南島原で評判のおすすめヨガ24選

南島原のおすすめヨガ24選｜料金一覧比較

結論、南島原で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カーブス 南島原有家｜島原駅から車で25分,長崎県南島原市有家町山川３６９−１

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性コーチと1対1
• オンラインレッスンあり
• 女性だけの30分フィットネス

50代をすぎると代謝が一気に下がり脂肪が溜まりやすくどんどん頑固になります。
30分のフィットネスで体質改善してみませんか。50代のダイエットにとても効果的です。
カープスは医師の94%が推奨する運動施設です。

PONO｜島原駅から車で52分,長崎県雲仙市南串山町丙 字国崎鼻93

このヨガ店のおすすめポイント

• ルーシーダットンのヨガ教室
• 丁寧に指導を行いますので、年齢に関係なく、初心者でも安心してご参加いただけます
• 「自律神経を整え、穏やかな日々を過ごしたい」と願う方へおすすめです。

ルーシーダットンは仙人が厳しい修行により疲れた体やゆがんだ体を自分自身の手で治療したり,癒したりすることが始まりと言われています。深い呼吸とともに体を伸ばしたり曲げたりすることで体の歪みやを取っていきます。血流上げて体温を上げることで免疫力を高め代謝があがります。ダイエットや肩こり,腰痛,むくみ,冷え性など様々な効果があります。体が硬い人でも普段運動されてない方でも丁寧に指導するので初心者でも安心です。

yoga&cafe SHIMA×SHIMA｜三角駅から車で11分,熊本県上天草市大矢野町登立３３４−１

このヨガ店のおすすめポイント

• 古民家でヨガ・ピラティスのスタジオです。
• ダイエットやボディメイクなどに効果的です。
• Facebookで活動を発信しています。

年齢や性別を問わず様々な形が楽しめるオールレベルレッスンをしています。いつでも好きなレッスンを受講できます。まずは体験でヨガとピラティスの効果を体感してください。ヨガの詳しい内容については直接お問い合わせください。

カーブス 島原・北門｜島原駅から車で2分,長崎県島原市北門町１５８１

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性コーチと1対1
• オンラインレッスンあり
• 女性だけの30分フィットネス

50代をすぎると代謝が一気に下がり脂肪が溜まりやすくどんどん頑固になります。
30分のフィットネスで体質改善してみませんか。50代のダイエットにとても効果的です。
カープスは医師の94%が推奨する運動施設です。

YOGA LIMCA｜新栄町駅から徒歩7分,福岡県大牟田市築町２−１ 筑後屋ビル 三階

このヨガ店のおすすめポイント

• 年齢や性別も関係なく練習しています。
• 小学生や男性や全くヨガが初めての人も安心して通えます。
• ライフスタイルの一部にヨガを取り入れることを目標にしています。

健康的な肉体と精神作りをめざし,ライフスタイルの一部にヨガを取り入れてことを目標として年齢性別,初めてのかたも各自のペースで練習できるようなヨガスタジオを目指しています。積み重ねてきたものは必ず自分に返ってきます。一つ一つ積み重ねより良い人生を送れる肉体と精神を作りましょう。

ヨガスペース スーリヤ SURYA｜肥前古賀駅から車で4分, 長崎県長崎市矢上町３２−５

このヨガ店のおすすめポイント

• 長崎初の男性ホットヨガ
• 男性専用グラスがあります。
• ホットヨガ,エアリアルヨガ,サーフヨガ様々なレッスンがあります。

曜日ごとに初心者向けからエアリアル,ホットヨガ様々なレッスンがあります。それぞれのヨガのレッスン内容についてはホームページで確認してください。シャワールーム,パウダールーム完備,タオルヨガマットウェアもレンタルしてます。男性専用グラスを新設したので男性の方も気軽にお越しください。

ピラティス＆ヨガスタジオ リアン長崎駅前店｜川崎駅前駅から徒歩2分,長崎県長崎市大黒町１０−１０ KOKOROビル ３階

このヨガ店のおすすめポイント

• 週に1回。たったの60分で美しくなれる、スタジオ
• 少人数制・個別指導　会員制ピラティス・ヨガスタジオ
• 公認団体ライセンスを持ったインストラクターが、お客様一人ひとりに寄り添った指導します。

