溝口で評判のおすすめヨガ13選

溝口のおすすめヨガ13選｜料金一覧比較

結論、溝口で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LAVA 溝の口店｜溝の口駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のホットヨガスタジオ
• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」を導入

LAVA溝の口店は、溝の口駅より徒歩2分にある女性専用のホットヨガスタジオです。発汗や老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットスタジオで、日本人女性の体型・体質に合わせたヨガプログラムを行っています。また、燃焼効果を高める呼吸の基礎など、インストラクターによる初心者にも丁寧な指導があるのも魅力です。その他、お肌3大効果実証済の「ウッドストーン・スタジオ」を導入した落ち着いた雰囲気のスタジオなので、幅広い年代が気軽に通うことができるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。

ホットヨガスタジオ美温 溝の口店｜溝の口駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 肌荒れ・便秘・不眠効果絶大
• ミネラル豊富な富士の溶岩石を使用したホットヨガスタジオ
• 水蒸気を使用するので息苦しさが少ない

美温 溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分にある富士の溶岩石を使用したホットヨガが魅力のヨガスタジオです。bionストレッチ & ビューティなど豊富な種類のレッスンプログラムを体験することができます。また、ミネラル豊富な水蒸気を使用するので肌荒れや便秘などの身体の不調を身体の中から解消する効果が見られます。その他、レッスンも多彩に選べるので初心者から上級者まで気軽に通うことができるのでおすすめです。

カルド 溝の口店｜溝の口駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者向けのレッスンが豊富
• 効果が出やすい徹底した室温管理
• 女性に嬉しい美肌効果あり

カルド溝の口店は、溝の口駅より徒歩5分にあるヨガスタジオです。ホットヨガと聞くと暑さに弱い方は不安を感じるかもしれませんが、CALDOでは常温やゆるほっとクラスもあるので安心です。何よりも魅力的なのが、スタジオの室温が40℃、湿度を55％と徹底管理されており、老廃物の排出や美肌にも大きな効果が期待できます。その他、受講者の方がほとんど初めての方ばかりで初心者の方にお勧めのヨガスタジオです。

AGNIYOGA マルイファミリー溝の口スタジオ｜溝の口駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富な種類のワークショップにも参加できる
• 3か月でも確かな効果を感じられるプログラム
• 肩こりや冷え性にも効果的

AGNIYOGA マルイファミリー溝の口スタジオは、溝の口駅より徒歩1分にあるヨガスタジオです。広くきれいなゆったりとした作りのスタジオは、床暖房完備で心地よく過ごすことができます。ダイエット、肩こり腰痛の解消、冷え性・むくみ改善、キレイになりたいなどの目的に合わせてメニューを選ぶことができます。また、マタニティ＆ベビーヨガも行われており、赤ちゃんと参加することもできます。ママさん同士の情報交換の場にもなるので、ママさんにもおすすめです。その他、3か月からでも身体に効果を感じられる質の高い本格的なプログラムが人気で、広々とした開放的なスタジオでゆったりと身体を動かすことが出来ます。

ロコモ溝の口治療院 ヨガ教室｜溝の口駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 基本的に日曜日の午後開催
• ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザーによるレッスン
• 気軽に通える

溝の口駅より徒歩1分にある、ロコモ溝の口治療院で行われているヨガ教室は、基本的に日曜日の午後開催しています。ルーシーダットン普及連盟スーパーバイザーによるレッスンなので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。興味のある人は一度ロコモ溝の口治療院に連絡してみることをおすすめします。

ゴールドジム 溝の口神奈川｜溝の口駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者向けのトレーニング説明会を実施
• 経験者用のサポートも充実
• 世界の店舗でも利用可能

ゴールドジム 溝の口神奈川は、溝の口駅より徒歩2分にあるスポーツジムです。様々なトレーニングが用意されており、マシンを利用した運動から、スタジオではピラティスやヨガ、ダンスといった多彩なプログラムが行われ、専用の格闘技エリアでは格闘技も学ぶことができます。

初心者向けのサポートも充実しており、全6回を行われるトレーニング説明会の開催や説明会を修了した人に向けたビギナーサポートも用意しています。
経験者にも、経験豊富なトレーナーによる個人別メニューの作成やプライベートトレーニングの実施など充実したトレーニングを行うことができます。

世界中に展開しているゴールドジムの特徴として、追加料金なしで世界中の店舗をそのまま利用できる制度があります。

COCOYOGA 溝の口店｜溝の口駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 暑がりの人にも安心の常温スタジオ
• オシャレで可愛らしい雰囲気のスタジオ
• 溝の口駅より徒歩3分の好立地

COCOYOGA溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分にある常温のヨガスタジオです。気分や体調に合わせてレッスンを選択できるすることができます。また、最大10人の少人数制クラスなので初心者や人目が気になる方にもおすすめです。その他、知識豊富な講師によるレッスンを受けることができて、温かい雰囲気が魅力的なスタジオなので、安心して気軽に通うことができるのも魅力です。

