セックスレスの定義とは？最悪離婚になることも…。セックスレスになる原因やセックスレスの解消方法も解説！

セックスレスの定義とは？

日本性科学会によれば、「セックスレス」の定義は「特別な事情がないのにも関わらず、カップルもしくは夫婦同士のセックスをしない期間が1ヶ月以上あること」と明記されています。セックスレスの定義で「セックスしない期間が1ヶ月」と聞くと、「意外と短くない？」と思われがちですが、実際1ヶ月セックスをしないカップルはこの先ずっとセックスをしないという統計結果もあります。ですので、1ヶ月以上セックスをしないとセックスレスと呼ばれるようになってしまうのです。
ただし、お互い合意の上でペッティング（愛撫）等をし、満足しているならセックスレスではありません。間違えないよう注意しましょう。

セックスレスになる原因とは？

では、セックスレスの定義がわかったところで、夫婦やカップル間でセックスをしなくなる原因とは一体何なのでしょうか？詳しく解説していきます。

セックスレスの原因①　肉体の疲労感

セックスレスになる原因の中で代表的なのが、肉体の疲労感です。仕事が忙しすぎて疲労感が溜まると、性欲も激減してしまうためセックスレスになってしまいます。ある程度仕事が落ち着いてきても、セックスレスが原因で夫婦仲が険悪になってしまうことも…。

セックスレスの原因②　時間がない

続いて多いのが、「セックスをする時間がない」というものです。仕事や育児・家事や介護などで、なかなか時間を取れないと必然的にセックスの時間も減っていきます。これがどんどん続いてくことで、セックスレスになってしまうのです。

セックスレスの原因③　相手のことが異性として見れない

長年夫婦として連れ添っていると、相手のことを異性として見れなくなってしまい、セックスレスになってしまうこともあります。普通のカップルよりも、信頼感があるということですが、セックスにおいて相手のことを異性として見れないのは致命的です。

セックスレスの原因④　単にセックスするのが面倒くさい

セックスレスの原因には、単にセックスをするのが面倒くさいというのもあります。雰囲気を作って、愛撫をして挿入して後片付けをする…この一連の流れを「義務」として捉えてしまい、なかなかセックスができなくなってしまうのです。

セックスレスの原因⑤　性機能の衰え

性機能が衰えてしまったため、セックスレスになってしまうこともあります。これは、完全に体の問題なので気持ちでどうにか出来るものはありません。女性の場合は婦人科、男性の場合は泌尿器科などに行って原因を解明し、長期的に治療していく必要があります。

セックスレスで離婚になることも…

セックスレスになってしまう夫婦の仲には、セックスレスが原因で離婚をしてしまうケースもあります。では、離婚理由になるセックスレスの定義とは一体何なのでしょうか？

離婚理由になるセックスレスの定義

離婚するときのセックスレスの定義は、民法上において「その他婚姻を継続し難い重大な事由があるとき」という項目に当てはまります。つまり、夫婦なら相手のセックスの求めに対し応える必要があるという意味です。一応、離婚理由としての定義になりますが、セックスをしなくても刑事罰は受けませんし法で罰せられることもありません。
離婚理由としても成立はしますが、万が一話し合いが続かず裁判沙汰になり、なおかつ自分が拒否した当事者の場合は不利になることもあります。話し合いに同意したなら、離婚理由として成立します。ですが、セックスレスで離婚になるのは嫌だという方もいるのではないでしょうか。一体どうやって対処すればいいのでしょうか？

セックスレスの解消方法

セックスレスを解消する方法は以下の通りです。

セックスレスの解消方法①スキンシップをたくさんする

まず、セックスレスを解消するなら、スキンシップをたくさんしましょう。ハグをしたり、キスをしたり、ふとした時にボディタッチをするなどしていけば、セックスレスを徐々に解消することが出来ます。スキンシップをすることで、相手に対して「昔と同じように愛している」というのを直接的に伝えることが出来ます。セックスレス解消にとても効果的なので、ぜひ試してみてくださいね。

セックスレスの解消方法②普段とは違う下着を着る

次に、夜の営みをする際に普段とは違う下着を着てみるといいでしょう。セクシーで女性らしさの感じられる下着のほうがいいですね。体型を見られるのが恥ずかしいという場合は、カバー用の下着もありますので、そちらを利用してみるといいでしょう。

最後に

今回は、セックスレスの定義や原因、解消方法についてご紹介していきました。セックスレスかもしれないと悩む方は、あまりハッキリとセックスレスの定義を意識したことはなかったのではないでしょうか。日本性科学会のセックスレスの定義は「特別な事情がないのに、1ヶ月以上セックスしないこと」、離婚理由にもなるセックスレスの定義は「パートナーがセックスを求めているのに拒み続けること」とされています。セックスレスは長い間放置をしていると、離婚にまで陥ってしまうこともあります。ですので、セックスレスの定義に当てはまらないよう早めにスキンシップをしたり、工夫を凝らした下着や雰囲気作りなどをしてセックスレスを解消しておきましょう。

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