SHIMA YOGA
代謝向上ヨガで心と身体のリフレッシュ
60分〜90分/1500円の安価で濃縮レッスン
ヨガ初心者も経験者もリフレッシュできるよう、簡単でダイナミックなアーサナを取り入れて代謝を上げていきます。小さな繊細な動きを徐々に意識しながら身体の内側から健康的な呼吸に変えていきます
スポーツトレーニングヨガ
ヨガの呼吸とアーサナに加え．身体の可動域を広げながらトレーニング要素を加えて筋力アップもはかります
| 住所 | 東京都昭島市大神町 |
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| 公式URL | https://shimadayoga.jimdofree.com/ |