ヨガやピラティス体を変えたい,ダイエットしたい人を応援します。日々のストレスから解放され体も心も軽くなるレッスンを消してください。公認インストラクターがひとりひとり質の高い指導しますので初めての人でも安心して参加できます。週1回たった60分で効果を実感できるプログラムを取り入れています。

ハコヨガ｜大学病院駅から鳥羽3分,長崎県長崎市浜口町１１−１２

このヨガ店のおすすめポイント

• 暖かい室内で行うマイペースなヨガ
• メニューは、ローホットヨガ、ハンモック、SUPヨガ、キッズヨガです。
• 体質改善,日々の喧騒を離れる時間を作り出すヨガスタジオ

ヨガ初心者クラスから汗をかいてデトックスそれクラスまで幅広く楽しむことができます。ヨガに初めてチャレンジする方,柔軟性を高めたい方,リラックスしたい方,シェイプアップを目的とした方におすすめです。ヨガ以外にもストレッチクラスのトレーニングクラスもあります。エアリアルヨガは定員5人の少人数で丁寧に指導しています。

ヨガ&美ボディＲＥＢＯＲＮ｜長崎駅前駅から徒歩3分,長崎県長崎市西坂町５−１ 小松ビル ２階

このヨガ店のおすすめポイント

• エステサロン,ヘアサロン併設ヨガスタジオ
• ハイパーナイフ６とヨガレッスンが出来る
• エステとヨガの組み合わせで健康にもダイエットにも効果的です。

料金は都度払いで完全プライベート空間です。エステサロン併設なのでヨガとエステの組み合わせメニューを選ぶことができます。一人ひとりに寄り添い改善策の提案など温かいレッスンをしていきます。初めてのかたでも安心して参加できます。

フラーダ｜新大工町駅から徒歩4分,長崎県長崎市伊良林１丁目６−１３

このヨガ店のおすすめポイント

• 築100年の民家で行われているヨガ教室
• ストレッチヨガとキレイになるヨガを実践しています。
• 様々なイベントやワークショップを開催しています。

普段なかなか伸ばすことがない体の色々な部分をしっかり伸ばして肩こり腰痛,猫背も解消します。体の左右のバランスを整えるヨガストレッチヨガ行なっています。またアシュタンガヨガを基礎にヨガ初心者向けに監修したオリジナルプログラムで体の内側から熱を生み出し脂肪燃焼し痩せやすい体にしていきます。体や呼吸をコントロールすることで精神も安定していく効果もあります。

ピラティス＆ヨガスタジオ リアン長崎時津店｜道ノ尾駅から車で6分,長崎県西彼杵郡時津町左底郷１８３２−１ ミスターマックス時津ショッピングセンター2階

このヨガ店のおすすめポイント

• 週に1回。たったの60分で美しくなれる、スタジオ
• 少人数制・個別指導　会員制ピラティス・ヨガスタジオ
• 公認団体ライセンスを持ったインストラクターが、お客様一人ひとりに寄り添った指導します。

ヨガやピラティス体を変えたい,ダイエットしたい人を応援します。日々のストレスから解放され体も心も軽くなるレッスンを消してください。公認インストラクターがひとりひとり質の高い指導しますので初めての人でも安心して参加できます。週1回たった60分で効果を実感できるプログラムを取り入れています。

Litsea Yoga Studio｜諏訪神社駅から徒歩1分,長崎県長崎市新大工町１−１−１ エスティビル 5階

このヨガ店のおすすめポイント

• 個人レッスンやオンラインレッスンもあります。
• ハートオブヨガ,ハタヨガなど各種レッスンがあります。
• イベントやワークショップなども開催しています。

マットの上では呼吸に寄り添い,自分に寄り添い,自分を慈しむ時間を楽しんでください。呼吸に真摯に向き合い自分が本来帰る場所を見つけてください。ずっと求めていたものは自分の内側にあることに気づくはずです。基本的なハタヨガから運動量の多いハタフローヨガまで自分の目的や体調に合わせて選ぶことができます。

