三豊で評判のおすすめヨガ10選

三豊のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、三豊で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カーブス ゆめタウン三豊｜本山駅より車で約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用のスタジオとして通いやすいのが嬉しい！
• 30分間だけなので、無理なく続けられる！
• オリジナルのプログラムで効率よく身体を動かせる！

カーブス ゆめタウン三豊は、30分間のフィットネスとして通いやすさに定評があるフィットネススタジオです。女性専用のスタジオとして、安心して続けることが出来ます。
自分に合った運動に出会うことができ、代謝を上げる効果があります。
「無理しない！我慢しない！」をコンセプトに、簡単な運動で脂肪をたくさん燃やすことができる専用プログラムととなっていますよ。
自分のペースで、全身の筋肉をまんべんなく動かせることができるのが嬉しいですね。
筋トレ、有酸素運動、そしてヨガ要素を加えたストレッチを効率よく行う運動は、わかりやすいのが嬉しいですね。
日常生活でも脂肪が燃える体質を目指し、リバウンドしない体を作ることが出来ますよ。

骨格ボディメイクサロンHarmony｜本山駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 骨格を整え、ボディメイクができる！
• 丁寧な指導が嬉しい！
• 呼吸法で心も身体もリフレッシュ！

骨格ボディメイクサロンHarmonyは、「頑張らなければキレイになれない」という思い込みからの脱却を行うボディサロンとなっています。
美ボディメイクセッションを行い、重力を味方につけながら骨格を正しい位置に戻していくことを目指し、体は必然的に美しく整っていきます。
結果が出やすいボディメイク術で、効果が目に見えてわかるのが嬉しいですね。
「パーソナルセッション」では、背骨からキレイに作り、自分の呼吸で心地よく身体を動かしていく安全な施術を行います。
毎日ダイエットを考えることからさよならするのをテーマにコンプレックスから抜け出せることが出来ますよ。
自分の悩みを親身になって相談できるのでぜひお勧めです。チェックしてみてくださいね。

ホットヨガロイブ丸亀店｜ゆめタウン前バス停徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• レンタルウェアやタオルもあり、手ぶらで通える！
• お買い物中に気軽にヨガ！
• 豊富なレッスンが嬉しい！

ホットヨガロイブ丸亀店は、女性専用のホットヨガスタジオです。ゆめタウン丸亀1階にあり、お買い物中やお仕事帰りの隙間時間でサクッと通えることができます。
シャワールームやパウダールームも完備されています。ウェアやタオルのレンタルもあるので、手ぶらで通うこともできるのが嬉しいですね。
豊富なヨガプログラムがあるのもポイントです。自分に合ったヨガを好きに選択できますよ。
お友達などのグループでも通えるので、無理なく続けることができます。
「免疫セラピーヨガ」では、腸内環境や基礎体温、自律神経のバランスを整えることが出来ます。
初心者の方でも気軽に通えることが出来ます。
また、乱れがちな心身のリズムをリセットするメニューもあるので、ぜひチェックしてみてください。

たくまシーマックス｜詫間駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型の施設！
• 多種多様なプログラムが嬉しい！
• 充実した施設が使いやすい！

たくまシーマックスは、「カラダ-5歳にチャレンジしよう」をテーマに、体年齢の若々しさを保つことを目指すセンターです。地域の人を中心に愛されている施設とし、充実した施設があるのが魅力です。
また、健康づくりのメニューのほかにも音楽やダンス、暮らしや手芸など多種多様なプログラムが豊富にあり、あなたの好きや興味が見つかること間違いなしです。
「やさしいヨーガ療法」では、体が硬い方に特におすすめとなっています。
肩こりや腰痛、高血圧などの腰部や改善につながるヨガを行います。
丁寧でわかりやすい指導が嬉しく、ヨガをライフスタイルに取り入れることが出来ますよ。
その他にも、いろんな教室があるのでぜひチェックしてみてくださいね。

YUKA YOGA YAKUZEN｜ユカ ヨガ ヤクゼン｜丸亀駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガと薬膳を通じて自分を知ることができる！
• 自分のレベルに合わせたヨガができる！
• 心も体もリフレッシュ！

YUKA YOGA YAKUZEN｜ユカ ヨガ ヤクゼンは、「心の豊かさを調える、美と健康」をテーマに
日々の生活をサポートしてくれるヨガスタジオです。
ヨガと薬膳を通じて自分を知ることで、今の自分を感じることができバランスを取ることが出来ます。
呼吸と動きを合わせていくと同時に体に意識も向けてヨガを行っていきます。
ハードな動きではなく、じんわりとほぐしながら伸ばしていくことができ、初心者の方や運動不足の方でも安心して行うことが出来ます。
足元からのつながりや手や指先、背中や体の全部を整えることが出来ますよ。
ヨガ後の解放感やスッキリ感をぜひ味わってください。
基本のヨガから、リストラティブヨガなど自分のレベルに合わせたヨガレッスンを選択することが出来ます。

