江戸川区で評判のおすすめヨガ20選

江戸川区のおすすめヨガ20選｜料金一覧比較

結論、江戸川区で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カルド船堀｜船堀駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 「楽しいから続く」をコンセプト
• 気になる部分に特化したヨガプログラム
• 事前予約不要なのでスケジュールに合わせることができる

カルドとはイタリア語で「温かい」のこと。心身を温め、一人でも多くの人が楽しいと感じられるようにヨガを提供しています。
ホットヨガにはリラックス効果だけでなく、老廃物を取り除く効果もありますので美しいボディメイクが期待できます。
基本的なプログラムのほかにもダイエットに特化したものなどその人にとって気になる部分を解消するヨガプログラムと多彩ですので自分にぴったりのプログラムが見つかりますよ。

yoga studio sun｜瑞江駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• メンタル面への効果も期待できるレッスン
• 身体の硬い人なども安心して通うことができる
• 利用しやすい料金設定

yoga studio sunは、瑞江駅より徒歩1分にあるヨガスタジオです。整体ヨガや肩こり解消ヨガ、パワーヨガなどのヨガレッスンを行っています。また、マインドフルネスヨガやアロマヨガなどのレッスンを受けることができるのも魅力です。アーユルヴェーダのワークショップなども開催しています。その他、通いやすい料金設定で、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

ReposeYoga小岩｜京成小岩駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1レッスン8名少人数制
• シニア向けのヨガレッスンクラスあり
• 赤ちゃん連れOKで産後ケアにもばっちり

ReposeYoga小岩は、アロマの香りがスタジオを包む心地よいヨガスタジオです。シニア層向け60歳以上のヨガレッスンから赤ちゃん連れで通うことができるヨガ、姿勢矯正の骨盤ヨガ、ハタヨガなど様々なヨガが揃っています。
1レッスン8名と人数も制限しているので、講師の目も行き届き丁寧な指導を受けることができます。
リラックスヨガではマタニティの方も参加OKなので産前産後のケアにもおすすめです。幅広い年齢が通え、男性も参加できるヨガレッスンもあります。
公式サイトにはヨガのレッスンごとに運動量が記載されていますので、選ぶ時の目安になります。

ホットヨガスタジオLAVA 瑞江店｜瑞江駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 瑞江駅より徒歩1分の好立地
• 男女共用のホットヨガスタジオ
• 男女それぞれにシャワー室が完備されている

LAVA瑞江店は、瑞江駅より徒歩1分にあるホットヨガスタジオです。ヨガベーシックやパワーヨガ、リンパリフレッシュヨガなどのヨガレッスンを行っています。また、新プログラム「至福の睡眠ヨガ」を体験できるのも魅力です。男女それぞれにシャワー室が完備されているのでや夫婦・カップルでも気軽に通うことができます。その他、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

岩石ホットヨガスタジオ アミーダ 篠崎店｜篠崎駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性に嬉しい女性専用スタジオ
• 美肌などの美容に効果がある溶岩ホットヨガ
• 駅から徒歩2分の駅チカなので通いやすい

溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ篠崎店は、篠崎駅から徒歩2分アクセス便利で通いやすいスタジオです。
広いスタジオでゆったりとレッスンを受けることができ、溶岩浴もまわりを気にすることなく、心地よい時間を過ごすことができます。
女性に嬉しい女性専用スタジオで、パウダールームもあり、レンタルや荷物の預かりサービスもあるので、お仕事の帰りなどにも便利です。
溶岩ホットヨガは、体を内側から温めることにより、基礎体温が上がり、美容や美肌、生理痛、肩こりの改善に効果があるとされています。
個人に合わせた豊富なプログラムがあるので、初心者の方や体の硬い方にもピッタリなクラスを見つけやすく、プログラムの中から好きなレッスンに参加できるので、自分のタイミングやペースで無理なく通うことができます。
アミーダが初めての方には、レッスン料1,000円で体験レッスンがあります。

TIPNESS ティップネス 小岩店｜小岩駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガのプログラムが豊富だから飽きずに通える
• ヨガレッスン以外にもマシンジムでトレーニング可能
• レッスン後は付帯のお風呂・シャワー施設でリラックス

