荒川区で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
荒川区でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
荒川区のおすすめヨガ13選|料金一覧比較
結論、荒川区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
ホットヨガスタジオLAVA 日暮里店 | 14,800円(税込)/月 |
ヨガスタジオ ラポール 日暮里店 | 17,500円/10回 |
AYA-WORKS 町屋ヨガ部 | 1,500円/1回 |
DANCE WAVE TOKYO | 8,500円/月4回 |
YUJヨガ~STUDIO 443町屋 | 7,000円/月 |
ヨガプレマ南千住 | 1,500円/1回 |
NAS西日暮里 | 10,450円(税込)/月 |
セントラルウェルネスクラブ 南千住 | 11,313円(税込)/月 |
YOGA & NAIL studio Chacra | 1,000円/1回 |
Y.K. Yoga日暮里スタジオ | 17,000円/10回 |
ジョイントダンススタジオ | 18,500円/月 |
Pilates Studio AQUA | 24,200円(税込)/10回 |
ピラティススタジオ アクア | 3,000円(税込)/1回 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
ホットヨガスタジオLAVA 日暮里店|日暮里駅より徒歩2分
料金 | 14,800円(税込)/月 | ||
アクセス | 日暮里駅より徒歩2分 | ||
住所 | 東京都荒川区東日暮里5-51-12 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日暮里駅東口から徒歩2分の好立地
- 自分に合わせたプログラムを見つけれる
- 8割以上の方が未経験だから初心者でも安心
LAVA日暮里店は日暮里駅東口から徒歩2分の好立地にあるホットヨガスタジオで、「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」という創業以来の想いがあります。
8割以上の方が未経験からスタートしており、多種多様なプログラムで20代~70代と幅広い年代に支持されています。
自分の体にあわせたプログラムを見つけられるのも嬉しいポイントですね。
新型コロナウイルス感染対策も徹底されているので安心して通って頂けます。
また、体験レッスンも実施しているので、体が固くて不安・体力に自信が無い方でも経験豊富なインストラクターが丁寧に教えてくれるので、気軽に参加して頂けますよ。
この機会に体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
ヨガスタジオ ラポール 日暮里店|日暮里駅より徒歩3分
料金 | 17,500円/10回 | ||
アクセス | 日暮里駅より徒歩3分 | ||
住所 | 東京都荒川区東日暮里5-50-1 月安第一ビル4F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 初心者に嬉しいアットホームなヨガスタジオ
- お財布に優しい価格帯
- 初級ヨガの他にもマタニティ・産後ヨガ有り
日暮里駅南口から徒歩3分のヨガスタジオラポール。スタジオ名である「ラポール」とは、ほのぼのとした・調和のとれた空間を意味しており、「ヨガを通して心や体・未来や過去などの人に備わる空間を結んでいく場でありたい」という願いが込められています。
ベーシックな初級ヨガから、しっかり体を動かせるアクティブなハタヨガ、妊婦さんにおすすめのマタニティヨガや産後ヨガなど様々なクラスがあります。
ほとんどのクラスが予約無しで参加できますので、自分の都合に合わせて気軽にレッスンを受けることが可能です。
また、産後ヨガは0歳~2歳までのお子様連れでも受けられるので、子育て中のママも気負わずに参加して頂けます。
体験キャンペーンも実施中ですので、この機会に体験してみてはいかがでしょうか。
AYA-WORKS 町屋ヨガ部|町屋駅より徒歩5分
料金 | 1,500円/1回 | ||
アクセス | 町屋駅より徒歩5分 | ||
住所 | 東京都荒川区町屋3-2-1 ライオンズプラザ町屋B117 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 地元密着のヨガ教室
- 2010年にOPEN
- フラッと気軽に通えます
AYA-WORKS 町屋ヨガ部は千代田線、京成線、東京さくらトラム町屋駅より徒歩7分の場所にあります。
地元の皆さんと作ってきた小さなヨガ教室でとてもアットホームな空間です。
予約なしでフラッと通え入会金や月謝もなく初めての方でも始めやすいです!