Yoga Terrace｜南荒尾駅から車で12分, 熊本県荒尾市川登１９６０−６８

このヨガ店のおすすめポイント

• 九州で唯一のKundalini Yogaスタジオで教え、実践しています
• 年齢や男女も関係なく「学び」「気づき」「楽しめる」空間を提供しています。
• 呼吸法、自己ヒーリング法を定期クラス、ワークショップ、TTC (講師養成講座)など多岐に渡り提供しています。

一般的なヨガの傾向として多く見られるのは,体を動かしお腹するなどのイメージが多く古来から伝わっている伝統的なものが排除されているように感じています。ヨガの本来の意味を伝えることができる空間を経験豊かなインストラクターによって年齢や男女に関わらず学んでいきましょう。

アイリーヨガ【IRIE.YOGA.】｜道ノ尾駅から車で19分、長崎県長崎市西海町１７６５−３８

このヨガ店のおすすめポイント

• 琴海ニュータウン内にある少人数制ヨガスタジオです
• 初心者の方でも気軽にできる「ハタヨガ」の教室です。
• 楽しくて居心地がいい場所を目指しています。

初心者でも気軽に参加できる少人数制のハタヨガのスタジオです。ゆっくりとリラックスしながら心の安寧,安らぎを取り戻し,自分の内側感じる時間を過ごしましょう。忙しい日々から離れて自分を感じる優しい時間を一緒に作っていきましょう。楽しくて居心地がいい場所になれることを目指しています。

ヨガスタジオ･コーシャ｜西諫早駅から徒歩7分,長崎県諫早市馬渡町5−１５ 2階

このヨガ店のおすすめポイント

• 諫早市にある少人数制のヨガスタジオです
• 呼吸を深め、心と身体を丁寧に整える時間を大切にしたい
• 齢や体型、身体の硬さや運動経験の有無などは気にせず、お気軽にお越しください。

呼吸を深め心と体を丁寧に整える時間を大切にしているヨガ教室です。年齢性別,運動経験の有無に関わらずチャに参加できます。メンズ以外のクラスも男性が参加できます。チケットは家族と共有できますので希望のクラスを予約することができます。予約はスマートフォンから簡単にできます。

ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン諫早西部台店｜諫早駅から車で8分,長崎県諫早市大さこ町３００ イオンタウン諫早西部台 1F

このヨガ店のおすすめポイント

• 駐車場ありで通いやすい女性専用スタジオ
• プログラム数が豊富
• ウッドストーンスタジオ設置店

ホットヨガスタジオlavaの運営するイオンタウン諫早西部台店です。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

５，ヨガを日々実践しクオリティーを追求します

ヨガ教室YogaLesson・AromaLesson・ Hinoberry ヒノベリー｜西諫早駅から車で2分,長崎県諫早市白岩町6−１５

このヨガ店のおすすめポイント

• 10代～90代　男女問わず
• 自然なままの光に加え、ナチュラルなアロマをかぎながらのヨガ
• 各講師によるオリジナルプログラムに合わせ長崎県ならではのヨガ

自然の代わり,アロマの香りを使いながら呼吸に導きます。男女全ての方が参加可能です。アロマを使うとインストラクターのメッセージがすんなりと胸に落ち心に生まれた落ち着きと安らぎ,ヨガのパワーを余すところなく吸収することができるようになりました。ヨガに洗わプラスすれば本来の栄養をたっぷり吸収することができます。心も体も健康なヨガ,外見も心の在り方も美しく日々の幸福感が高められるようなヨガを提供しています。

ホットヨガスタジオLAVA 長崎浜屋店｜観光通駅から徒歩1分,長崎県長崎市浜町７−１１ 浜屋百貨店 別館 7F

このヨガ店のおすすめポイント

• 観光通り電停より徒歩1分で通いやすい女性専用スタジオ
• ウッドストーンスタジオ設置店
• プログラム数が豊富

ホットヨガスタジオlavaの運営する長崎浜屋店です。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

５，ヨガを日々実践しクオリティーを追求します

ホットヨガスタジオ loIve（ロイブ）ゆめタウン八代店｜八代駅から車で10分,熊本県八代市建馬町 3番1号 2階 ゆめタウン八代

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用ホットヨガスタジオ
• シャワールームやパウダールームも完備
• ウェア、タオルのレンタル