ティップネス小岩は、小岩駅より徒歩3分の場所にあるフィットネスクラブです。
トレーニングジムやプール、付帯した施設のため、ヨガ以外のプログラムも充実していますので楽しくフィットネスを続けることができます。
小岩ではリラクゼーションをかねたアロマヒーリングストレッチ、身体の歪みや免疫力をあげてくれるCare Yoga、脂肪燃焼のSQUEEZE YOGA、世界的にも人気のHATA YOGAなどいろんなタイプのヨガが揃っていますので、自分に合ったものを見つけることができるでしょう。
レッスン後には、施設内にある人工温泉やミスとサウナを使うことができるうえ、リラクゼーションルームにマッサージチェアがあり寛ぐことができます。

ホリデイスポーツクラブ 西一之江店｜一之江駅より車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者でも安心のサポート
• 楽しいレッスンが満載
• 快適な空間でトレーニングできる

ホリデースポーツクラブは日本全国に店舗がある総合フィットネススタジオです。ホリデイは初心者の方や運動が苦手な方が楽しく運動してもらえます。実際に入会している方の90パーセントは今までスポーツクラブに通ったことがない方や、運動未経験の方です。
ジムエリアは女性でも使いやすいマシンが充実しておりカロリー消費が表示されるなど目に見えるのでやる気が出ます！スタジオ、プール、さらにはホットヨガスタジオなど充実したスタジオです。

コナミスポーツクラブ 船堀｜船堀駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なプログラム！
• 選択肢たくさんな料金プラン
• お子様向けスクールも豊富

‎コナミスポーツクラブは全国にチェーン展開している総合フィットネスジムです。 施設内にはトレーニングジム・スタジオはもちろん、プール・テニスコート・ラケットボールコートなどがあり、幅広い年齢層の方々に楽しく運動をしていただけます‎
スタジオでは座位のポーズを中心にしたクラスや、シェイプアップを目的とした体幹を鍛えるクラス、伝統的なヨガを中心に行うボディバランスを目的としたクラスなどがあります。自分に合ったクラスを見つけて楽しんでみてはいかがですか。

船堀店は都営新宿線「船堀駅」より徒歩1分とアクセス良好な場所にあるので通う面でも続けやすいです

スポーツスパ アスリエ一之江｜一之江駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で通いやすい
• 充実したトレーニング設備
• 豊富なレッスンプログラム

スポーツスパ アスリエ一之江は、都営新宿線 一之江駅より徒歩1分とアクセス抜群な場所にあり駐車場も完備されているフィットネスジムです。
「整える」×「鍛える」をモットーのアスリエメゾットに基づいた
スタジオで行うヨガやパワーカーディオ、太極拳やプールで行うウォーター・イン・モーション プラチナなど多彩なプログラムが楽しめます！
1回15分のショートプログラムもありますので隙間時間に参加できます！専門スタッフによる丁寧なサポートがありますので、初心者や運動が苦手な方でも安心して通うことができます。

ホットヨガスタジオ-HASUBI｜新小岩駅より車で7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1人1人を大切にした少人数制レッスン
• 地域密着、楽しいスタジオ
• 無理なく続けられる回数チケット制

ハスビ・ホット＆ヨガスタジオは、1人1人を大切にした少人数制レッスンが特徴の地域密着型ヨガスタジオです。和気あいあいとした雰囲気でホットヨガ、常温ヨガのレッスンを受けることができます。
体験時レッスンでは、バスタオル・フェイスタオル・水１リットルがサービスで、ヨガ初心者でも気軽に受講が可能です。価格も無理なく続けられる回数チケット制で、ホームページからHASUBIスタジオの施設内が見学できる点もありがたいですね。

SHALL we YOGA? 一之江コミュニティ会館｜一之江駅より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 東京江戸川区の公民館で開催
• 嬉しい都度払い
• 赤ちゃん連れOK

SHALL WE YOGA？は、東京江戸川区の7か所の公民館で開催しているヨガ教室です。
レッスン料金が1回600円 都度払いですのでリーズナブルな価格設定で通いやすく都度払いですので月謝制で通えなかった分が無駄になることもなく気軽に通いやすいです。
ストレッチヨガやマタニティヨガやTRX、マットピラティスなどヨガ以外のプログラムも楽しんでいただけます。
プログラムは、お子様を連れて通えます。出かけるまでが大変かもしれませんが同じ教室に通うママ同士お友達になれたりとリフレッシュ出来る場としても！

