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男性の性欲の仕組みとは?男性がムラムラするピークの時期や男性の性欲をアップさせる方法

2019.3.15

「男の人って、みんな性欲強そうなイメージがあるけど、あれって実際どうなの?」「男性の性欲の仕組みや、ピークになる時期とか知りたい」このように感じている人も多いでしょう。今回は、そんな人のために男性の性欲の仕組みやピークの時期、性欲をアップさせる方法について解説していきます。

男性の性欲の仕組みは?

男性の性欲の仕組みとは一体何なのでしょうか? 基本的に、男性の性欲は「テストステロン」と呼ばれるホルモンが多く分泌されて起こります。 テストステロンは「男性ホルモン」の中のひとつであり、女性と比べると男性の方が圧倒的に多いのが特徴的です。 このテストステロンが脳内に分泌させることによって、性欲が強くなるのです。 女性と違ってホルモンの分泌量が多いため、理性で抑えることが難しくなってしまい、結果として性欲が強くなると言われています。 ※ちなみに、女性にもテストステロン(男性ホルモン)は存在します。

性欲が強い男性の特徴

では、性欲が強い男性の特徴とは一体どのようなところにあるのでしょうか? 性欲が強い男性の特徴は、次の通りです。

食欲が旺盛である

まず、性欲が強い男性は食欲が旺盛であるという特徴があります。 食欲が旺盛なのは、強い性欲を抑えるために無意識に行っているからなんです。 実は脳には、「食欲中枢」と「性欲中枢」と呼ばれるものが存在します。 これらはお互い隣同士であるため、食欲が満たされれば性欲はおさまり、逆に性欲が満たされれば食欲はおさまる…それ故に食欲が旺盛な人=性欲が強いと言われているのです。

リーダーシップが高い

次に、リーダーシップが高い人も、性欲が強いと言われています。 リーダーシップがあるということは、裏を返せば支配欲が旺盛であるということ。 故に性欲も人一倍強くなるのが特徴的です。

体毛が濃い

また、体毛が濃い人も性欲が強いと言われています。 体毛が濃いのは、男性ホルモンの影響。 濃ければ濃いほど多く分泌されているということなので、興味のある方はチェックしてみるといいでしょう。

年代ごとに違う?10~50代以上の男性の性欲って?

男性は、ホルモンの影響で性欲が強いと言われていますが、実は年代によって性欲の強さが変わってくるって知っていましたか? ここでは、年代別に性欲の強さを見ていきましょう。

10代~20代前半男性の性欲


・10代~20代前半…男性の性欲が一番ピークになる
・20代後半~30代前半…性欲自体は強いものの、若い頃よりやや少なめ
・30代後半~40代前半…性欲が強い人とそうじゃない人が半々になってくる
・40代前半~50代以上…性欲は衰え気味

基本的に男性の性欲は、年齢を重ねるごとに衰えていく傾向にあります。 特に40代以降になると精子自体が自然と減っていったり、勃起もしなくなってしまうため性欲も衰えてしまう人が多いみたいです。 逆に女性の場合は、年齢を重ねるごとに性欲が強くなる傾向にあるため、ここで価値観のズレが起きてしまい、セックスレスになってしまう夫婦も多いのだとか。

男性の性欲がピークになる時期は?

男性の性欲がピークなのは、10代~20代前半です。 ですので、この時期にいっぱいエッチをしておきましょう。 20代後半~30代前半の場合も性欲は強いですが、若い頃より回数が少なくなっていく傾向にあります。 「もっと彼とエッチしたい」 「ある程度年齢がいっていてもエッチをしたい」 そういった場合は、性欲をアップする方法を試してみると良いでしょう。

男性の性欲をもっとアップさせる方法は?

では、男性の性欲をアップさせるには一体どうすればいいのでしょうか? その方法を解説していきます。 まず、運動をさせましょう。 男性の性欲が衰えていくのは、運動不足が原因であることが分かっています。 運動不足になってしまうと、生活習慣病にかかってしまい、同時に性欲も衰えてしまいます。 もっと彼とエッチをしたいと思うなら、一緒に運動してみるのもいいですね。 とはいっても、筋トレやランニングといったハードな運動をやる必要はありません。 長時間の激しい運動は逆に性欲低下の恐れがあります。 二人でデートがてら公園をウォーキングする、一緒に軽いスポーツをするなど軽いものをチョイスしていけば必然的に運動力もあがっていきます。 運動をすることで、生活習慣病を予防し、性欲の低下も抑えることができるのでぜひ試してみてください。 次に、亜鉛やビタミンDなどの栄養素を含んだ食事をしましょう。 性欲が低下してしまうのは、必要な栄養素が取れていないからなんです。 亜鉛やビタミンDは、精力を活性化させる効果も持っているため、これらの栄養素を含んだ食事を作ってあげるといいですね。 牡蠣や牛肉・レバー、納豆などには亜鉛が含まれています。 ビタミンDが含まれているのは、サーモンや牛乳・ヨーグルトなので定期的に食べさせてみてください。

最後に

今回は、男性の性欲の仕組みやピークの時期・性欲をアップさせる方法をご紹介していきました。 男性の性欲のピークは、10代~20代前半の若い時期です。 それ以降になってくると、日頃の不摂生で徐々に性欲が低下していくため、衰えさせないためにも定期的に運動をする、必要な栄養素を摂取させるといった対策を取っていくといいでしょう。

text:common編集部

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