小林で評判のおすすめヨガ10選

小林のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、小林で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

Sankalpa（サンカルパ）｜小林駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガや英会話、マッサージなどができる施設！
• シニア向けのヨガクラスも完備！
• リラックスを取りたい方におすすめ！

Sankalpa（サンカルパ）は、「健康、学ぶ、癒しのスポット」を目指すヨガスタジオです。
ヨガだけでなく、英会話やマッサージを広める活動をしています。
ストレスに負けない心や年齢を重ねても自由に動く体、新しいことを楽しめるマインドなどを実感することが出来ます。
それぞれの人生の主役でいられるようなサポートをしてくれる場所となっていますよ。
シニア向けの「椅子ヨガ」では、介護予防や認知症予防の効果が期待できるヨガを行います。
椅子に座ったまま呼吸とポーズをとるので、股関節や膝に痛みがある方でも無理なく行うことが出来ますよ。
「心と体を感じるヨガ」では、瞑想やポーズ、呼吸法を組み合わせたヨガの基本を学ぶことが出来ます。

ＫＢＯＤＹスポーツクラブ｜小林駅より徒歩約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型のスポーツクラブ！
• 丁寧なサポートが嬉しい！
• 気軽に楽しくヨガができる！

ＫＢＯＤＹスポーツクラブは、「あなたの健康ライフを応援する！」がコンセプトの、スポーツクラブです。
24時間営業で、自分のライフスタイルに合わせて無理なく続けられることが出来ます。
地域の人を中心に愛される施設となっていますよ。
ぽっこりお腹が気になる、階段の上り下りが辛い、体を引き締めたい、免疫力を高めたい方に特におすすめとなっています。健康的で美しい身体を作ることが出来ますよ。
ジム初心者の方でも手厚いサポートがあり、わかりやすい指導が人気となっています。
豊富なプログラムが魅力の一つです。
ヨガやエアロビクスを楽しく行うことが出来、効果的に体を動かすことが出来ます。
気になる方は、ぜひチェックしてみてください。

フィットイージー 宮崎小林店｜小林駅より徒歩約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 年中無休のトレーニングスタジオ！
• 安心のセキュリティが嬉しい！
• 自分のレベルに合ったヨガが見つかる！

フィットイージー 宮崎小林店は、24時間年中無休のフィットネスクラブとして地域の人を中心に愛されている施設です。
顔認証を導入した徹底したセキュリティで、安心して通うことが出来ます。充実した設備も魅力の一つです。
最新鋭のマシンを完備しており、気軽に使うことが出来ますよ。綺麗な空間で、おしゃれに通うことも出来ます。清潔感がポイントとなっています。
各種のプログラムも多種多様に揃えており、楽しく参加することが出来ます。
ヨガでは、3種類のレッスンがあります。自分のレベルに合わせて選ぶことが出来ますよ。
「ストレッチヨガ」では、しなやかな体を作ることができ柔軟性を高める効果があります。
美しい体を目指すことが出来ますよ。

なでしこ倶楽部小林｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• フレンドリーなレッスンが人気！
• キッズ向けのヨガがある！
• 月ごとに変わるレッスンが嬉しい！

なでしこ倶楽部小林は、ヨガ教室とパン教室を開催しています。
「一緒にハッピーな時間を過ごす」をコンセプトに、フレンドリーなレッスンが人気となっています。
ヨガ初めての方に特におすすめの教室です。自分のペースで無理なく行うことができ、無理なく続けることが出来ます。
月ごとにテーマが変わる、ヨガレッスンが人気です。キッズデーがあり、お子様向けのヨガ教室もありますよ。呼吸を整え、筋肉の奥にフォーカスしていくので心と体を落ち着かせることが出来ます。
体の中のエネルギーをクリアにする効果があります。
「美脚ヨガ」では、美しい下半身に特化したヨガを行います。しなやかな体を目指したい方におすすめです。メールや電話番号から、問い合わせてくださいね。

カーブス プラッセだいわ小林｜小林駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 30分だけのフィットネス！
• 女性専用で、安心して通える！
• 無理なく体質改善できる！

カーブス プラッセだいわ小林は、女性専用のフィットネススタジオです。初心者の方や運動不足の方に特におすすめです。気軽に体を動かせることが出来ますよ。
30分だけのプログラムなので、買い物帰りやお仕事帰りなどの隙間時間でサクッと通えるのがポイントとなっています。
簡単な運動で無理せず、頑固な脂肪を燃やすことが出来ます。
独自に開発された、筋トレ・有酸素運動・ストレッチを組み込んだプログラムは楽しく続けることができ、あっという間に時間が過ぎます。
自分のペースに合わせてできるので、無理なく体質改善が期待できますよ。
日常生活でも脂肪が燃える体質へ、リバウンドしない体を作ることが出来ます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

ヨガスタジオMIKI｜都城駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• わかりやすい丁寧な指導に定評あり！
• 自分の目的に合ったレッスンが見つかる！
• 美しい体を目指し、脂肪燃焼効果のあるヨガができる！