PARADISE YOGA & FITNESS｜葛西駅より徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のグループレッスンからパーソナルレッスンまで用意
• オンラインレッスンも開催！
• 性別や年代問わずどなたでも参加可能！

PARADISE YOGA & FITNESSは、葛西周辺にお住いの方へレッスンを実施している地域密着型のヨガスタジオです。

こちらでは、「経絡ヨガ」と呼ばれる、東洋医学の要素を取り入れたヨガのレッスンを中心に、心と身体の健康をサポートしてもらえます。

レッスンは、6名以下の少人数制のグループレッスンや1対1のパーソナルレッスン、さらにはオンラインでのレッスンと多岐にわたっていますので、ご自身の生活スタイルや目的・希望などに合わせて選択が可能です。

性別や年齢、レベル問わずどなたでも気軽に参加ができるようですので、ヨガに挑戦してみたいけど、中々一歩が踏み出せない・・・！という方はもちろん、ヨガの経験がある方もぜひこちらのスタジオのレッスンを受けてみてはいかがでしょうか。

江戸川区でヨガPrana 二之江コミュニティ会館｜一之江駅より徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 2つの場所で開催
• お手頃価格で続けやすい
• 入会金、月謝はなし！

Pranaは長島桑川コミュニティ会館を中心に二之江コミュニティ会館でもレッスンを開催しています。
忙しい日々の生活で疲れた身体と心をヨガを通して、休む間もなく頑張っている自分自身の身体と心を整える場所になってほしいとPranaを立ち上げました。
レッスンの内容はゆったりとした呼吸法と静的ポーズが中心となり、レベルごとに分かれませんが他の方と比べたりする必要はなく、ポーズを軽くする方法も教えてくださるので初めての方も安心してお越しいただけます。

PALLETO｜瑞江駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で好アクセス
• 続けやすいリーズナブルな料金設定
• 温浴施設でリラックス

PALLETO（ぱれった）は、都営新宿線「瑞江駅」南口から徒歩1分のところにある、御影石＆石畳の浴室を完備したフィットネスジムです。
トレーニングマシン、スタジオ、ホットレッチマットエリア、プール、浴室が1階から5階にわたり展開しており、平日は23時まで営業しているのでお仕事が忙しい方でも通うことができ、あらゆるニーズの要望に応えることができます。
トレーニングウェアやタオルなど必要なものは全てレンタルできるので、手ぶらで気軽に通うことができます。
気になった方は是非ホームページを覗いて見てください

ヨガ・ピラティススタジオSAORI｜平井駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガとピラティスの融合させた独自のスタイルが受けられる
• 女性限定のレッスン
• 体験レッスンが受けられる

ヨガ・ピラティススタジオSAORIは、都内や横浜エリアで、ニューヨークで学んだボディメイク効果の高いレッスンを独自のスタイルで行っているスタジオです。様々なヨガの資格を取得し、本も出版されている著名な方がインストラクターを行ってくれるので、より高度なレッスンを受けることが出来ます。

スタイルアップを目指したヨガとピラティスを混合させた独自のレッスンや、ヨガ、ピラティスの基本を学ぶことができます。

女性限定のクラスなので、他人の目が気になる人でも安心です。また、体験レッスンもあるので不安な方は1度試してみるのもおすすめです。

スポーツクラブNAS西葛西｜西葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅から徒歩1分で通いやすい！
• 月会費の支払いのみで施設が使い放題！
• ラウンジやスパなどでリフレッシュできる！

スポーツクラブ　NASは、全国に店舗を展開しているフィットネスクラブです。

こちらは、月会費の支払いのみでジムエリアやヨガを含むスタジオレッスン、そしてスパなどの施設が使い放題！

ヨガプログラムにジムエリアでのトレーニングを合わせることで、より理想のカラダをつくることができると思います。さらに、レッスン後に本格的なスパで身体をスッキリ、リフレッシュさせることができるので、お仕事の前後やお買い物の前後などにパッと通うこともできるのではないでしょうか。

