茨木で評判のおすすめヨガ10選

茨木のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、茨木で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茨木店｜JR「茨木駅」より車で9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• ウッド・ストーンスタジオを導入している
• 太陽の光がたっぷり差し込む明るいスタジオ

「ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茨木店」は女性専用のホットヨガスタジオです。太陽の光がたっぷり降り注ぐ、明るく清潔感のあるスタジオでホットヨガを楽しむことができます。３Dセンサーによるパーソナル姿勢診断も受けることができるので、自分ではわからないカラダの歪みなどを知ることができて効率よくカラダを動かすことができます。

LAVAは全国で４４０店舗を超える数を展開している日本最大規模のスタジオです。ホットヨガはカラダの柔軟性を高め、溜まっている老廃物を汗で排出することを促してくれるのでサラサラとした気持ちの良い汗をかくことができます。温度と湿度は快適な設定のにされているので、最大限の効果を発揮できます。また、経験豊富なインストラクターが指導してくれるので、初心者の方でも運動が得意でない方でも安心してホットヨガを行うことができます。もちろんヨガ経験者の方や上級者の方でも満足のいくヨガを体感することができますのでおすすめです。

スタジオ ReBorn｜JR「茨木駅」より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩２分の好アクセス
• 自分に合うヨガレッスンを見つかる
• 老若男女問わず参加できる

「スタジオ ReBorn」は自分に合ったヨガレッスンを見つけることができるヨガスタジオです。JR茨木駅から徒歩２分のとても便利な場所にあるので、お仕事帰りや学校帰り、休日のおでかけついでなどに気軽に通うことができます。初心者の方やヨガの経験がある方、身体が固い方や運動が苦手で心配な方でも楽しく参加できます。もちろん男性も気軽に参加できます。中学生からシニアの方まで老若男女問わず参加できるのでおすすめです。外側も内側も健康的な笑顔あふれる生活を過ごしていけるようにサポートしてくれます。

やさしいヨガクラスから妊活で授かりやすい体質をサポートしてくれるウミヨガまで、多種多様なクラスが開催されています。体験レッスンも随時開催されているので、興味がある方は参加してみることをおすすめします。

サキヨガスタジオ Sakhi Yoga Studio｜JR「茨木駅」より車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者から更にヨガを深めたい方まで通える
• レベルにあったヨガクラスを選べる
• オンラインレッスンもあり

「サキヨガスタジオ Sakhi Yoga Studio」は茨木市にあるヨガスタジオです。

ヨガクラスには初級や中級があり、ディープリラックス、アクティブ、スローなどクラスの種類が多彩です。オンラインレッスンも開催されており、スタジオと同様にアクティブクラスやスロークラス、さらに呼吸法＆瞑想クラスというものが開催されていますので、家にいながら気軽にゆったりとヨガで自分自身と向き合うことができます。座学クラスなども開催されています。初心者の方から経験者の方、さらにヨガを学び深めたい方におすすめなヨガスタジオとなっております。

心とからだの健康スタジオPlus｜JR「茨木駅」より車で12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 全25講座から選んでレッスンに参加できる
• カラダとココロが健康になれるようサポートしてくれる
• 1レッスン850円でリーズナブル

「心とからだの健康スタジオPlus」は講座の種類が豊富なカルチャースタジオです。ヨガやピラティス、ダンス系など全部で25種類もの講座が開催されており、１レッスン850円で参加が可能なので、好きなクラスを自由に選んでリーズナブルに参加できるのでおすすめです。

興味があるけれど試しに参加してみたい方や、続くか不安な方、多忙で定期的に通えない方でもフレキシブルに自分で参加したいクラスを決めてスケジューリングできるので気軽にレッスンを受けることができます。

初心者の方や運動が得意でない方でもやさしいヨガクラスなので、安心してカラダを動かすことができます。アットホームな雰囲気なので楽しく続けることができます。

茨木市・エステ＆ヨガスタジオ nadi｜JR「茨木駅」より車で９分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制で安心の女性専用ヨガスタジオ
• エステやネイルも受けられる
• 光が差し込む風通しの良い空間

「茨木市・エステ＆ヨガスタジオ nadi」は少人数制の女性専用のヨガスタジオです。グループレッスンは最大６名が参加可能なので、大人数でヨガを受けることに緊張してしまう方も安心して参加できます。また、最大３名の参加が可能なセミプライベトレッスンや、マンツーマンのプライベートレッスンも実施されているので、一人ひとりにしっかりと目が行き届き、より丁寧に指導してもらえるメリットがあります。オンラインレッスンも実施されているので、家にいながらゆったり気軽にヨガを受けることもできます。

スタジオ内は太陽の光がたっぷりと差し込み、風通しの良い明るく爽やかな気持ちの良い空間でヨガを行うことができるので、心身ともに元気になります。

そのほか、エステやネイルサロンやエステスクールなども受けることが可能です。

茨木ヨガ教室｜JR「茨木駅」より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩３分の好立地
• リーズナブルな月謝制
• ヨガで新しい健康習慣を身に付ける