難しいポーズではなく瞑想も取り入れていますので体力に自信がない方や身体が硬い方でも参加していただけます!
グループレッスンに不安がある方にはパーソナルレッスンも行っており、マタニティヨガや乳がんリハビリなどオーダーメイドの内容からスタジオまで来れない方にはオンラインレッスンもできますのでお気軽にお問い合わせください。
DANCE WAVE TOKYO|西日暮里駅より徒歩2分
料金 | 8,500円/月4回 | ||
アクセス | 西日暮里駅より徒歩2分 | ||
住所 | 東京都荒川区西日暮里5-30-6 |
このヨガ店のおすすめポイント
- JR西日暮里駅から徒歩2分の好立地
- レッスン料金が明確
- ダンススタジオでありながら本格的なヨガレッスン
DANCE WAVE TOKYOは、
・JR西日暮里駅から徒歩2分
・千代田線西日暮里駅2/3番出口から徒歩1分
・舎人ライナー西日暮里駅東口から徒歩0分の好立地に位置する総合ダンススタジオです。
ダンススタジオでありながら、本格的なヨガからリラクゼーション・身体の調子を整えるヨガまで様々なレッスンを行っています。午前中を中心にレッスンを行っているので、気分をリフレッシュし一日をスタートさせるのも良さそうです。クラスによってヨガの強度も様々なので、気になる方は一度体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。
電話での予約も可能ですし、ネットからなら24時間受付中なのですぐにお申し込みいただけますよ。料金も明確なので分かりやすいのが嬉しいですね。
YUJヨガ~STUDIO 443町屋|赤土小学校前駅より徒歩5分
料金 | 7,000円/月 | ||
アクセス | 赤土小学校前駅より徒歩5分 | ||
住所 | 東京都荒川区東尾久2-24-10 |
このヨガ店のおすすめポイント
- アロマの香りの中でヨガ
- 心から温まる癒しの空間
- 体験レッスンあり
YUJヨガ~STUDIO 443町屋は赤土小学校前駅(東京都交通局 日暮里・舎人ライナー)より徒歩5分の場所にあります。
こちらのヨガスタジオでは、アロマの香りに包まれながらヨガをお楽しみいただけます!呼吸が深まることで、より細部まで意識が拡がり心も変わってきます!少人数制のグループレッスンなので、インストラクターとの距離も近いく、未経験の方や初心者でも安心してお楽しみいただけますよ♪
水曜日と土曜日にレッスンがあり、月謝と回数券のどちらか選べるのでライフスタイルに合わせて選んでいただくことが可能です!
板橋区に大山クラスもあります!
ヨガプレマ南千住|サイトにて確認
料金 | 1,500円/1回 | ||
アクセス | サイトにて確認 | ||
住所 | サイトにて確認 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 「Yoga for Everyone」がコンセプト
- 初心者の方から上級者の方まで
- 妊婦の方や小さいお子様がいるという方に優しい
ヨガプレマは南千住駅近くにあるヨガクラブで、「Yoga for Everyone」をコンセプトにしており、初心者の方から上級者の方まであらゆるステージの方に向けてヨガを届けたいという思いから立ち上げられました。蓮の花がシンボルマークとなっており、ヨガを通じてたくさんのものや、たくさんの人が集まる様子がデザインされているとのことです。
クラスはマタニティヨガやママ&ベビーヨガがあり、妊婦の方や小さいお子様がいるという方に優しいスタジオとなっています。そのほかにもやさしいヨガという初心者の方向けのヨガも開催されており、ヨガをやったことがないという人でも安心のクラスがあります。場所については公表されていないためお問い合わせの際に聞くことをおすすめします。
NAS西日暮里|西日暮里駅より徒歩2分
料金 | 10,450円(税込)/月 | ||
アクセス | 西日暮里駅より徒歩2分 | ||
住所 | 東京都荒川区西日暮里5-20-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 自分の体力や目的に合わせて選べるプログラム
- 駐輪場完備・お仕事帰りにも寄れる
- 豊富な種類のスパゾーンが使用可能
