ファッションを楽しみたい女性にとって、ボディラインは大切。だからこそ自分の胸の大きさで悩んでいるという女性も多いのではないでしょうか？今回は胸について悩む女性必読！胸が大きい人と小さい人の違いや胸が大きい人におすすめのファッションをご紹介します。
PRこのままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね！東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
胸が大きい人と小さい人の違いは女性ホルモンが関係している！
胸が大きい人と小さい人の違いについて見ていきましょう。まず、胸が大きい人と小さい人の違いは「女性ホルモンの分泌量」です。女性ホルモンが多いと、乳腺が発達しやすくなります。乳腺が発達することで脂肪がつき胸が大きくなるという仕組みです。女性ホルモンは思春期から成長期にかけて分泌します。つまりこの時期に過度なダイエットや睡眠不足が続くとホルモンバランスを崩してしまい、バストアップの妨げになってしまうのです。また、過度なストレスもホルモンバランスを崩す原因となるので、こまめにストレスを解消するようにしましょう。
胸が大きい人の服選びは悩みがつきない…。胸が大きい人におすすめのファッション
胸が大きいとファッションに悩むこともあるのではないでしょうか。太っている訳ではなくても、着ている服によってはスタイルが悪く見えてしまう事もあります。バストラインが目立たないよう、スラリとした印象を与えるポイントを押さえておきましょう。
胸が大きい人におすすめファッション①Vネックorボートネック
Vネックやボートネックで首元を見せることで、スッキリとした印象を与えることができます。Vネックは浅めのものを選ぶと谷間も見えにくいので安心ですね。
胸が大きい人におすすめファッション②ウエスト部分を締める
胸が目立たないように、ゆったりとした服を選んでしまう女性も多いのではないでしょうか。ゆったりとしたトップスは着心地も良いと思いますが、かえって太って見えることもありますね。そんな時はベルトを活用しましょう。ウエスト部分をしっかり締めることで、スタイルが良く見えます。また、ワイドパンツにトップスをINするのもおすすめです。少し裾をたゆませるとさらに胸のラインが目立たなくなりますよ。
胸が大きい人におすすめファッション③収縮色を選ぶ
寒色系や深い色味の服はスッキリ見えます。パステルカラーなどの膨張色の服を着る場合は、シルエットや素材にこだわるようにしましょう。
胸が大きい人におすすめファッション④下着選びにも注意を！
パッドに厚みのあるブラジャーは、胸のラインが目立ちやすいです。また、パッド付きのキャミソールはバストが垂れて見えてしまうことも。
胸が大きい人におすすめファッション⑤ワンピース選びは慎重に！
胸が大きいとワンピースが「似合わない」と思って着るのを控えている人もいるようです。胸が大きい人がワンピースを着るとよりスタイルが強調されてしまいがちですね。膝丈またはロングタイプのもので、ダークカラーを意識して選ぶようにしましょう。ワンピースの上にカーディガンを羽織ってウエスト周りのカバーをしても良いですね。さらにヒールの高い靴で、縦の長さを出すのもOK。
バストアップを目指すなら！胸が大きくなる習慣は？
胸が大きくなる習慣①身体を冷やさない
冷たいものばかり飲み、身体を冷やしてしまうと血行不良になってしまいます。血流がうまく行き届かないと、栄養が運ばれずバストアップを妨げてしまうのです。夏だからと身体を冷やしすぎず、温かいものを意識して飲むようにしましょう。
胸が大きくなる習慣②定期的にお肉を食べる
お肉から得られるたんぱく質は身体の組織をつくるために必要不可欠。お肉だけに限らず、バランスの良い食事を心がけましょう。
胸が大きくなる習慣③筋トレをする
身体を動かすことでホルモンバランスが整います。さらに、胸筋を鍛えることでバストアップするのです。
大切なのは大きさだけではない！美胸の条件は？
胸には様々な理想や好みがあるかと思いますが、重要なのは大きさだけではありません。それでは美バストとはどんな胸なのでしょうか。チェックしていきましょう。
美胸の条件①バストトップの位置
バストが垂れていると見栄えがよくありません。しっかりと自分のサイズにあった下着をつけるようにしましょう。肩から肘までの距離の真ん中より上にバストトップがおさまっていると理想的だと言えます。
美胸の条件②全体的なバランスは正三角形
鎖骨中央とバストトップを結んだときに、「正三角形」になることが理想的です。これはバストトップの位置が重要なポイントになりますので、ナイトブラなどを活用してみても良いかもしれませんね。
美胸の条件③バージスラインがある
バージスラインとはボディとバストの境界線のこと。このバージスラインがクッキリしていると美胸に見えますよ。
最後に
いかがでしたか？今回は、胸が大きい人と小さい人の違いや胸が大きい人の服選びについての悩み、胸が大きい人におすすめのファッションなどをご紹介してきました。胸が小さい人も大きい人も、それぞれ悩みは尽きないものです。努力次第で理想のバストへと近づくことは出来ますが、無理は禁物ですよ。また、ファッションの工夫次第で魅力的な女性になることも可能です。あまり深く悩み過ぎず、ストレスにならないように注意してくださいね。
text：common編集部
PR今どんな身体でも、誰もが羨む美ボディは作れる！有名モデルも実践する確実なダイエット法
確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
- 結婚式できれいな姿を友人に見せたい
- 大好きな彼と幸せな未来を掴みたい
- 海でチヤホヤされる身体を作りたい
- 健康で幸せな人生を送りたい
そういった方は「ダイエットパートナー」がおすすめです。
ここのパーソナルトレーニングは「今までダイエットが続かなかった」人を対象としており、ダイエット初心者やトレーニング初心者にとっても優しいんです！
その上、お値段もお安く設定されており、できるなら長期的に運動習慣を継続したい方には本当におすすめできます。
ダイエットパートナーについて、さらに詳しく見てみたい方は公式サイトを貼っておくので、下記から調べてみてください。店舗も東京・関東に17店舗、オンラインでもやってるので地方の方でも受けられます！
PRこのままだとヤバい！運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか？
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください！そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ！
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね！東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
