小松島で評判のおすすめヨガ10選

小松島のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、小松島で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

yoga studio lucca (徳島のヨガスタジオ ルッカ)｜中田駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• こだわり空間が心地よい！
• アットホームな雰囲気が嬉しい！
• 自分のレベルに合わせたヨガプログラムが選べる！

yoga studio lucca (徳島のヨガスタジオ ルッカ)は、アットホームな雰囲気が特徴のヨガスタジオです。
のどかな場所にあり、木の香りに包まれた、こだわりのある特徴のスタジオとなっています。
2019年に設立されて以来、地域の人を中心に愛されている場所として、通いやすさに定評があります。
初心者の方だけではなく、ヨガをもっと深めたい方にもおすすめとなっています。
2種類のヨガプログラムを中心に進めていきます。
バランスの良い、基本的なポーズを丁寧にとっていく「リラックスヨガ」では、体をストレッチしながら心身を整えていきます。健康を考える方や体力づくりをしたい方におすすめですよ。
そのほか「パワーヨガ」もあるので、ぜひチェックしてみてください。

みなと 小松島スポーツクラブ（ＮＰＯ法人）｜阿波赤石駅より徒歩約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に寄り添うスポーツクラブ！
• 多彩なプログラムが嬉しい！
• 丁寧な指導が人気のヨガを体験できる！

みなと 小松島スポーツクラブ（ＮＰＯ法人）は、「スポーツ振興記法計画」により総合型地域スポーツクラブの一つとして地域の人に愛されるスポーツクラブです。
市民の健康づくりを目指し、立てられたこの場所は市民の憩いの場として人気となっています。
「みんなで一緒に・なんでもチャレンジ・友達の輪を広げよう」をスローガンに活動しています。
ここでは、様々な教室が開催されています。
卓球教室やバドミントン、テニス、体操や太極拳、ヨガやピラティスなど多彩にあるのが特養です。
「健康ヨガ」では、自分の身体と向き合うことができる有意義な時間を過ごすことが出来ます。
足裏のマッサージやリンパマッサージも行い、日頃の疲れを癒すことが出来ますよ。
丁寧な指導が人気となっています。

CALDO徳島｜徳島駅より直結

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用で安心して通える！
• 駅直結で通いやすい！
• 自分のレベルに合ったヨガを体験できる！

CALDO徳島は、女性専用のホットヨガやヨガ、岩盤浴を行えるヨガスタジオです。
手厚いサポートが豊富にあるので、初めての方でも気軽に続けることが出来ます。
自分のレベルに合ったレッスンがあり、予約不要なのでサクッとレッスンを受けることが出来ますよ。
こだわった空間で行うホットヨガは、ダイエットや肩こり改善、代謝UP、デトックスなど様々な効果を期待することが出来ます。
老廃物を排出しやすい体を作ることが出来ますよ。
「ベーシックヨガ」では、基本のポーズと呼吸法をバランスよく行い、全身を動かしていくプログラムとなっています。ヨガの基本的な動きが中心に組み込まれているのでどなたでも参加しやすいレッスンでおすすめです。

トータル・ボディー・ラボ｜羽ノ浦駅より徒歩約11分

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制のパーソナルジム！
• 自分に合ったメニューを独自開発してくれる！
• ヨガやピラティスで心と体を鍛えよう！

トータル・ボディー・ラボは、完全予約制のパーソナルジムです。
身体のあらゆる悩みや不安を見つめ、それぞれの目的のサポートをしてくれます。
経験豊富なトレーナーが在籍しており、丁寧な指導が人気となっています。
身体の状況や特性、自分の悩みを細かくヒアリングするところからはじまり、独自のメニューを提案してくれます。ボディメイクや部分に特化したシェイプアップ、健康改善など幅広く対応してくれるのが嬉しいですね。
忙しくてなかなか通えない方でも大乗です。朝7:00から夜22:30まで営業しており、自分のライフスタイルに合わせて通うことが出来ますよ。
独自のメニューでは、ヨガやピラティスを行うことも出来ます。ぜひチェックしてみてください。

ホットヨガロイブ徳島店｜徳島駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオで無理なく通いやすい！
• 部分に特化したヨガプログラムがある！
• 手ぶらで通えるヨガスタジオ！

ホットヨガロイブ徳島店は、女性専用、日本国内に店舗を構える　ヨガスタジオです。
シャワールームやパウダールームが完備されており、気軽に通えるのがポイントとなっています。
ウェアやタオルのレンタルも行っているので、手ぶらでいくことも可能です。お出かけ中にサクッと体を動かすことが出来ますね。
内装もおしゃれで気分も上がるのが魅力です。
目的やレベルに合わせた、豊富なレッスンがあるのも嬉しいです。
「アロマリラックスヨガ」では、アロマの香りで呼吸の意識を高めることができ、心身を緩めていきます。運動が苦手な方でもリラックスできるのでぜひおすすめです。
肩こりや骨盤矯正など部分に特化したクラスもあるので、ぜひチェックしてくださいね。

