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女性がセックスレスになる心理とは?女性に多い「何かイライラ」「何となく辛い」はセックスレスが原因かも

2019.2.4

彼との付き合いが長くなってきた、結婚生活も長くなり子供も生まれている、といった状況から、いつの間にかセックスレス状態に陥ってしまったことはありませんか。セックスにはただ快楽が得られるだけではなく、様々な健康効果や美容効果があることが研究で明らかになってきています。二人の仲を円満なまま続けていきたいのであれば、セックスは重要な項目になってきます。そこで今回は、女性がセックスレスになってしまうときの心理状態や、その解消方法について解説していきます。
 

女性がセックスレスになってしまう心理とは

女性が付き合っている彼氏や旦那とセックスレスになってしまうときの心理とはどのようなものなのでしょうか。あなたに当てはまっている項目がないかチェックしてみてください。

セックスレスになる女性心理①旦那・彼氏とのセックスが気持ちよくない

女性が結婚して、付き合って月日が経つうちに、旦那や彼氏とのセックスが気持ちよくないということに気がついてしまうケースです。最初は好きだから受け入れることができたものの、時間が経つことで「旦那・彼氏とのセックスが気持ちよくない」と拒絶したくなる心理状態です。

セックスレスになる女性心理②旦那・彼氏とのセックスが痛い

①と近しい心理状態ですが、気持ちよくないばかりか、旦那や彼氏とのセックスを痛いと感じてしまうと、だんだんとセックスを避けてしまうようになります。旦那や彼氏のセックスの仕方があなたに合っておらず、痛いと感じてしまい、その結果、セックスレスになってしまいます。

セックスレスになる女性心理③旦那・彼氏に対して性欲が湧かない

続いての女性がセックスレスになってしまう心理状態ですが、旦那や彼氏に対して性的欲求が湧かなくなってしまうケースです。長い時間一緒にいたり、旦那・彼氏のちょっとした言動の積み重ねで、性的対象として見れなくなってしまい、性的欲求が湧かなくなってしまい、その結果、セックスレスになってしまいます。

セックスレスになる女性心理④産後、子供の存在で何かが変わってしまった

出産の後や、生まれた子供が成長していくにつれて、女性は体の変化や心の変化が気がつかないうちに起きています。産後はなんとなく痛そうだからしばらくセックスはやめておこう、子供が大きくなってきたから見られたら嫌だな、などの理由でセックスレスになっていくケースです。

女性に多い「何かイライラする」「何となく辛い」はセックスレスに原因がある?

旦那や彼氏と生活をしていて、何かイライラする、何となく辛い感じがする、と思ったらもしかしたらセックスレスに原因があるかもしれません。ご存知の通り、人には三大欲求があり、食欲、睡眠欲、そして最後の一つが性欲です。人の頭・体の構造として、欲求が満たされないとイライラしたり、辛く感じるようになっているため、セックスレスが原因でイライラや辛いといった気持ちになるのです。食欲や睡眠欲はどちらも毎日満たしていかなければ、分かりやすく体に悪影響が出てきますが、性欲の場合は毎日満たさなくとも大きな弊害が出てこないため、気がつかないうちに蓄積していってしまうのです。そして、性欲が満たされないことが限界に達したときに、イライラや辛いという感情となって現れてきます。

セックスレスを解消するには

女性がセックスレスになってしまうときの心理状況を見てきました。そして、セックスレスが原因となり、イライラや辛い感情を生んでしまっている可能性があることもお分かりいただけたかと思います。では、女性がセックスレになってしまったら、どのようにしたら解消することができるのでしょうか。

セックスレスを解消する方法①旦那・彼氏とのセックスが気持ちよくない場合

旦那や彼氏とのセックスが気持ちいいと感じられなくなってしまった場合、勇気を持って女性の方から「おもちゃ」を使ってみることを提案してみてはどうでしょうか。旦那・彼氏とのセックスが気持ちよくないからと女性の方が拒否し続けていては、セックスレスは解消しません。勇気がなかなか出せないという方は、まずは内緒で自分一人でおもちゃを使ってみるところから始めてみましょう。それで気持ちいいと感じることができれば、「これを使ってみてほしい、、、」と打ち明けてみましょう。

セックスレスを解消する方法②旦那・彼氏とのセックスが痛い場合

旦那・彼氏とのセックスが痛いと感じてしまう場合には、二人の間でちゃんと話し合うことが重要です。そのまま放置してずるずるとセックスレスになってしまう前に、「なんだかセックスのとき気持ち良さより痛さの方が勝ってしまうの…」と打ち明けてみてください。女性は本番を始める前に、スキンシップをしたりキスをじっくりとしなければ体の準備が整わず、無理に始めることで痛みにつながってしまいます。

セックスレスを解消する方法③旦那・彼氏に対して性欲が湧かない場合

このケースの場合、旦那や彼氏の方にセックスレスによるイライラが溜まってしまっている可能性があります。女性の方が迎え入れる体制を取らなければなりません。具体的には、旦那・彼氏をマッサージしてあげるというスキンシップから始めることがおすすめです。マッサージをしてあげたり、反対にやってもらったりしているうちに、自然と性欲が湧いてくるはずです。

セックスレスを解消する方法④産後、子供の存在で何かが変わってしまった場合

産後は傷口があったりしてなんとなく痛そう、子供の育児で疲れてしまっているからそれどころではない、とセックスを拒否してしまっていては、セックスレスが進行してしまいます。しかし、この場合は無理にセックスをしようとせずに、できない理由を旦那・彼氏にしっかりと伝えた上で、ゆっくり時間をかけてできるようになる時を待ちましょう。乗り気でない状態でのセックスは、「もうしたくない」とセックスレスの原因となってしまう可能性があるためです。

最後に

今回は、女性がセックスレスになってしまうときの心理状態やその解消方法について解説してきました。セックスレスには「イライラ」や「辛い」といったマイナスの感情を生む原因にもなっていることが分かりました。セックスには身体的にも精神的にもプラスの効果を生むことがわかってきています。二人の仲を円満にしていくためにも、セックスレスにならないよう意識と対策をしていきましょう。

text:common編集部

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