「茨木ヨガ教室」はJR茨木駅から徒歩３分のとても便利な場所にあるヨガスタジオです。お仕事帰りや買い物ついでに立ち寄るのに最適です。初心者の方や運動が苦手な方でも安心して参加することができるビギナー向けクラスが用意されています。その他に、初心者の方から推薦者の方向けのアクティブクラスも開催されていますのでヨガが初めての方から経験者の方まで幅広い層の方々に楽しくヨガを行ってもらうことができます。駐輪場も完備されていますので、近隣にお住まいの方は自転車で行くことも可能です。

体験レッスンも実施されていますので、興味がある方は参加してみることをおすすめします。

東急スポーツオアシス茨木 24時間ジム キッズスクール｜JR「茨木駅」より車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性特有の悩み改善が期待できるヨガを受けることができる
• 駐車場・駐輪場を完備
• 設備が充実している

「東急スポーツオアシス茨木 24時間ジム キッズスクール」はスタジオやサウナ、プール、フィットネスマシンが設置されている総合フィットネスクラブです。スタジオプログラムではさまざまな種類のプログラムが開催されており、ヨガやエクササイズ、ダンスなどがあります。

ヨガの種類はリラクゼーション系やパワー系があります。女性限定で受けられる”うららかヨガ”というものも開催されています。こちらは女性特有の悩みを改善していくサポートをしてくれるヨガプログラムです。ジム内の設備もとても充実していて清潔感があります。

駐車場や駐輪場を完備していますので、車や自転車でも気軽に立ち寄ることができます。

StudioKo*aスタジオ｜JR「茨木駅」より車で11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ハワイアンな雰囲気のレンタルスタジオ
• ヨガやフラダンスやウクレレ、バレエが学べる
• アットホームな雰囲気

「StudioKo*aスタジオ」はハワイアンな南国の空気漂うレンタルスタジオです。ヨガクラスの他に、ウクレレやフラダンスなどさまざまなクラスが開講されています。ヨガクラスは木曜日に開講されており月に２回です。初心者の方や運動が得意でない方も安心して参加することができるアットホームな雰囲気のスタジオです。

茨木スタジオのほかにも、豊中や京都御池、京都四条のスタジオでもヨガを開講しているので、それぞれのスタジオの近隣にお住まいの方は参加できます。体験レッスンも開催されていますので、興味がある方は参加してみることをおすすめします。

レンタルスタジオなので、個人練習や新規開講でのレンタルも可能です。

スポーツクラブ ビッグ・エス南茨木｜JR「茨木駅」より車で10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性限定のスカイビューティーヨガが受けられる
• 設備が充実している
• 駐車場完備

「スポーツクラブ ビッグ・エス南茨木」４つのエリアがある総合のスポーツクラブです。ジムやプール、スタジオ、リラックスなどがあり設備がとても充実しています。サウナやジャグジーも完備されており、身体を動かしたあとに汗を流してサッパリすることができます。最大50人が利用できる広々としたスタジオは膝や腰に負担がかからないフローリングが敷き詰められているので、身体に負担がかかりません。

ヨガ系のプログラムの種類も豊富で、その中でもイチオシなのが、スカイビューティーヨガという天井からつり下げられた布を使用して行う新感覚のヨガです。フロアヨガではできないポーズを行うことができるので、身体の隅々まで伸ばすことができます。少人数制で女性専用のクラスです。

駐車場も完備されているので、車でも気軽に立ち寄ることができます。

studio No Style｜JR「茨木駅」より車で8分

このヨガ店のおすすめポイント

• リフレッシュヨガを受けることができる
• 初心者大歓迎
• スタジオの貸出も行っている

「studio No Style」はダンスを中心としたさまざまな種類のプログラムが開催されているダンススタジオです。その中でリラックスヨガというクラスやアロマヨガがなどが行われています。

リラックスヨガは運動が苦手な方やカラダが固い方、もちろん初心者の方でも安心して参加することができます。知らないうちに日々の生活で力が入り緊張状態になっている身体をヨガでほぐしていき心身共にリラックスした状態にしてくれます。

アロマヨガではアロマの良い香りの中でヨガのポーズをとっていくクラスです。アロマの効果によってカラダをリラックスさせてヨガの効果をさらに高めていってくれます。こちらも初心者の方や運動が苦手な方でも心配なく参加することができます。

体験レッスンも実施されていますので、興味がある方はぜひ参加してみることをおすすめします。

茨木のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

茨木のヨガに関するよくある質問

茨木のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

茨木でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ) 茨木店、 スタジオ ReBorn、 サキヨガスタジオ Sakhi Yoga Studio が茨木のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

茨木で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。