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エイジングケアはいつから?人によってちがうの?エイジングケアの始め方とおすすめのエイジングケア化粧品

2018.8.25

エイジングケアという言葉は、広く社会に認知されるようになってきました。「エイジングケア」とは、「老化に抗う」という意味の「アンチエイジング」と合わせて頻繁に使用されている言葉で、「年齢に合わせたケア」という意味です。それでは、そんなエイジングケアは一体何歳ぐらいからはじめるのがいいのでしょうか?今回は、そんなエイジングケアの始め方についてご紹介していきます。

■肌の老化を実感しはじめたら、エイジングケアが必要!

エイジングケアのはじめるべきタイミングは、人によってさまざまです。目安としては、年齢を重ねることによる肌老化を実感し始めた時期が、エイジングケアが必要になる時期だといえるでしょう。

肌の老化には、以下のようなものがあります。

  • 乾燥
  • シワ、たるみ
  • シミ
  • くすみ
  • ハリ不足

 

以上のような肌の老化のサインを見逃さずに、エイジングケアをはじめるようにしましょう。

■どうして肌は老化する?

お肌の老化はなぜ起きるのでしょう。お肌の老化の原因には、以下のようなものがあります。

  • 紫外線ダメージ
  • 糖化
  • うるおい成分であるセラミドの減少
  • 女性ホルモンの分泌量の低下

 

それぞれの原因に合わせたケアを行うことで、お肌の老化の進行スピードを緩めることができますよ。

■スキンケアだけがエイジングケアではない?

エイジングケアという言葉を聞くと、「スキンケアを専用の商品に変えること」だと考えている方もいるでしょう。しかし、なにもスキンケアをエイジングケア商品に変えることだけが、エイジングケアではありません。まずは、スキンケアを変える以外にできるエイジングケアについてご紹介していきましょう。

◇しっかりと紫外線対策

お肌の老化の一番の原因となるのが、紫外線です。紫外線は季節を問わず降り注いでいるため、肌の老化を食い止めるためには、一年を通して紫外線ケアが必要不可欠です。ファンデーションなどのメイクは、時間とともに崩れてきてしまうため、しっかりとした紫外線対策には不向きです。光老化を防ぐための紫外線ケアには、専用の日焼け止めを使用するようにしてください。

◇睡眠不足は美容の敵

お肌の調子を整えるためには、良質な睡眠が欠かせません。お肌の生まれ変わりであるターンオーバーの周期は、年齢を重ねるごとに長くなってしまいます。そんなターンオーバーの周期を整えるために必要なのが、良質な睡眠をとった際に分泌される成長ホルモン。お肌の老化を進行させないためにも、毎日できるだけ早く休むようにしましょう。

◇ストレスをため込まない

ストレスをため込んでしまうと、お肌に悪い影響を与えます。ストレスによって女性ホルモンのバランスが崩れると、シワやたるみの原因になることも。また、ストレスがたまると睡眠不足になりがちなので、ターンオーバーの周期も乱れてしまいます。美肌のためにも、上手にストレスを解消しながら、ストレスフリーな生活を心がけましょう。

■それでもやっぱりスキンケアは重要!

スキンケア以外にもエイジングケアの方法はありますが、もちろんスキンケアも大切です。続いてはおすすめのエイジングケア化粧品をご紹介していきます。

◇おすすめエイジングケア化粧品その1:キュレル エイジングケアシリーズ

乾燥性敏感肌により、小じわが目立ってきたという方におすすめなのが、キュレルのエイジングケアライン。薬局でも購入できるので、続けやすいです。お肌のうるおい成分セラミドは、年齢を重ねるごとに減ってしまいがち。そんなうるおい成分のセラミドやハリ向上成分など、エイジングケアにぴったりな成分が配合されているシリーズです。もちろんアレルギーテスト済みなので、敏感肌でも安心して使用できますよ。トライアルセットも販売されているので、まずはそちらから使用してみるのもよいでしょう。

エイジングケアシリーズ製品ラインナップ

◇おすすめエイジングケア化粧品その2:THREE エミングシリーズ

女性ホルモンの働きにアプローチするTHREEのエイジングケアラインです。天然のローズ精油が女性ホルモンの働きにアプローチするので、シワやたるみなど、お肌の老化によるお悩みに効果的。女性ホルモンの働きに注目しているので、生理前の肌荒れにも効果が期待できます。クレンジング、洗顔、化粧水、乳液、クリームのラインは、いずれも天然由来成分92%以上です。

エミング|THREE(スリー)公式オンラインショップ

■年齢に合わせたケアで、しっかりと老化対策!

今回は、エイジングケアの始め方や、おすすめのエイジングケア化粧品などをご紹介してきました。年齢を重ねるごとにお肌の悩みが増えてしまうのは、ある程度は仕方がないことです。しかし、しっかりとしたエイジングケアを行うことで、老化による肌悩みを改善することは可能です。いつまでも若い頃と同じスキンケアを使用していませんか?また、生活習慣は乱れてはいませんか?毎日の努力で、お肌の老化対策をしっかりと行うようにしましょう。

text:common編集部

Posted by admin