有松で評判のおすすめヨガ10選

有松のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、有松で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA 西友鳴海店｜地下鉄桜通線神沢駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駐車場あり！車でも電車でも通いやすい
• 男性の目が気にならない女性専用スタジオ
• 多彩なプログラムで初心者も上級者も楽しめる

日本全国に450店舗以上のスタジオを有するホットヨガスタジオのLAVAは1店舗分の月会費で2店舗通える料金プランもあるので、自宅の最寄スタジオだけでなく、帰省先、会社の最寄、出張先などでも同じプログラムでヨガを楽しめるメリットがあります。ほとんどのスタジオが駅から徒歩3分程度で、西友鳴海店もその一つ。車移動が多い愛知県の店舗だけに、西友鳴海店では駐車場も完備しているので、車でも電車でも通いやすい野が特徴です。

日本女性の体型や体質にあわせたもの、柔軟性を高めるものなど、プログラムも充実しており、初心者でも上級者になっても存分にヨガを楽しんでもらえるシステムになっています。

いきなり入会するのが不安な人のために、体験レッスンも受けられるようになっているので、気軽にチャレンジしてみてください。

リプル・ヨガ（ripple-yoga）by Studio Ooland｜地下鉄桜通線神沢駅より徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自律神経や更年期にアプローチしたヨガを提供
• ヨガを通して元気な生活を手に入れたい人に
• 目的別に組まれたメニューで理想を身体を手に入れたい人に

定期レッスンは週3日と少なめですが、開放的な空間のスタジオで、最大8名までの少人数でゆったりとした気分でレッスが受けられる「リプルヨガ」は、最寄り駅から徒歩約6分、近くに駐車場もあるので、電車でも車でも通いやすいスタジオです。

プログラムは3種類。「呼吸で身体が目覚めるヨガ」は、運動不足解消や柔軟性up、筋力upに効果的で、ヨガ初心者の人や、軽く運動を楽しみたい人に、「心と身体を整えるヨガ」は、代謝アップに効果的で、体力のない人、久しぶりに運動をするという人に、「リラックス瞑想ヨガ」は、神経のバランスを整えるのに効果的で、心を落ち着けたい人におすすめです。

利用料金は1回￥1,200、見学無料で体験レッスンも￥500とリーズナブルですので、気軽に参加しやすいのも魅力です。

Q-hara.｜名鉄有松駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 屋外で緑に囲まれてヨガを楽しみたい人におすすめ
• 運動不足は気になるけどスポーツは苦手という人に
• アットホームな空間でヨガを楽しみたい人におすすめ

通常のクラスレッスンは、有松コミュニティセンターで実施していますが、コロナ対策で2022年6月時点では予約休止中です。最新情報は公式サイトで確認いただけます。

現在は、毎月第一日曜に大高緑地公園で実施の「朝ヨガ」と「オンラインヨガ」を受講することができます。「朝ヨガ」は、屋外で行われるため、雨天荒天中止となってしまいますが、予約不要＆無料で受講できます。夏休みの公園などで行われるようなラジオ体操の感覚で、途中参加や途中退場も可能といったラフなヨガレッスンで、性別年齢問わずに気軽に参加できます。

オンラインレッスンについては、プライベートレッスンが基本で、Zoomを利用して実施されますが、友達同士、家族、カップルでの参加も可能です。各レッスンの実施案内は常に公式サイトで更新されているので、ぜひ覗いてみてください。

JEUGIAカルチャーセンター　シニアヨガ｜鉄有松駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガに興味はあるけど若くないと諦めていた人に
• 自分のペースで無理なくヨガを楽しめる
• 無理なく運動を続けたい人におすすめ

イオンタウン有松のJEUGIAカルチャーセンターで実施されている、さまざまな講座の中の一つの「シニアヨガ」は、名称のとおり、シニアの人に適した、無理のない動きを中心としたメニューが組まれているヨガレッスンです。そのため、運動不足ぎみの中高年の方、身体が硬い人でも安心して取り組んでいただけます。

入会金は￥5,500で、月2回のレッスンで月額￥3,300（60分）ですが、続けられるか心配な人のために、￥1,650で体験レッスンも受けられます。

JEUGIAカルチャーセンターのヨガレッスンは、「シニアヨガ」のほかにもリフレッシュヨガ、顔と体のアンチエイジングヨガ、足心ヨガ、体と心にやさしいヨガ、姿勢改善ストレッチヨガも実施されているので、いろいろなヨガに挑戦してみるのもいいかもしれません。

はなまるスタジオ｜地下鉄桜通線より徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 簡単なヨガポーズが多いので初心者でも安心
• 補助器具も用意されているので身体が硬い方にもおすすめ
• 地域密着型で気軽に参加できるアットホームな雰囲気

「はなまるスタジオ」というレンタルスペースで実施されているヨガレッスンクラスです。地域密着型のアットホームな雰囲気が特徴で、無理なく、人と比べることなく自身のペースで身体を動かしていけるため、初心者でも気軽に参加できます。

ヨガレッスンは、毎週火曜（10:45～）、水曜（19:45～）、金曜（19:45～）で75分～90分と、実施日は少ないですが、1レッスン￥1,000とリーズナブルで、ヨガマットレンタル無料なのも魅力です。

ヨガのポーズは難しいイメージをもっている人も多いですが、はなまるスタジオでは、アクロバティックなポーズは行わないので安心して参加してもらえます。また、身体の硬い人にはヨガブロックやチューブといった補助器具も貸し出しもあり、個人個人にあったレッスンを行っているのも特徴です。

