山鹿で評判のおすすめヨガ12選

山鹿のおすすめヨガ12選｜料金一覧比較

結論、山鹿で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

Chikitsa yogaスタジオ｜新大牟田駅から車で56分,熊本県山鹿市鹿北町岩野５２８１−１

このヨガ店のおすすめポイント

• 一人一人に合わせたレッスンで、少しでも効果を上げられるようなクラス
• Web上で簡単に予約ができます。まずは体験予約をしてください。
• 何歳からでも始められます。

産後や生活習慣での歪みを整える骨盤調整ヨガを始めつまりを取り除き、リンパの流れを良くする筋膜リリースヨガなどを中心にレッスンを行っています。一人一人に寄り添って伝えられることがあると思いヨガスタジオを立ち上げました年齢や生活に伴う心身の悩みは誰にでもあるものです。ヨガはどうして少しでも楽しい生活にしてみませんか。

Veena ヨガスタジオ｜原水駅から車で43分,熊本県山鹿市中８１９−１

このヨガ店のおすすめポイント

• サウンドヒーリングとヨガとを融合し、心身の活性法をご提供いたします
• 和室で、日頃の空間から抜け出て、ゆったりとした気持ちでヨガをしてみませんか
• 体が硬くても高齢でも大丈夫

旅館の本来の目的は呼吸に意識を向けることで乱れた精神を鎮め肉体のバランスを整え,全体の調和を見いだすことです。何気なくしている呼吸に重点を置き呼吸と身体,心がどのように深く繋がっているのかポーズを通じて痴漢していただきます。クリスタルボールなどを使ってチャクラを整えてくれる楽器,潮流の音響をバックにヨガを行っています。必要に応じてはヨガベルトや補助具を使って無理なくボーズの効能を高めています。

カーブス 熊本山鹿｜原水駅から呉まで44分,熊本県山鹿市山鹿１ 温泉プラザ山鹿 4F

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性コーチと1対1
• オンラインレッスンあり
• 女性だけの30分フィットネス

50代をすぎると代謝が一気に下がり脂肪が溜まりやすくどんどん頑固になります。
30分のフィットネスで体質改善してみませんか。50代のダイエットにとても効果的です。
カープスは医師の94%が推奨する運動施設です。

SEEKERS Land and Sea｜立野駅から車で40分,熊本県菊池市隈府162-2　エクシード菊池　１F

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガスタジオ・カフェエリア・ワークショップなど多目的にスペース
• ヨガは事前予約が必要です。
• 初心者や妊婦さん向けのクラスもあります。

やさしいヨガのクラスは気持ちよく呼吸のリズムを合わせて体を動かす運動量の少ないクラスです。初心者妊婦さんでも参加できます。ヴィンヤサフロウは呼吸に合わせてリズムよく体を合わせてポーズを取ります。チャレンジポーズもある運動量多めのクラスです。
それ以外にも体の歪みを整えるSクラスなどがあります。曜日ごとにメニューが決まっているので事前に確認して予約してください。

VINAYAKAヨガスクール&yoga centre｜植木駅から車で5分,熊本県熊本市北区植木町舞尾５７６−３

このヨガ店のおすすめポイント

• 熊本初RYT認定ヨガスクール 全米ヨガアライアンス認定校
• 真のヨガの体感、世界を伝えることのできるヨガインストラクターを 目指すカリキュラムを用意しています。
• 体を知ると心を知るをモットーにしてます。

ヨガスクールインストラクター養成するためのスクールです。ハタヨガからマタニティヨガ,産後ヨガなど様々なカリキュラムがあります。受講クラスはライフスタイルに合わせて様々選ぶことができます。アットホームな少人数制10以下のクラスで津行っています。1人1人のニーズや特性,才能を感じとりながら丁寧にトレーニングを行っています。

FEUILLAGE（フィヤージュ) JAZZダンス・ヨガ スタジオ｜水道町駅から徒歩2分,熊本県熊本市中央区水道町６−２ 水道町センタービル 6F

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のJAZZダンスとヨガの教室
• Zoomを使ったオンラインレッスンあります。
• 少人数制のクラスとリモートレッスンの併用

初心者向けのヨガクラスから本格的なジャズダンス,マタニティヨガなど多彩なレッスンを提供しています。年齢層は10代から80代と幅広い年齢層の方が参加しています。あなたもヨガで瞑想したりダンスで有酸素運動をしたりして美しい心身を一緒に作りませんか,手軽な体験レッスンも用意してありますのでどうぞ気軽にご連絡ください。インストラクター資格取得できるインストラクター養成講座も開催しています。

