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痩せる法則を発見!スリム女性たちに共通する「10の習慣」

2019.6.3
ダイエットの経験がないのに、なぜかいつもスリムな女性はどんな習慣や特徴があるのでしょうか?何度もダイエットの経験があるのに、そのたびにリバウンドしている人もいる一方で、何気ないことや小さい頃からの習慣だけで細い体型をキープしている人もいます。その習慣とは一体何なのでしょう。

痩せている女性は何が違う?

スリムな女性の中には、太った経験が一度もなく、ダイエット未経験の人もいます。なぜ彼女たちは、ダイエットをしていないのに、スタイルの良さをキープできるのでしょうか?

今回は、スリムな女性たちが毎日している習慣や、幼い頃から何気なく続けていることをご紹介していきます。ダイエットをがんばっているのに、なかなかうまくいかない、毎回リバウンドしていまうという人にとっては、目からうろこのヒントが見つかるかもしれません。

痩せている女性の習慣①:週に2~3回運動する

ヨガをする女性

ダイエット経験がないのにスリムな女性は、定期的に運動をする習慣があります。例えばスポーツジムに通っていたり、ウィーキングやランニングなど、週に2〜3日は運動をするようにしているなど、昔から体を動かすことが日常の中に組み込まれています。

痩せている女性になぜスタイルの良さがキープできるのか、聞いても「何もしていないよ」と答えられるかもしれませんが、それは幼い頃からその生活が当たり前になっているからでしょう。

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