女性専用ホットヨガスタジオ　ロイブです。
スタッフは、99％が女性なので女性目線でこだわりぬいたスタジオです。
とことん女性目線でこだわり抜き、ご好評いただいています。
室温38℃、湿度65%で行うホットヨガです。

ホットヨガスタジオLAVA イオンタウン長与店｜高田駅から徒歩9分,長崎県西彼杵郡長与町北陽台１丁目２−１ イオンタウン長与 1F

このヨガ店のおすすめポイント

• 駐車場があって通いやすい男女共用スタジオ
• プログラム数が豊富
• 日本最大級のホットヨガスタジオグループ

ホットヨガスタジオlavaの運営するイオンタウン長与店です。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

５，ヨガを日々実践しクオリティーを追求します

長崎市体調改善ヨガあくあまりん｜肥前古墳駅から車で5分,長崎県長崎市かき道１丁目３９−１ 長崎東郵便局

このヨガ店のおすすめポイント

• 肩こり・腰痛・歪みに特化しています。
• 完全予約制
• 心のリハビリとしてのヨガを実践しています。

毎日レッスンの前に体調伺います。何気ないやり取りの中から普段の生活傷の種などを掴み,その方に合わせたレッスンを組み立てています。体の不調は心の疲れからきていることが多いと感じています。その心の疲れを緩和すれば体の不調も改善されていきます。そのためにマインドフルネス瞑想を取り入れています。

スパプレジール｜原爆資料館駅から徒歩2分,長崎県長崎市川口町１３−１

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤浴ホットヨガスタジオ
• ただの岩盤浴もできます。
• リラクゼーションのエステメニューがあります。

痩せたい,自分磨きをしたい,冷えなどの体質を改善したいなどの体の不調に岩盤浴ホットヨガはとても効果的です。年齢や身体の柔軟性には関係なく行うことができます。体に溜まった毒素や老廃物をデトックスできます。基礎代謝が上がり太りにくい体質になります。岩盤浴の遠赤外線効果も同時に得ることができます。ダイエット以外にも冷え性,肩こり,腰痛などの体質改善にとても効果的です。

キリエ Kyrie｜本諫早駅から車で3分,長崎県諫早市小川町９３−１

このヨガ店のおすすめポイント

• エステティックサロン併設ヨガスタジオです。
• 「自分自身であることに喜びを感じる」をコンセプトに、女性が自分らしく美しく輝く日々をサポートしています。
• マインドフルネスヨガのトレーニングがあります。

エステティックサロン併設のヨガスタジオです。ゆっくりとしたヨガのポーズをとりながら,今ここの心や体に意識を向けていきます。丁寧に感じることで心が自然と穏やかになり体の不調にも気づきやすくなります。必要なポーズや動きも自分で調整できます。続けていくと日常生活の中でも自分のケアができるようなっていきます。瞑想をベースにした心のトレーニングもおこなっています。

ホットヨガスタジオLAVA イオンモール大牟田店｜大牟田駅から車で4分,福岡県大牟田市岬町３−４ イオンモール大牟田 2F

このヨガ店のおすすめポイント

• 駐車場ありで通いやすい女性専用スタジオ
• プログラム数が豊富
• フットスタースタジオ設置店

ホットヨガスタジオlavaの運営するイオンモール大牟田店です。

LAVAは5つの誓いを持ってスタジオを運営しています。

１，誰もが通いやすく心地よい空間

２，自分と向き合う時間を通して心と体に変化をもたらす。

３，コミュニケーションを大事にします。

４，多彩なプログラムの提供

５，ヨガを日々実践しクオリティーを追求します

南島原のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

南島原のヨガに関するよくある質問

南島原のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

南島原でおすすめのヨガは？

カーブス 南島原有家、 PONO、 yoga&cafe SHIMA×SHIMA が南島原のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

南島原で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。