庄原で評判のおすすめヨガ10選

庄原のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、庄原で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

庄原市総合体育館｜備後庄原駅より徒歩約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域の人の憩いの場！
• 豊富なプログラムが人気！
• ワイワイお友達と楽しくできる！

庄原市総合体育館は、市の総合体育館として地域の人の健康と安全をサポートする施設です。
周りの人の憩いの場としても機能する場所は、地域コミュニティの場としても使われることが出来ます。
毎月、様々な教室やスポーツ講習会も行われています。ダンス教室やボディメイク講習会、バスケットやエクササイズ、ヨガ教室など豊富にあるのが嬉しいです。・
お友達同士や家族で通うことも可能なので、楽しくワイワイとした雰囲気で体験することが出来ますよ。
「ボディメイク講習会」では、筋肉をバランスよくつけ、自分の理想とする体型を作り上げることが出来ます。改善方法などを実践や提案をしてくれ、理想の体を目指すことが出来ます。
ヨガ教室では、リラックスをとることが出来ます。

広島ヨガ教室 スタジオ103｜寺町駅より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 老舗のヨガスタジオ！
• 安心安全で行うレッスンが面白い！
• 自分のレベルに合わせたヨガができる！

広島ヨガ教室 スタジオ103は、「心と身体に効かせる、本格ヨガ」をコンセプトに、心と身体の両方から輝き出すような美しさと健康を目指すヨガスタジオです。
1981年から、最新のフィットネスを提供し、広島県で初めてパワーヨガ、ホットヨガ、アシュタンガヨガを導入した老舗のヨガスタジオです。
自分のレベルや目的に合ったプログラムを選択することが出来ます。丁寧でアットホームな雰囲気なので、安心して無理なく通うことが出来ますよ。
ハタヨガをベースに行う、「基本のハタヨガ」「肌美人腸活ヨガ」「美姿勢ヨガ」は、初心者の方でも無理なく通うことができ、ヨガの基本を学ぶことが出来ます。
ハンモックを使った「空中ヨガ」もあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店｜八丁堀駅より徒歩約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 国内最大のホットヨガスタジオ！
• 手厚いサポートが嬉しい！
• 自分に合ったヨガが選べる！

ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店は、国内最大のホットヨガスタジオです。
女性専用のヨガスタジオで、安心して通うことができるのが特徴です。手厚いサポートがあり、初心者の方でも気軽に無理なく続けることが出来ます。
こだわり抜かれた空間で行うホットヨガは、ちょうど良い温度と湿度でじんわりと体を温めることが出来ます。基礎代謝が上がることで免疫力UPやダイエット効果など様々な効果を期待することが出来ますよ。
「美律ホルモンヨガ」では、流れのあるポーズをとっていくクラスです。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、ホルモンバランスを整えることが出来ますよ。
音楽と融合された「ヨガフローベーシック」では、呼吸と瞑想で心と見つめることが出来ます。

イルチブレインヨガ福山スタジオ｜福山駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 呼吸法を知ろう！
• 自分に合ったヨガをしよう！
• アットホームな雰囲気が嬉しい！

イルチブレインヨガ福山スタジオは、エネルギーの感覚を育てていく「イルチブレインヨガ」を体験することが出来ます。健康を、体・心・精神のトータルな観点で捉えていき、脳の働きを活性化することを目指します。
本来の体の健康や、心の健やかさを取り戻すことが出来ますよ。
一人一人に合わせたトレーニングが人気で、丁寧でわかりやすい指導を受けることが出来ます・
交通の便がよく、駐車場も完備されているのも嬉しいですね。お買い物中やお仕事帰りでも気軽にサクッと心と体を落ち着かせることが出来ます。
30~60代の幅広い年齢層が通っており、アットホームな雰囲気も魅力の一つです。
ダイエット目的や骨盤を整えるヨガもあるのでぜひチェッしてみて下さい。

カルマヨーガスタジオ｜福山駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 心身の不調が改善！
• ストレスを管理しやすい身体を作る！
• 年齢問わず誰でも通える！

カルマヨーガスタジオは、「あなたとYOGAを結ぶ」をテーマに行うヨガスタジオです。
人間が本来持ち合わせている無限の可能性を引き出すためのサポートをしてくれる、頼もしさがあります。伝統的なヨガのエッセンスはそのままに、誰でも安全に行えるプログラムがあります。
自分のペースや目的に合ったヨガを行えるのが嬉しいですね。
ストレスが多いと感じる方や心身の不調がある方に特におすすめとなっています。
年齢問わずに通うことができるので、ファミリーなどグループでも通うことが出来ますよ。
「ストレスマネジメントヨガ」では、ヨガやセラピーの手法と取り入れながら、自分の心と体の状態に意識を向けていきます。客観視力のトレーニングを行うことで、普段の生活に生かす方法も学ぶことが出来ます。