ヨガのプログラムも豊富で、初めてヨガに挑戦する方にピッタリな「やさしいヨガ」をはじめ、「リラックスヨガ」「ハタヨガ」「美骨盤ヨガ」など、ご自身の経験や目的に合わせて選択可能な9種類のレッスンが開催されています。

見学や体験も受け付けているようですので、気になる方はホームページをのぞいてみてください。

ホットヨガスタジオ　Body UP｜西葛西駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 溶岩石スタジオで体の芯から温まる！
• 初めての方も取り組みやすいプログラムがたくさん！
• レッスン後は併設のお風呂が使える！

ホットヨガスタジオ　Body UPは、先ほどご紹介したNASに併設されている女性専用の溶岩石のホットヨガスタジオです。

こちらは、溶岩石を用いたホットスタジオで、体の芯から温め、柔軟性の向上や代謝のUPをすることで、体の引き締め効果をはじめ、ご自身の体の悩みの解決につなげることができます。

スタジオ内は、高機能換気システムを導入しているため、ホットスタジオながら呼吸がしやすい環境になっていたり、常にきれいな空気での加湿システム、そして明るく開放的なレイアウトで、落ち着いたゆったりした空間でヨガを楽しむことができます。

さらに、レッスン後は併設されているNASのお風呂やシャワールームを使うこともできるようですので、リフレッシュすることも可能です。

気になる方はホームページをのぞいてみてください。

PURUMO 篠崎店｜篠崎駅より徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• コラーゲントリートメントランプを設置した溶岩スタジオ
• 美容と健康にいいことづくめのレッスンプログラム
• 館内設備やアメニティーも充実

PURUMO篠崎店は、瑞江駅より車で約6分にある女性専用のホットヨガスタジオです。コラーゲントリートメントランプを設置した溶岩スタジオで、光トリートメントを浴びながらゆったりとリラックスヨガやベーシックヨガなどのヨガレッスンを受けることができます。また、コラーゲンビューティーメソッドプログラム「美彩心」やピラティスなどのプログラムを体験できるのも魅力です。その他、お風呂などの館内設備やシャンプーなどのアメニティーも充実していて、インストラクターによる丁寧な指導もあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

KOIWA MATR YOGA｜小岩駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子供連れのクラスもありママも気軽にレッスン可能
• マット、ウェアなど無料で貸し出しだから手軽にレッスン通いができる
• 最寄り駅より徒歩2分とアクセス抜群

KOIWA MATR YOGA （コイワ　マートリ　ヨガ）は、最寄り駅から徒歩で2分の場所にあります。レッスンに通いやすいスタジオなうえ、ヨガに使うマットやウェアは無料でレンタルできるので、会社帰りなどでも手ぶらのまま気軽にレッスンを受講できます。
子供連れも可能なクラスもあり、小さなお子様連れのママもヨガを始めることができます。
レッスン内容は、親子ヨガ、イシュタヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガなどいろいろ揃っていますので、自分に合ったものを見つけることができるでしょう。
朝ヨガ・夜ヨガなどもあるヨガスタジオですので、ライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことができます。

ヨガスタジオそよみ｜小岩駅より車で5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 1レッスン6名制だから講師が丁寧に指導できる
• 16歳から80歳まで幅広い受講生がいる
• クラスレッスンとプライベートレッスンがあるからカップルや親子で気軽に受講できる

ヨガスタジオそよみは、クラスレッスンとプライベートレッスンを行っているヨガスタジオです。クラスレッスンは1レッスン6名だから講師との距離も近く丁寧な指導を受けることができます。運動が得意でない人も受けることができるヨガレッスンは、16歳から80歳代までと幅広い年齢層が受講をしています。
プライベートレッスンでは、親子、カップルなどで受講ができるほか、マイペースでヨガのレッスンを受講したい人などにおすすめです。30分間のカウンセリングタイムがあるので、じっくりと身体の不調や悩みも相談できます。
月謝のほかに、1レッスンごとでも受講が可能。初回の体験レッスンは1000円とリーズナブルですので、気軽に始めることができます。

江戸川区のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

江戸川区のヨガに関するよくある質問

江戸川区のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

江戸川区でおすすめのヨガは？

カルド船堀、 yoga studio sun、 ReposeYoga小岩 が江戸川区のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

江戸川区で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。