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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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冬は「SOUP BOWL」で温まろう
サラダボウル専門店「GREEN BROTHERS」から、2017年12月1日(金)~2018年2月28日(水)までの期間限定で「SOUP BOWL」が登場!
日本・フランス・タイ・韓国をテーマにした4種類のスープがいただけます。いずれも栄養をたっぷりとれる心とカラダに優しいスープです。これからの寒い季節にぴったり!ぜひ味わってみては?
「GREEN BROTHERS」とは?
ヘルスコンシャスなニューヨーカーのライフスタイルからインスパイアを受け生まれたサラダブランド。栄養がたっぷり詰まった新鮮な野菜、旬のフルーツ、豆類や肉類を組み合わせたさまざまなサラダが味わえます。自分好みにカスタマイズできるのも嬉しいポイントです。おしゃれな見た目でインスタ映えも抜群!美容と健康に敏感な女性たちを中心に人気を集めています。
昨年第一号店が恵比寿にオープンし、今は麻布十番、六本木、大手町にも店舗を増やしています。
4種の「SOUP BOWL」メニュー
(1)「JAPONE “SUKIYAKI”」1,000円(税込)
ワンボウルに再現した和テイストのスープボウルは「すき焼き」。たたっぷりの白菜にほうれん草、そして牛バラ 肉と豆腐が加わって食べ応え充分。濃厚でとろけるような味わいを楽しんで!
(2)「FRENCH Pot-au-feu」1,000円(税込)
冬になるとフランスの家庭の食卓に必ずと言っていいほど登場する 定番スープのひとつ、「ポトフ」 。 白菜やほうれん草などの葉物野菜をたっぷりと使って、低糖質に仕上げるのが「GREEN BROTHERS」流です。最後の一滴まで、あますことなく飲み干したい一品。
(3)「THAILAND GREEN」1,000円(税込)
タイのグリーンカレーにインスパイアされて登場したのは、クリーミーなクラムチャウダースープにグリーンカレーペーストをミックスし、まろやかな風味に仕立てた濃厚スパイシーなスープボウル。「GREEN BROTHERS」ならではのヘルシーなグリーンカレーで、つかの間のアジアン気分を堪能して。
(4)「KOREAN BEAUTY」1,000円(税込)
美意識が高い女性たちの間で人気の韓国料理といえば、チゲ。「GREEN BROTHERS」が提案するチゲ風スープボウルは、白菜、スプラウトなどの野菜と牛バラ肉や豆腐、そしてキヌア、アマランサスなど20種以上の穀物をミックスしたグレインズが加わりボリュームたっぷり。身体の芯からポカポカと温まるのを実感できるはず。
text:common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ?」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
- 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
- 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
- 海でチヤホヤされる身体を作りたい
- 健康で幸せな人生を送りたい
そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです!
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます!
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運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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