ファシオール スタジオ/バレエ・ヨガ｜福山駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分に自信を持てるレッスンを受けよう！
• 質の高いレッスンが人気！
• 長く、自分のペースで続けられる！

オール スタジオ/バレエ・ヨガは、「自分に自信を持つことが、幸せにつながる」をコンセプトに、ボディメイクや素肌に特化した商品などを提供するファシオールが運営するサロンとなっています。
心と体のバランスを整え、しなやかな健康BODYを目指すことが出来ますよ。
免疫力アップ、ホルモンバランスの調整、脳のリフレッシュすることで、心・身体・呼吸のバランスを保ち、自分と向き合いストレスの改善が期待されます。
質の高い、インストラクターが人気となっています、経験と知識豊富なインストラクターが多数在籍しておりお気に入りのレッスンを見つけることが出来ます。
ヨガの他にも、ピラティスやバレエ、太極拳などを体験することができ、幅広さが魅力の一つです。

ホットヨガ＆ピラティススタジオCOCONOHA福山店｜福山駅より車で約11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ホットヨガで体を芯から温めよう！
• おしゃれな空間でリフレッシュ！
• 自分のペースで行える！

ホットヨガ＆ピラティススタジオCOCONOHA福山店は、より美しくなりたい女性のためのホットヨガスタジオです。女性専用で安心して通い続けることが出来ます。
ヨガやピラティスの経験がない方でも、わかりやすい指導で自分のペースやその日の体調に合わせたヨガを行うことが出来ます。
体が硬い方でももちろん大丈夫です。初心者向けのコースから、もっとヨガを深めたい本格的なクララスで、たくさんあるのも特徴的です。
パウダールームやシャワールーム、ラウンジなど充実した施設があり、つい通いたくなる仕掛けがたくさんありますよ。
落ち着いた雰囲気で、おしゃれに楽しむことが出来ます。気になる方はぜひ体験に行かれることをお勧めします。チェックしてみてくださいね。

ヨガスタジオravi｜東福山駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でアットホームな雰囲気が人気！
• 丁寧かつ細かな指導が嬉しい！
• 年齢問わず、誰でも体験できる！

ヨガスタジオraviは、「心も体も健康に」をコンセプトとしたヨガスタジオです。
「ヨガと通して豊かな人生を送ってほしい」という思いを持つインストラクターによる指導は、体験わかりやすく寄り添ってくれるのがポイントです。
運動を日常に取り入れることの素晴らしさを教えてくれる場所となっています。
少人数制で行っているため、細かなサポートを受けることが出来ます。年齢や女性問わず、誰でも通える空間となっていますよ。現在では、全体の２０％もの男性がヨガを行なっています。
基礎クラスから、専門的なアプローチまで幅広いクラスがあります。自分のレベルに合わせたヨガを行うことが出来ますよ。ぜひ気になる方はチェックしてみてくださいね。

スタジオKOSIKA｜福山駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 整体とヨガでバランスを整える！
• ゆったり系のヨガをしよう！
• 少人数制が嬉しい！

スタジオKOSIKAは、「ヨガ&整体で身体のトータルバランスを整える」をテーマに行う整体とヨガのサロンです。
ヨガやフィットネスで体を動かし、整体でメンテナンスを行い、身体の外側と内側に両方圧をかけていきます。身体のバランスをしっかり整えることが出来ますよ。
そのほか、小顔効果やリフトアップに期待ができる耳ツボジュエリーや、マクラメ教室などもあり、幅広く展開してるのでお勧めです。
体をほぐし、集中力を高めてゆったりとポーズをとる、リラックス系のヨガを中心に行います。
少人数制で、細かな指導を受けることができるのもポイントです。
自分のペースで行うことができるので、無理なく続けることが出来ます。ぜひチェックしてみてくださいね。

ヨガ教室リーラーカルヤーナ｜福山駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に愛される！ヨガ教室！
• 古典ヨガのノウハウを感じよう！
• 多彩なプログラムが嬉しい！

ヨガ教室リーラーカルヤーナは、地域を中心に愛されるヨガ教室です。アットホームな雰囲気が印相的で、気軽に通いやすいのが魅力となっています。家族やカップルなど、グループで楽しめるのが嬉しいですね。
ここでは、インドの伝統的なヨガである、「古典ヨガ」を行います。基本のヨガのポーズや呼吸法、瞑想などで心と体を整えることが出来ます。
ヨガ初めての方やシニア世代の方でも安心！それぞれの体力に合わせてヨガを進めていくので、安心して自分に集中することが出来ますよ。
ヨガの他にも「アーユルヴェーダ」の施術も体験することが出来ます。
「笑いヨガ」では、笑うことでストレス発散や姿勢改善、ホルモンバランスを整える作用があります。

庄原のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

庄原のヨガに関するよくある質問

庄原のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

庄原でおすすめのヨガは？

庄原市総合体育館、 広島ヨガ教室 スタジオ103、 ホットヨガスタジオLAVA 広島八丁堀店 が庄原のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

庄原で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。