PR本ページはプロモーションを含みます
COLUMN

人生って不安しかないの?お金も結婚も…人生が不安だらけな20代に送るメッセージ

【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。予めご了承の上、本記事をご参考ください。
ダイエット診断
nosh

漠然と、自分の人生って不安しかないのかな、結婚もお金の問題もあるし不安だらけだな…と思っている方は非常に多いのではないでしょうか。10代、20代と社会と自分との距離が近づくほど、様々な不安が浮かんできてしまうかと思います。日本は他の国と比べてみてもいろいろな面で豊かな国だと言えます。そんな国に生きている人にも関わらず、自分の人生は不安しかないと悲観的になってしまうのはなぜでしょうか?今回は、「人生不安しかない」「人生不安だらけ」と考えている方々のことを知り、不安を少しでもなくすための対処法をお教えします。

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 

人生が不安しかない…

10代?20代の方でも40代以上の方でも、人生には不安しかない、不安だらけだ、と考えてしまう方はとても多いのではないでしょうか。普通の人であれば、不安を感じるということは当たり前のことなのです。しかし、人によってはその不安に押しつぶされてうつ状態になってしまう一方で、不安を活力に変えて乗り越えていける人もいます。

これは一言で言えば、「不安をコントロールできているかどうか」という問題です。同じ不安を感じても、「不安しかない」と感じてしまうのか、「不安を乗り越えてみせる!」と前向きに考え行動ができるのか、でたどり着く結果が違うことは考えることもなく明らかですよね。

では、まずは実際に「人生不安しかない」「人生不安だらけ」と考え込んでしまう方にはどのよな不安があるのか見てみましょう。

「人生不安しかない」と感じる人の不安とは、具体的にどんなもの?

世界的に見ても豊かな国である日本で生まれたにも関わらず、「人生不安しかない」と感じてしまう人は、どのようなことに不安を感じているのでしょうか。

老後の不安

豊かな国とは言われている日本ですが、少子高齢化が進んでいて、自分が高齢になったときに年金がもらえなくなってしまうのでは?という話しを聞いたことがある方も多いかと思います。自分がお金を稼ぐことが難しい年齢や体調になってしまったときに、どうやって生活していけばいいのか、、、と不安に感じてしまうようです。

結婚できるか不安

男性でも女性でも、自分が将来結婚することができるのかと不安に感じる方がいます。異性とのコミュニケーションが苦手であったり、あまり結婚に対して価値を感じられない方に多いようです。

仕事に対する不安

10代?20代ですと、自分が希望する職種に就けるのかどうかという不安があります。すでに働いている方は、いつか仕事をクビにならないかな…、会社が倒産したりしないかな…、という不安を感じることが多いようです。

経済的に厳しい不安

何をやってもうまくいかず、結果的に仕事が安定しないことで経済状況が厳しくなり、この先も何十年も厳しい状態が続くなんて考えたくもない、と不安になる方も多いようです。

20代で人生不安しかないと思うのはおかしいの?

10代?20代の方で「人生不安しかない」「人生不安だらけ」と感じてしまうことはおかしいのでしょうか。答えから先に言ってしまうと、決しておかしくはありません。しかし、若いうちから「人生不安しかない」といろいろなことを諦めてしまっていては、「もったいない」ということです。

30代、40代以上の方々にヒヤリングしてみても、10代?20代のときにもっとああしていればよかった、と後悔してしまう方が非常に多いことが事実です。年を重ねていったときに、「もったいないことをしていたな」と後悔しないためにはどのように不安に対処していけばいいのでしょうか。

不安への対処法

様々な種類がある「不安」ですが、どの不安にも通ようするような基本的な対処ををお教えします。

不安を目に見えるようにする

今、頭の中でもやもやと感じている不安を文章にして、目に見える状態にしてみてください。不安がある限り全て書き出してみてください。100個もあったよ、という方はいますか?ほとんどの方が10個も書けないのではないでしょうか。文章にして不安を整理してみると、意外にも不安の数が少ないな、ということに気がつき、心が楽になっていくかと思います。

誰かに相談してみる

不安を文章に書き出しても、まだ大きな不安を感じてしまうようなものがあったときには、第三者に相談してみましょう。友人や家族、専門のカウンセラーでも構いません。第三者に不安を打ち明けることで、思いもしない解決法への糸口を見つけることができたりするものです。

不安を楽しみに変えてみる

これは少し難しい対処法かもしれませんが、今感じている不安を反対に楽しんでしまう、ということです。あたかもロールプレイングゲームをしているかのように、目の前にある難問をどのようにしたらクリアすることができるのか、と考え、行動して、失敗して、また考えて、と楽しんでいくことこそが人生であり、不安に打ち勝つ最大の方法と言うことができます。

最後に

今回は、人生に不安しかない…、結婚やお金問題など不安だらけ…という方、特に10代?20代の方々に向けた対処法をお伝えしてきました。あなたの不安を解決することができるのは、あなたしかいません。不安を楽しみに変えて、ぜひ充実した人生を突き進んでいってくださいね!

text:common編集部

PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる!有名モデルも実践する確実なダイエット法

確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。

特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。

ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。

  • 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
  • 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
  • 海でチヤホヤされる身体を作りたい
  • 健康で幸せな人生を送りたい

そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。

ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです!

その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。

ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます!

ダイエット診断
nosh

PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?

コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。

運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。

しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…

とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!

今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪

 
Related posts
COLUMN

失敗しない占い館の選び方|ポイント5選解説します

1 Mins read
今、巷にはたくさんの占いサービスが溢れています。その中でも実際に店舗を構える占い館の数は、東京都内だけでも100軒以上あると言われています。初めての方にとっては、どこに行けばいいのか、どうやって探したらいいのか一人で決め…
COLUMN

ヨガスタジオの選び方|失敗しないポイント4選について解説します

1 Mins read
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記…
COLUMN

失敗しない結婚相談所の選び方|それぞれの特徴について解説します

1 Mins read
人生の大きなイベントの一つである結婚ですが、結婚相談所を利用しようと思っているけど、どう利用すればいいか分からない方も多いのではないでしょうか。 この記事では、結婚相談所を利用したいと思っている人へ向けて、失敗しない結婚…