ヨガスタジオMIKIは、「ヨガで体の内面から美しく」をテーマに、心と体を癒すことができるヨガスタジオです。
「ストレスの多い世の中、たくさんの方に心と体を癒し笑顔になっていただきたい」をモットーに行う経験豊富のインストラクターによる丁寧でわかりやすい指導が人気となっています。
自分の目的や悩みに合わせて様々なレッスンが開催されています。
体が硬い方や運動が苦手な方に特におすすめとなっています。年齢や性別問わずに誰でも通うことができるので、カップルやご夫婦のグループでも参加することが出来ますよ。
「骨盤矯正ヨガ」では、体の癖や思考、心の状態などを整えることが出来ます。美しい姿勢を手に入れることができ、脂肪燃焼にもつながるヨガとなっています。

The Real Diet & Fitness（ダイエット フィットネス）｜都城駅より車で約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ダイエット引き締めの専門店！
• 空中ヨガをすることができる！
• 無料体験があり！効果を実感できる！

The Real Diet & Fitness（ダイエット フィットネス）は、「ウエストがぎゅぎゅっと引き締まる」をテーマに、ダイエットに特化したフィットネススタジオです。
ダイエット引き締め専門店として、自分のなりたい体を目指すことが出来ます。
「空中ヨガ」と「暗闇トランポリン」を行うプログラムは、体幹トレーニングと皮下脂肪燃焼に効果的です。
天井にぶら下がった布を使いぶら下がる空中ヨガでは、バランス感覚を鍛えることができ無駄に力まないエクササイズとして人気となっています。
非日常体験を行える場所として、地域の人を中心に愛される施設となっていますよ。
30日間の無料体験もあるのでぜひチェックしてくださいね。

ヨガ.コンディショニングスタジオstudio.lilie｜西都城駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 運動不足の方におすすめヨガスタジオ！
• 腸セラピーや心理セラピーのメニューもある！
• 自分のペースでヨガができる！

ヨガ.コンディショニングスタジオstudio.lilieは、「笑顔と元気、癒し」をテーマに行うヨガスタジオです。自分の感情と向かい合い、身体を動かすことでたくさんエネルギーを感じることが出来ます。
体が硬い、体が重い、元気が出ない、恥ずかしい・・など日頃感じている方に特におすすめの場所となっています。いつもしないことをすることで、楽しさを感じることができ、無理なく続けられることが出来ますよ。
ヨガやストレッチポール、バランスボール、腸セラピー、心理セラピーなど心と体の調和を大事にすることが出来ます。
ヨガのクラスでは、自分の内側に意識を向けながら深い呼吸と共にポーズを行います。
周りにとらわれず流されないヨガを見つけることが出来ますよ。
「好きな自分」に出会うことも出来ます。

フィットネス＆スイミング フィットピア｜西都城駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型のスポーツクラブ！
• 豊富なスタジオプログラムが嬉しい！
• ユニークなヨガプログラムもあり！

フィットネス＆スイミング フィットピアは、地域密着型のフィットネス・スイミングスクールを運営するスポーツクラブです。
運動が初めての方、久しぶりの方、経験者やダイエット、筋トレなど様々な目的に合った幅広いプログラムとスクールがあります。
自分の目的に合ったものを探すことができますよ。
フィットネスクラブでは、自分の目的に合った運動を見つけることが出来ます。
最大50名収容できる広々としたスタジオでは、心も体もリフレッシュ効果があります。
週に43本行われるプログラムでは、エアロビクスやダンス系、ヨガやコンディショニングなど豊富なバリエーションがありますよ。プロジェクションを取り入れたヨガがあるのもここならでは！
気になる方は、ぜひチェックしてみてくださいね。

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）イオン都城店｜西都城駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• イオンモール内にあるホットヨガスタジオ！
• 自分のレベルに合わせたヨガプログラムがある！
• アロマの香りに癒されてヨガができる！

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）イオン都城店は、イオンモール内にある女性専用のホットヨガスタジオです。買い物中やお出かけ中にさくっと通うことが出来ます。
シャワールームやパウダールームがあるのも嬉しいですね。ウェアやタオルを忘れた時でも大丈夫です。レンタルが可能となっており、手ぶらで通うことも出来ますよ。
豊富なプログラムが人気となっています。
自分のレベルや目的に合わせたヨガをできることができ、楽しく続けることが出来ます。
「スタンダード60」では、初めての方に特におすすめとなっています。
心と体の緊張をほぐしてヨガを学ぶことが出来ますよ。
アロマの香りで呼吸の意識を高め、心身を緩める「アロマリラックスヨガ」もおすすめです。

小林のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

小林のヨガに関するよくある質問

小林のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

小林でおすすめのヨガは？

Sankalpa（サンカルパ）、 ＫＢＯＤＹスポーツクラブ、 フィットイージー 宮崎小林店 が小林のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

小林で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。