EXPA 溝の口店｜溝の口駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• RIZAP監修の女性専用ボディメイクスタジオ
• 全20種類の豊富な暗闇フィットネスプログラム
• 初心者や運動が苦手な人でも飽きることなく楽しく通える

EXPA溝の口店は、溝の口駅より徒歩3分にあるRIZAP監修の女性専用ボディメイクスタジオです。ツイストプログラムやボディパンプアッププログラムなど全20種類の豊富な暗闇フィットネスプログラムを行っています。また、全12種類のヨガプログラムやオンラインレッスンを体験できるのも魅力です。その他、コーチによるわかりやすいサポートもあるので、初心者や運動が苦手な人でも飽きることなく楽しく通うことができるのでおすすめです。

ホットヨガサロン ラビエ溝の口店｜溝の口駅より徒歩4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手ぶら・当日予約OKの無料体験レッスンで始めやすい
• シャワー室にはアメニティ完備で身軽に通える
• 完全予約制・女性専用のプライベート空間

ラビエ 溝の口店は、溝の口駅より徒歩4分にある女性専用のホットヨガサロンです。少人数制でのレッスンのため一目を気にせずリラックスできる環境で受講することができます。また、無料体験レッスンでは当日予約もできるので、思い立った時に始められるため、健康のためにヨガを始めてみたいなんて言う人にもおすすめのスタジオです。その他、インストラクターも幅広い年齢層が在籍しているので、年代別の身体の悩みなどの相談を気軽にすることができるのも魅力です。

Yoga Day1｜溝の口駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ほぐしやボディメイクもすることができる
• 身体の状況に合わせてプログラムを選ぶことができる
• 利用しやすい料金設定

Yoga Day1は、溝の口駅より徒歩5分にあるヨガスタジオです。初心者や経験者、産後の体型や体力不足が気になる人などに向けたヨガレッスンを行っています。また、女性特有の身体の悩みを持つ人や運動が苦手な人の為のクラス、オンライン個別セッションなどを体験できるのも魅力です。その他、ヨガだけでなくほぐしやボディメイクもすることができて、身体の状況に合わせてプログラムを選ぶことができるので、ヨガに興味のある人におすすめです。

ボディメイクスタジオ KUKU｜溝の口駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から近い
• 少人数制
• 女性専用のスタジオ

KUKUは、溝の口駅より徒歩5分にあるボディメイクスタジオです。最大5名までのグループレッスンとなっています。プライベートレッスンもあり、バランスボール・ストレッチポール・ステップ台・トランポリンなど、身近な機器を使用してレッスンを行うため、自宅でもトレーニングができます。ピラティス・ジャイロキネシス・エクササイズ・ヨガ・トレーニング・バレエエクササイズのメニューがあります。どれも低価格で利用できるため、1度体験に行ってみてはいかがだろうか。

溝の口ヨガ教室 アラティ｜溝の口駅より徒歩7分

このヨガ店のおすすめポイント

• ミドル・シニア世代に向けたヨガレッスン
• 年齢に応じた健康状態を維持させるためのレッスン
• 身体の状態、目的に合わせてクラスを選択できる

アラティは、溝の口駅より徒歩7分にあるヨガ教室です。ミドル・シニア世代に向けた、年齢に応じた健康状態の維持、向上を目的としたレッスンを行っています。また、「ゆったりヨガ」「しっかりヨガ」「パワーヨガ」の3クラスを受けることができるので、身体の状態、目的に合わせて選ぶことができるのも魅力です。その他、経験豊富なインストラクターによるレッスンなので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

セントラルフィットネスクラブ 溝ノ口｜武蔵溝ノ口駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多彩な運動が楽しめる
• 豊富なプログラムで誰でも楽しめる
• リラクゼーション施設も充実

セントラルフィットネスクラブ 溝ノ口は、武蔵溝ノ口駅より徒歩3分にあるフィットネスクラブです。施設の設備が充実しており、フィットネスプログラムもダンスやヨガと言った人気なものから、格闘技や太極拳といったものまで幅広く取り扱っているので、子供から大人まで誰でも幅広く運動を行うことができる施設となっています。

また、セントラルフィットネスクラブはプール等のアクア系設備が充実しており、スイミングに
力を入れているのが特徴です。
スイミングスクールはもちろん、プールを利用したプログラムが豊富に用意されています。

溝ノ口店の特徴として、スカッシュ・テニスコート・ゴルフ・ボルダリング・クライミング専用の
エリアがあり、施設の設備が更に充実しているため、多彩な運動ができます。

溝口のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

溝口のヨガに関するよくある質問

溝口のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

溝口でおすすめのヨガは？

LAVA 溝の口店、 ホットヨガスタジオ美温 溝の口店、 カルド 溝の口店 が溝口のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

溝口で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。