女磨きって簡単に言うけど、結局何をすればいいんだろう?ダイエット?エステ?それとも女らしい趣味を持つ?女性なら、そんな疑問を持ったことがある方も多いのではないでしょうか。今回は、外見も内面も今よりもっと輝く自分を目指すための女磨きの方法をご紹介します。ブログやアプリを使った最新おすすめの女磨きもご紹介しますね。
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コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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外見も内面も大切!女磨きの前にまずは「自分の魅力」を知ろう
女磨きと一言で言っても、女性の個性は様々。同様に、まわりから「ステキだな」と思われるポイントも異なります。今まできれいになろうと外見を変えてみても空回りしていた場合、もしかしたらその方法やアピールポイントがずれていたのかもしれません。
そこでまずは、自分の顔や体、性格で「ここは自信がある」という箇所をすべて書き出してみましょう。たとえ自信がなくとも、他人から2回以上褒められたことがある箇所なら、そこはチャームポイントと言えます。
女磨きは「自分に足りない部分」と向き合うことが大切
自分のアピールポイントがいくつか確認できたら、次は「努力次第で改善できそうな自分の短所」を一つだけ挙げてみましょう。この時肝心なのは、数日~数週間で改善が見込めるポイントに絞ること。例えば、下向きのまつげが気にいらないなら、まつげのエクステをやってみる…程度のことから始めてみてください。
女磨きはブログを参考に!なりたい自分をイメージしよう
女磨きには、「どんな女性になりたいか」をイメージすることも大切です。「ダイエットして、モデルの○○みたいになりたい!」など、具体的な想像をすることで、モチベーションUPが期待できます。また、ブログの中には、日々の女磨きの経過を丁寧にアップしているブロガーが大勢います。女磨きのために何をすればいいかわかからない、といった方は、女磨き専門のブログをチェックしてみる方法もおすすめです。
外見から始める女磨きの方法は?
人の印象は出会って5秒程度で決まると言われるほど、外見の印象は決定的なものです。そこで、女を磨くならまずは外見を変えていくことがおすすめ。始めに把握した自分の魅力をアピールする方法を考えてみましょう。
ポイントメイクで、アピールポイントを際立たせる
自分の顔の中で気に入っている部分がある場合、その箇所を強調するようなポイントメイクがおすすめ。キレイになろうと顔のすべてのパーツに力を入れてしまうと、どうしても派手なメイクになってしまいがち。それでは男性ウケもよくありません。
ポイントメイクで自慢の箇所が上手に仕上がっていると、テンションが上がって自然と笑顔も増えるもの。メイクに自信がない場合、ブログやアプリを参考にするのもいいでしょう。そうやって努力したあなたの笑顔は、きっと周囲の人々の目を引くものになるはずです。
似合う髪型はアプリでチェック!
女磨きのためには、髪型も大事なポイント。けれど、顔立ちと髪型があっていない女性は、意外と多いものです。自分に似合う髪型を探るなら、アプリを使ってみるのがおすすめ。「似合う髪型 アプリ」で検索すれば、あなたの顔立ちと相性のいい髪型を見つけることができます。
ダイエットは女磨きに最適な方法
メイクも髪型も頑張った。他に何をすればいい?という方は、ダイエットをしてみるのも有効な方法です。ダイエットで顔や体の余分な脂肪が減ると、目は大きく手足は細くなりますから、女磨きの効果を大きく実感できます。
ダイエットは成功した場合の効果がとても高いものですが、そのぶん無理なダイエットをしてリバウンドに苦しむ女性が多いのも事実。そこで、体重を落とすのは1ヵ月に2キロ程度までにとどめておくのがベター。短い期間でダイエットして急激に体重を落とすよりも、半年くらいの時間をかけてゆっくりと脂肪を減らすことで、体への負担を軽くしましょう。そのほうが、体重の維持も楽ですよ。
女磨きでさらに輝くために!内面を磨く方法
内面を磨くというと漠然としていて何をすればいいかわからなくなる…といったことは、多くの方が経験していることかと思います。けれど、そこで投げ出してはいけません。周囲や職場にどれほどキレイな女性がいたとしても、その女性の性格が悪ければ、だれも近づきたいとは思いませんよね。それはもちろん、自分自身にも言えること。女磨きをするならば、内面の魅力は絶対不可欠な要素です。内面も外見も磨いてこそ、女磨きは完成すると言えるでしょう。
自分を好きになると女磨きで何をすればいいかがわかってくる
自分の内面を磨きたいと思ったら、まずは自分を好きになるよう意識してみましょう。欠点があってもいいのです。ありのままの自分を受け入れている人は、自分の限界も知っていますから、無理をし過ぎることがありません。そうやって余裕のある暮らしを続けていると、おのずと自分の気持ちに素直になり、今自分が何をしたいのか、何をすればいいのかがわかってくることでしょう。
何か一つ、本気で頑張れるものを見つける
何をすればいいかがわかってきたら、その何かを本気で始めてみましょう。内面の輝いている人とは、何かに本気で取り組んでいるものです。もし自分を受け入れても夢中になれるものが見つからない場合、夢を追っている女性のブログなどを探してみることも、女磨きの一つの方法です。
まわりの人に共感することも、大切な女磨きの方法
女磨きをする上で気を付けたいポイントとして、「女磨きのことばかり考えてしまい、まわりが見えなくなってしまうこと」が挙げられます。でも、これでは本末転倒。あなたが相手の気持ちを考えて動くことができる女性かどうかは、周囲の人が必ずチェックしているものです。そのくらい、女性にとって共感能力は必要な要素。女磨きの努力をしている時ほど、それを忘れないようにしましょう。
また、アプリを使って日記を書いてみる方法もおすすめします。日記で毎日を振り返る習慣ができると、自分を客観視できる機会が増え、周囲の空気を読む余裕も生まれやすくなるでしょう。
女磨きで世界が変わる!
女磨きとは、もっと成長するために努力することに他なりません。それを心に決めたあなたは、それだけできのうの自分よりも素敵だと言えます。その覚悟と上に挙げた方法を駆使して、だれよりも輝く女性を目指してみてくださいね。
text:common編集部
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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