西日暮里駅 JR改札口より徒歩2分の好立地にあるスポーツクラブです。
ヨガ・ストレッチ系のクラスでは初心者も挑戦しやすいやさしいヨガから、運動量の多いポーズを行うパワーフローヨガまで、多種多様なプログラムが用意されており、自分の体力や目的に合わせて選ぶことが出来ます。
「いきなり行くのはちょっと不安だな」という方は、HP上のバーチャル館内見学ツアーで施設館内の雰囲気を360度チェック出来ますので、一度ご覧になってみてはいかがでしょうか。
駐輪場完備なのでお仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
新型コロナウイルス感染対策も徹底されているので、安心して通えますね。
キッズスクールもあるので、親子で通うのもおすすめです。
この機会にぜひ始めてみてはいかがでしょうか。
セントラルウェルネスクラブ 南千住|南千住駅より徒歩2分
料金 | 11,313円(税込)/月 | ||
アクセス | 南千住駅より徒歩2分 | ||
住所 | 東京都荒川区南千住4-7-1BiVi南千住4F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 南千住駅より徒歩2分
- 地域最大級の総合スポーツクラブ
- ヨガプログラムの種類も充実
セントラルウェルネスクラブ 南千住は南千住駅より徒歩2分の地域最大級の総合スポーツクラブです。広々としたマシンジムのエリアにフリーウェイトゾーンのトレーニングジムがあり、さらにはプールやスタジオプログラムなどがそろっています。
レッスンプログラムは話題のHOTヨガ、バイクエクササイズ、ZUMBA等とても充実しており、プールは地域最大の11コースもあり広々としています。巨大サイズのスパ・サウナも完備されております。駐輪場、駐車場も完備でとっても通いやすい環境です。
ヨガプログラムの種類も充実しており、フィールヨガやワークアウトヨガ、パワーヨガなどが曜日別で開催されており、自分のスケジュールややりたいヨガに合わせて選べます。
YOGA & NAIL studio Chacra|熊野前駅より徒歩6分
料金 | 1,000円/1回 | ||
アクセス | 熊野前駅より徒歩6分 | ||
住所 | 東京都荒川区東尾久5-21-9 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 健康的に美しくなりたい人に
- オンラインレッスンも可能
- イベントもあり飽きない工夫あり
YOGA &NAIL studio Chacraは熊野前駅から徒歩6分のおしゃれな雰囲気のサロンです。ヨガの他に、ネイルやフェイシャルエステ、ホットストーントリートメントなど健康的にきれいになれるメニューが豊富なので美意識が高い方におすすめです。コロナウイルス感染拡大で、出かけるのが不安な方も多いはずです。忙しくてヨガレッスンに通うことが難しい方にとっても、オンラインレッスンがあるのは助かります。早起きヨーガはオンラインレッスンのみですが、自宅でするなら続けられそうです。興味のある方はお問合せください。
Y.K. Yoga日暮里スタジオ|日暮里駅より徒歩2分
料金 | 17,000円/10回 | ||
アクセス | 日暮里駅より徒歩2分 | ||
住所 | 東京都荒川区東日暮里5丁目45-10 能美ビル603号室 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 性別や年代問わず、初心者歓迎のヨガ教室
- 少人数クラスで丁寧なレッスン
- 独自のヨガで身体が固い方でも安心
Y.K. Yogaは日暮里駅南口から徒歩2分にある、様々な流派を取り入れた独自のヨガ教室です。
全米ヨガアライアンスインストラクター(Yoga Art/リラヨガ・インスティテュート)をもつ川谷幸子先生が主宰されており、初心者や性別年代を問わず誰でも参加して頂けます。
心身の基礎をじっくり整えたい方に向けたリラックスヨガ。
毎回異なるテーマで様々な姿勢やポーズを行うオリジナルヨガ。
マタニティヨガや子連れヨガもあるので自分の身体に合わせたレッスンを受ける事が出来ます。
子連れヨガは0~3歳児まで一緒に参加する事ができ、レッスン中にいつでも抱っこ・授乳・おむつ交換OK!