Studio Accha｜藤本駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 周りを気にせず、エクササイズに没頭できる！
• 楽しく通えるプログラムが豊富！
• ヨガで体幹と心を鍛えよう！

Studio Acchaは、女性の健康と美容のための最新エクササイズを提供するフィットネスジムです。
「ハードなエクササイズを楽しく！」をモットーに、体を動かしたくなるようなプログラムやサポートが豊富にあるのが魅力です。
女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせずにエクササイズに没頭することが出来ます。更衣室やトイレなども清潔で、心地よく利用することが出来ます。
ダンスや暗闇トランポリン、ヒット、ヨガなど多種多様なプログラムがあります。
「ヨガ」のプログラムでは、アロマのここちよい香りに包まれながらヨガをすることが出来ます。
柔軟性を高めたい方や筋力を引き締めたい方、姿勢改善をしたい方におすすめとなっていますよ。

お寺ヨガTokushima(興源寺)｜徳島駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• お寺でヨガ体験ができる！
• 男女問わず、通うことができる！
• お子様連れでも大丈夫！

お寺ヨガTokushima(興源寺)は、「ヨガで、快適な日常を」をコンセプトに、お寺でヨガを行うヨガ教室です。
ジブ自身と向き合い、快適な日常生活につながるヨガの時間を過ごすことが出来ます。
肉体に痛みがなく、内面が穏やかであり、感情が安定していて社会的に健全である自分に出会うことを目指します。
静かなお寺でただ座り、静かにじっと落ち着かせることからヨガレッスンは始まります。
女性や男性問わず、誰でも参加できるので家族やご夫婦、カップルなどのグループでの参加も可能です。ヨガ仲間を増やし、時間を共有することでコミュニティを深めることも出来ます。
お子様連れOKのクラスもあります。ぜひチェックしてみてください。

ヨガ教室ＧｅｔＦｕｎｋｙ｜勝瑞駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• アットホームな雰囲気で通いやすい！
• アシュタンガヨガを体験できる！
• しっかり体を動かしたい方におすすめ！

ヨガ教室ＧｅｔＦｕｎｋｙは、アットホームな雰囲気が特徴のヨガ教室です。
呼吸と姿勢を意識しながらヨガを進めていくので、自分自身と向き合うことができます。
丁寧でフレンドリーな指導が人気となっており、自分のペースでヨガができるのも特徴です。
主に、アシュタンガヨガを行うスタジオで、エネルギッシュな動きを行います。
呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていき、比較的運動量が多いのでしっかりと動きたい方に特におすすめとなっています。ヨガ後はたくさん汗をかき、心も体もリフレッシュすることが出来ますよ。
週5日に開講されており、通いやすいスケジュールになっているので、気になる方はぜひチェックしてくださいね。

トクシマフィットネスラボ｜徳島県より車で約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地元密着型のフィットネススタジオ！
• 知識と経験豊富なインストラクターが多数在籍！
• 悩みに合ったヨガプログラムが見つかる！

トクシマフィットネスラボは、フィットネスを通して、幅広い世代の健康づくりをサポートするインストラクターグループとなっています。
地域の人を中心に愛される、地元密着型のフィットネススタジオとして通いやすさに定評があります。健康のありがたさや必要性を再認識する機会づくりを目指し、絆を広げ深めることを目指す場所となっています。
知識と経験豊富なインストラクターが多数在籍しているのがポイントです。自分に合ったレッスンやインストラクターと出会うことができますよ。
豊富なプログラムも魅力の一つです。悩みに沿ったヨガレッスンも多数あり、気軽に受講することが出来ます。
体験レッスンも行っているのでぜひチェックしてみてくださいね。

クシティヨガ｜立江駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 丁寧なレッスンで安心してヨガができる！
• 初心者の方に特におすすめ！
• 自分のペースで向き合おう！

クシティヨガは、ヨガを通して、「心と体を繋げてみる」をコンセプトとしたヨガスタジオです。
普段、自分の外側に向いている意識を、1日のうちのほんの少しの時間でも自分の内側に向けてみることで、「気づき」をもたらせ乱れた心を整えることが出来ます。
穏やかな感覚を目指していく場所となっています。
体が硬くて恥ずかしい・・・できる自信がない・・・方に特におすすめとなっています。
「無理なく、怪我をなく」を大切にしているレッスンは、丁寧でわかりやすいのが魅力です。
「生き息ヨガ」では、それぞれの状態に合わせ、道具を使用しながら気持ちよく行うヨガとなっています。
シニア層にも対応しており、安全に無理なく行うことが出来ますよ。

小松島のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

小松島のヨガに関するよくある質問

小松島のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

小松島でおすすめのヨガは？

yoga studio lucca (徳島のヨガスタジオ ルッカ)、 みなと 小松島スポーツクラブ（ＮＰＯ法人）、 CALDO徳島 が小松島のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

小松島で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。