ホットヨガスタジオ VITERA徳重店｜地下鉄桜通線徳重駅より徒歩12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用！美肌効果のある岩盤ホットヨガ
• ホテルのような高級感に包まれてヨガができる
• 駐車場完備で車移動の人でも通いやすい

VITERA（ビテラ）は、美肌効果、代謝アップ効果、デトックス効果抜群の、岩盤を利用したホットヨガスタジオで、徳重店は、ビテラ5店舗の中でも一番大きなスタジオとなっています。

ヨガスタジオでありながら、ホテルのような高級感のある雰囲気が特徴で、身体を動かすだけでなく、雰囲気も同時に楽しめます。ヨガスタジオは、大型の加湿器と床に敷き詰められた岩盤石で暖かさを創り出しており、デトックス、代謝アップ効果が高いので、むくみ、冷え性で悩んでいる人には特におすすめです。

また、スタジオに通うのが難しい人には、ZOOMを利用したオンラインのクラスが別で設定されており、対面クラスよりも格安の料金で回数券の販売も行われています。

対面レッスンもオンラインクラスも体験レッスンがあるので、一度試してみたい人はぜひお問合せください。

コパンスポーツクラブ緑店｜名鉄有松駅より車で3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 気軽に通いやすい雰囲気のスポーツクラブ
• 駐車場完備で車移動の生活の人におすすめ
• ヨガ以外のプログラムやマシンも豊富

スポーツクラブのスタジオメニューの一つで、「ヨガ」「コンディショニングヨガ」の2種類で、スケジュールとしては少ないですが、メニューは多彩なので、「ストレッチ」「ボディケア」「リンパドレナージュ」など、ヨガの動きに似たメニューもあるため、いろんな身体の動かし方を体験できるのが魅力です。

緑店のホームページでは、メニューの詳細内容はありませんが、どのメニューがどの店舗で実施されているのかは、コパンの公式サイトで確認していただけます。また、スケジュール表の中で、「ストレッチ・リラックス」「筋力アップ」「体幹トレーニング」「基礎体力向上」など、目的ごとに色分けされています。料金はスポーツクラブの利用料金だけで、どのメニューにも参加できるので、そのときの気分や体調でいろいろと組み合わせながら運動していくのもいいかもしれません。

ヨガスタジオ　フィレックス 緑店｜地下鉄桜通線徳重より車で4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多彩なクラスで無理なく運動が続けられる
• 経験豊富なインストラクターが30名以上在籍
• カラダのための情報万歳の無料図書館も完備

ヨガフィレックスのヨガクラスは、大きく「レギュラークラス」「シニアヨガクラス」「オンラインヨガクラス」「パーソナルレッスン」の4つに分かれており、「レギュラークラス」「オンラインヨガクラス」は、さらに多くのメニューに分割されているので、個人のレベスに合わせて選びやすいのが特徴です。

「パーソナルレッスン」は、月2回￥19,800、「シニアヨガクラス」は、13:30～14:30の時間限定で、月額￥7,800（口座引き落とし）と、別料金・スケジュールが設定されています。

そのほか、定期的に屋外で自然に囲まれながら実施されるヨガクラス「青空ヨガ」もあるので、いろんな形でヨガを楽しんでいけます。

また、ヨガが始めての人向けの体験レッスンも用意されているので、ぜひお問合せください。

private room NAGOMI YOGA｜地下鉄桜通線より車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな環境を望んでいる人におすすめ
• 大人数のスタジオレッスンが苦手な人に！
• 初心者でも取り組んでいけるメニューなので安心

NAGOMI YOGAは、インストラクターの自宅で実施されている、少人数制のヨガクラスなので、大人数で実施されているスタジオのクラスレッスンへの参加は苦手という人におすすめです。主に、初級～中級のポーズを中心としたメニューなので、初心者の人でも安心して参加していただけます。

プログラムは、「リラックスヨガ」「アクティブヨガ」「自律神経ヨガ」「メディテーションヨガ」などを、2ヵ月ごとにテーマを変えて実施しています。時期によっては不定期レッスンで、時間は11:00～12:00と、13:00～14:00の2部制です。詳しいレッスンスケジュールについてはお問合せください。

また、自分のペースでレッスンを受けたい人にはパーソナルレッスン、どんな感じか試してみたい人には初回体験レッスンも用意されています。

ヨガスペースラウレア｜地下鉄桜通線徳重より車で6分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな雰囲気が好きな人におすすめ
• 無理のないペースで進められるので初心者でも安心
• カラダが硬い人や運動が苦手な人でも取り組みやすい

講師の人が、ヨガを通じて産後の不調を改善した経験をもっているので、カラダの不調で悩んでいる人の気持ちに寄り添ったレッスンをしてくれます。少人数制のクラスなので、初心者の人でも自分のペースでフォローしてもらえるので安心です。

料金形態は、入会金や年会費は無料、1回￥2,000のチケットもあるので、忙しく複数チケットの購入がしにくい人でも続けやすくなっています。コースによって料金が多少異なるため、詳しくは公式サイトの料金ページをご確認ください。

時期によっては教室での対面レッスンは休講で、パーソナルレッスンのみの受付となるので、詳しくはホームページでご確認いただくか、教室にお問合せください。また、不定期で屋外レッスンも実施されています。

有松のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

有松のヨガに関するよくある質問

有松のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

有松でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA 西友鳴海店、 リプル・ヨガ（ripple-yoga）by Studio Ooland、 Q-hara. が有松のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

有松で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。