができる、前向きな曲を聴きませんか?
惜しまれながらも引退した安室奈美恵さんの「Baby Don't Cry」は、失恋から立ち直るための応援歌となる曲です。失恋すると自分は孤独なのではないかと思いがちです。しかし周りを見渡せば、あなたは1人ではないのだと実感させてくれる、まさに名曲ですね。

失恋から立ち直るための励みになる映画

失恋をすると周りの物事に無関心になってしまうこともありますよね。恋愛が自分を支えてくれる重要な要素だという方にとっては、全てを失ってしまったように感じるのも事実。そんなときには映画鑑賞して、自分を映画の主人公と置き換えてみませんか?様々な困難を乗り越え、前向きに突き進んでいく主人公を見て、「このまま失恋を引きずっていても仕方がない!」と自分を奮い立たせることができるのではないでしょうか。映画「ホリデイ」は、失恋を転機に、少しずつ立ち直る女性たちを描いたストーリー。失恋することは辛いけれど、すぐに新たな恋を見つけたくなってしまうかも?

失恋から立ち直るための励みになるドラマ

失恋したときは、ついつい悲しくなってしまうもの。それが、彼氏からひどい振られ方をしたときは心に傷が残るほど、悲しい気持ちになるのではないでしょうか。ドラマの中にも第1話から主人公が恋人からひどい振られ方をする始まりが多いです。落ち込んでいるときに素敵な人と出会って、恋に落ちるというのがドラマの定石ですが、現実はドラマのように上手くいきません。それでも、失恋ドラマから元気をもらって立ち直る女性も多いでしょう。
悲しい気持ちも前向きにさせてくれるドラマとしておすすめなのは、韓国ドラマの「私の名前はキム・サムスン」です。コミカルに進んでいくストーリーに、少しずつ笑顔を取り戻せるでしょう。

失恋から立ち直れない…。復縁できる方法はある?

失恋してもすぐに立ち直る女性がいる一方で、なかなか立ち直れないで復縁を願う方もいますよね。もちろん、すぐに立ち直るという方も始めのうちは復縁する方法を考えると思います。時間が経っても男性のことが忘れられない、失恋から立ち直れないから他の男性は目に入らず、どうしても復縁をしたい…。
そんな方は、自分がなぜ別れを告げられたのか、原因を突き止めることが必要です。男性が浮気性で他の女性に目移りしていた場合は、あなたに非はありません。失恋の原因が自分にある場合、例えばあなたがワガママすぎた、男性の気持ちを確かめ過ぎたなどといったことがあるでしょう。その場合、原因となった性格を改善し、新たな自分を見せなければなりません。「もう○○しないから!」と伝えてヨリを戻せても、以前のままのあなたでは再び男性に振られてしまいます。また、見た目に気を使うことも必須な方法です。
男性が久しぶりにあなたを見て、綺麗(or可愛い)だと思わせることができれば、「ヨリを戻したい!」と考えるようになるでしょう。イメチェンするのもアピールにつながるのです。このように、復縁するためには、内面も外面もさらに魅力的となったあなたを見せることが大切です。

失恋から立ち直るまで何もしないのってあり?

失恋したときの立ち直る方法を紹介しました。でも、失恋したてのとき、何もやる気が起きないことってありませんか?無理に何かするより、立ち直るまで何もしないというのもありです。特に新しい恋を見つけて昔の恋を忘れる方法は合う人と合わない人がいます。どんな男性に出会っても昔の好きな人を思い出してしまう、元カレを思い出してしまうというときは、立ち直るまで恋愛しないで過ごすのもいいでしょう。立ち直るまでの間は何してもOKの期間と決めて、旅行や友達との外食、趣味に時間を費やすのもいいですね。しばらくぼーっと過ごしてから、「そろそろ前を向かなきゃ」と思った時に立ち直る方法を取ってみるのもいいでしょう。立ち直るまでの期間は人それぞれ。立ち直るまでの過ごし方も人それぞれです。無理に何かしなきゃと思わず、自分の心が一番癒される時間の過ごし方を取ってください。

最後に

今回は、失恋から立ち直る方法や立ち直るための励みになるような言葉、曲、映画はあるのか?そして、失恋から立ち直れず、復縁したいという場合に実践したい方法について紹介してきました。失恋から立ち直るには、驚くほど多くの実践すべき方法と努力が必要かもしれません。しかし、それを乗り越えたときに、新しい自分に生まれ変わることができるのです。また、復縁したいと悩んでいる方も、1度は男性を忘れてみるという方法もアリですよ。意外と男性に執着していない自分に気付くかもしれません。

text:common編集部

Posted by admin