Pilates Studio 紬｜丸亀駅より徒歩約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ピラティス専門スタジオ！
• 体幹を鍛えて、自分と向き合える！
• 生活スタイルに合った受講で無理なく続けよう！

Pilates Studio 紬は、「ピラティスで心と体を整え、笑顔あふれる健やかな日々を」をコンセプトとしたピラティススタジオです。
一生付き合っていく身体と向き合うことで、新しい自分への一歩を一緒に目指していくことが出来ます。
ピラティスとは、ドイツ人の意志であるジョセフ・ピラティスにより考案されたリハビリ由来のメソッドです。
呼吸と共に体幹であるコアを効率よく使って動くことで機能的な動きを身につけることが出来ます。
グループレッスンから、プライベートレッスンなど自分のライフスタイルに合わせた受講の仕方をできるのでチェックしてみてください。
ピラティスで、心と身体をしっかり向き合い方にぜひお勧めです。

yogaroomSSS｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制でアットホームな雰囲気が嬉しい！
• サップヨガやビーチヨガを体験できる！
• 初心者向けのヨガ構成で続けやすい！

yogaroomSSSは、「心と身体を繋いで素敵なライフスタイルを」をテーマに行うヨガスタジオです。少人数制でアットホームな雰囲気が人気となっています。
ヨガが初めての方に特におすすめとなっていますよ。男女問わず通うことができ、カップルやご夫婦などグループでも通うことが出来ます。
身体が硬い方でも楽しく実感できるヨガ構成となっており、安心して続けることが出来ます。
前半は、ポーズにこだわらず呼吸を大切に身体を動かしていきます。身体のどこに効いているのかを自分で感じながらヨガを行います。
その後は、簡単なポーズを組み合わせて動きます。バランスの良い構成で楽しめます。
サップヨガやビーチヨガも行っているのでぜひチェックしてみてくださいね。

prema yoga&pilates~プレマヨガ＆ピラティス~｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• ママ向けのピラティスレッスンがある！
• 自分のペースでヨガを行える！
• お子様連れOKのクラスがあり！

prema yoga&pilates~プレマヨガ＆ピラティス~は、ヨガとピラティスを通じて、心も体をリラックスできる空間となっています。
初めての方にも安心してレッスンを受けることができる少人数制が嬉しいです。
安心して、自分のペースで行うことが出来ますよ。
「プレマヨガ」では、ハタヨガをベースにされたスタイルで進めていきます。ハタフローやヴィンヤサを主に行います。動きと呼吸を一緒にさせることで、リフレッシュ効果を期待することが出来ますよ。
毎日忙しい日常を離れることができ、自分自身と向き合うことが出来ます。
マタニティ向けのピラティスやお子様と一緒に通えるクラスなどもあるのでぜひチェックしてみてくださいね。

JAPAN CLUB ジャパンクラブ観音寺店｜本山駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に愛される充実した施設！
• 豊富なメニューが嬉しい！
• 丁寧な指導と楽しいレッスンがある！

JAPAN CLUB ジャパンクラブ観音寺店は、「輝くココロ、輝くカラダはジャパンクラブ」をコンセプトに、フィットネスやトレーニング、スイミングやリラクゼーションを体験することができる施設となっています。
身体を引き締めたい、体力や筋力をアップさせたい、腰痛や肩こりを楽にしたい方など自分の目標や悩みに合わせた健康づくりを行うことが出来ます。
豊富なメニューと最新のマシン、充実の設備が整っているのが嬉しいですね。
フィットネススタジオでは、多彩なプログラムがあります。エアロビクスやヨーガ、太極拳など自由に組み合わせることができるのがポイントです。
お友達やご家族とも一緒に通うことが出来るので、ぜひ無理なく続けてください。

Yoga Space Relieve at Mitoyo｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 最大5名の少人数制が嬉しい！
• 自分と向き合い、健康になれる方法がわかる！
• ヨガ初めての方におすすめ！

Yoga Space Relieve at Mitoyoは、「カラダを動かすことを好きになる、自分の体を大事にする」をコンセプトに、ヨガを行うことができるスタジオです。
心と身体を喜ぶことを目指し、無理なく続けることが出来ます。
グループレッスンでは、最大5名の少人数制を導入しています。
周りの目を気にすることなく、自由に自分のペースでヨガの世界に入り込むことが出来ますよ。
初心者の方や運動が苦手な方に特におすすめとなっています。
パーソナルレッスンもあり、もっと細かく知りたい方やヨガを深めたい方におすすめとなっています。
柔軟に対応しているので、親身になって自分に寄り添ってくれるレッスンが人気です。
ぜひチェックしてみてくださいね。

三豊のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

三豊のヨガに関するよくある質問

三豊のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

三豊でおすすめのヨガは？

カーブス ゆめタウン三豊、 骨格ボディメイクサロンHarmony、 ホットヨガロイブ丸亀店 が三豊のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

三豊で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。