NY発「音楽」と「空間演出」にこだわった、五感で楽しむ新感覚”暗闇ヨガ”フィットネスが体験できる「BEING YOGA Fitness Studio」が渋谷にオープン！五感で楽しむ暗闇ヨガって、一体どんなことをするんでしょう？モデルの吉田夏海さんが体験しに行ってくれました。
レポートしてくれたのは、モデルとして活躍している吉田夏海さん。自身もヨガ講師の資格を持っているとのことなので、今回初めての”暗闇ヨガ”の体験をとても楽しみにしている様子。
早速レッスンを受けてみましょう。
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しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
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暗闇で楽しむヨガとは？
BEING YOGA代表の中川瑞穂さんにお話を伺ったところ、「BEING YOGAは、音と照明にすごくこだわっています。体験していただいたのは、ダンスミュージックに合わせてクラブのような雰囲気の中でヨガを楽しむレッスンです。」とのこと。ダンスミュージックに合わせてヨガができるなんて、今までにない新しい体験でとっても楽しそう！
人目を気にせずに楽しめる！
「ヨガに対して「私は体が硬くてうまくポーズがとれないからヨガは出来ない」など難しく考えてる方が多いと感じたのですが、暗闇にすることによって、周りの目を気にすることなくヨガ本来の楽しさを感じていただけると思います」と中川さんが教えてくれました。ノリノリの音楽がかかっていれば、ポーズを取ることだけに気を取られずに音に合わせて体を動かすことも楽しめそうですね。
体験を終えて・・・
「深海に沈んでいるような感覚で体がマットに沈んでいく。最初のクラブのような雰囲気と最後のシャバアサナのギャップも楽しめました。」と語ってくれた吉田夏海さん。
ダンスミュージックに合わせて楽しみながら、脂肪も燃焼できる！新感覚の暗闇ヨガ、みなさんもぜひ体験してみては？
model：Natsumi Yoshida
director：Shohei Suwa
writer：Eri Sakata
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確実にダイエットを進めるには、効率的かつ安全・正確にダイエットできる「パーソナルトレーニング」に通うと良いでしょう。
特にダイエットサプリやYoutubeなどを活用した自己流ダイエットだと「健康被害が出る可能性がある」「続かない」といったことをほとんどの人に聞きますので、ダイエットのプロであるパーソナルトレーナーに安全に依頼することをおすすめします。
ただ、「パーソナルトレーニングって高いんでしょ？」と思われる方も多いでしょう。ただそれは昔の話。今は、1回あたり5000円以内で受けられるパーソナルトレーニングも多く、今まで手が出なかった方でもパーソナルトレーニングを受けていただく方が多いんです。
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