子連れが不安というママも安心して通えますね。
まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
ジョイントダンススタジオ|西日暮里駅より徒歩3分
料金 | 18,500円/月 | ||
アクセス | 西日暮里駅より徒歩3分 | ||
住所 | 東京都荒川区西日暮里5-27-4 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 年齢・性別問わず誰でも楽しく参加できる
- 西日暮里駅から徒歩5分でアクセスらくらく
- チケット制と月謝制があるから気軽に受けれる
ジョイントダンススタジオは、・JR山手線・JR京浜東北線・東京メトロ千代田線・日暮里舎人ライナーの4線が利用でき、どちらの「西日暮里駅」からでも徒歩5分圏内ですので、通勤や通学の帰りにも立ち寄りやすいスタジオです。
どの路線からでもアクセスしやすいのは嬉しいポイントですね。
また、ヨガの本場インドでインストラクターを勤めていた講師のヨガクラスがあります。
基本のアーサナ(ポーズ)を中心に身体を動かしていくので、身体が固くて不安という初心者の方でも安心して参加出来ます。
他にもママヨガのレッスンもあるので、気になる方は一度公式サイトのスケジュールをチェックしてみてはいかがでしょうか。
性別・年齢問わず楽しくレッスンを受けることができるのでおすすめです。
Pilates Studio AQUA|町屋駅より徒歩3分
料金 | 24,200円(税込)/10回 | ||
アクセス | 町屋駅より徒歩3分 | ||
住所 | 東京都荒川区町屋2-7-14 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ピラティスをアットホームな空間で
- 女性専用スタジオだから安心
- 経験豊かな講師によるレッスン
女性専用、ピラティス専門のスタジオであるアクアは町屋駅から徒歩で通える便利な立地です。店名は、水のように強くしなやかな身体でありたいという思いから名付けられました。心身の健康のためにピラティスを活用しがんばっている方が多数通っています。ピラティスは、身体の冷えや疲れやすさ、呼吸が浅い、姿勢が気になる、肩こりや運動不足による不快な状態を改善する効果があります。初心者の女性でも安心して取り組めるようサポートしてもらえるので気軽に問い合わせることをおすすめします。
ピラティススタジオ アクア|町屋駅より徒歩3分
料金 | 3,000円(税込)/1回 | ||
アクセス | 町屋駅より徒歩3分 | ||
住所 | 東京都荒川区町屋2-7-14 |
このヨガ店のおすすめポイント
- ピラティスをアットホームな空間で
- 女性専用スタジオだから安心
- 経験豊かな講師によるレッスン
女性専用、ピラティス専門のスタジオであるアクアは町屋駅から徒歩で通える便利な立地です。店名は、水のように強くしなやかな身体でありたいという思いから名付けられました。心身の健康のためにピラティスを活用しがんばっている方が多数通っています。ピラティスは、身体の冷えや疲れやすさ、呼吸が浅い、姿勢が気になる、肩こりや運動不足による不快な状態を改善する効果があります。初心者の女性でも安心して取り組めるようサポートしてもらえるので気軽に問い合わせることをおすすめします。
荒川区のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪
ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
荒川区のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ホットヨガスタジオLAVA 日暮里店、 ヨガスタジオ ラポール 日暮里店、 AYA-WORKS 町屋ヨガ部 が荒川区のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
荒川区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
今なら、初回の体験は無料で受けられますので、お近くの店舗かオンラインにてまずは無料体験を受けてみてくださいね!東京・関東を中心に店舗は17店舗、オンラインもやってるので全国どこにいる方でも運動習慣と健康的な食生活アドバイスをつけてみてください。詳しくは下記にてご確認を♪