ホットヨガスタジオLAVA 熊本上通り店｜通町筋駅から徒歩1分,熊本県熊本市中央区城東町２−１８ 通町ビル 3F

このヨガ店のおすすめポイント

• 街中にあるのでお仕事帰りにストレス発散して帰れます
• 日本最大級のホットヨガスタジオグループ
• 豊富なメニューがあります。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

Lavaの熊本上通り店です。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

ホットヨガスタジオLAVA イオンモール熊本店｜西熊本駅から車で14分,熊本県上益城郡嘉島町上島 字長池2232 イオンモール熊本 1F

このヨガ店のおすすめポイント

• 駐車場ありで通いやすい男女共用スタジオ
• 多彩なプログラムがあります。
• 日本最大級のホットヨガスタジオグループ

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

Lavaのイオンモール熊本店です。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

yoga Studio SAHAJI｜新水前寺駅から車で7分, 熊本県Padma内中央区３ 熊本市 中央区 坪井 1丁目 ３ ３８ エビスビル2階

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温ヨガ・マタニティヨガ・YOGA講師養成講座
• 高温多湿のホットヨガ教室
• 初めてで不安な方は講師にご相談ください。

高温多湿の環境内でヨガをガラス行います。一クラスの定員は10名程度で老廃物や汗を排出しますのでお水を飲みながらゆっくりとホットヨガを受講ください。重要なのは深い呼吸と安心して受講する気持ちです。受講する目的はそれぞれです。お体が受けて様々な体調不良を改善してください。ホットが苦手な方のために常温のヨガもあります。

ヨガ&フィットネススタジオNAORAI｜光の森駅から車で11分,熊本県熊本市東区戸島２丁目１−１−１

このヨガ店のおすすめポイント

• ご自身の都合が良い時間にご予約・ご来店頂けます
• お子様連れでもレッスンできます
• 一人では不安な方は、２～３名まで対応いたします ​

完全予約制のプライベートレッスンです。一人では不安な方は2,3人までなら対応します。体を動かす楽しさを知って今までにない新しい感覚を実感してもらうためにヨガをはじめてみませんか女性インストラクターの視点で女性の体に合わせたトレーニングでしなやかでメリハリのあるボディを目指します。運動不足解消,腰痛肩こりなどの体の不調に丁寧にカウンセリングしながらサポートします。

..with THE CLEAR YOGA｜新水前寺駅から徒歩4分,熊本県熊本市中央区大江６丁目２８−１３ 天神パル 101 ビラ

このヨガ店のおすすめポイント

• 全米ヨガアライアンス認定 RYT 200指導者養成講座
• 様々なメニューのプログラムを提供しています。
• 完全予約制でクラス会3時間前までは予約してください。

熊本にあるヨガスタジオです。ヨガが特別なことではなく,毎日の生活の一部となり身も心も澄み切った日々が送れますよ。うに願ってヨガ教室を実践しています。指導者養成講座もあります。曜日ごとに様々なメニューのヨガ教室が開催されているのでスケジュールを見て予約してください。初心者向けのクラスもあるので安心して受講できます。

Organic YOGA Studio YOGA•YOKA｜武蔵塚駅から車で3分,熊本県熊本市北区楠４丁目１３−８

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富な知識と経験を持ったインストラクターが安全で快適なヨガを開催しています。
• 生活の一部として無理なく取り入れられるヨガを目指しています。
• 企業や団体のレクリエーション活動・福利厚生としてのヨガも提供しています。

ヨガを始めるきっかけはダイエット,柔軟性何でも構いません。ヨガを行うことで体や心が良い方向に変化することが最終的な目的です。ヨガは決してお稽古事ではなく生活の一部として取り入ることができることで健康で明るい生活を過ごさ手助けとなってくれます。ヨガと出会って何か少しでも変化に気付いたり人生が健康で前向きに過ごせるようになればと思ってヨガ教室を提供しています。

山鹿のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

山鹿のヨガに関するよくある質問

山鹿のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

山鹿でおすすめのヨガは？

Chikitsa yogaスタジオ、 Veena ヨガスタジオ、 カーブス 熊本山鹿 が山鹿のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

山鹿で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。