大学で評判のおすすめヨガ10選

大学のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、大学で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットスタジオヨガLAVA三軒茶店｜三軒茶屋駅徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 最寄りの２店舗を選んで通うプランも
• ナイトサーフィンスタジオで楽しめる
• 経験豊富なインストラクターがいっぱい

三軒茶屋駅徒歩2分のところにある、大手ホットヨガチェーンのホットヨガスタジオLAVA三軒茶屋店です。
２０種類以上のプログラムから自分の目的にあったレッスンを選択できるので、自分のペースで通う事が出来ます。ストレッチボールを使いながらとったり、音楽に合わせることで呼吸に合わせて動き続けられるため、効果の実感が期待できます。是非一度体験することをオススメします。

カルド三軒茶屋店｜三軒茶屋駅 徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ガスヒータを使えわないホットスタジオ
• ロッカーやパウダールームも
• カルド三軒茶屋自慢の岩盤浴

三軒茶屋駅 徒歩1分のところにある、カルド三軒茶屋店です。
ホットスタジオでは、身体が温まっていなくても筋肉を動かしやすくなる40℃の室温でヨガを行うため、無理なくトレーニングできます。有酸素マシンを兼ね備えているため、ヨガと組み合わせることによって効果的にダイエットや美肌効果が期待できます。余裕がある方は月6600円で岩盤浴が使い放題なので、老廃物を排出し、むくみを解消し痩せやすい身体に改善してみませんか。女性用シャワールーム19個完備で待ち時間も少なく利用できるので、仕事帰りにも気軽に利用することができます。

NATUREglam三軒茶屋スタジオ｜三軒茶屋駅南口徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で、らくら7スタジオ利用可能く通える、日本最大規模のスタジオ数
• 駅から徒歩1分
• 少人数でアットホームな雰囲気

三軒茶屋駅南口徒歩1分のところにある、ヨガを始め、ピラティスやベリーダンスが体験できるNATUREglam三軒茶屋スタジオです。
ヨガ初めての方から気になる部位を引き締めたい方まで楽しめるプログラムがたくさん用意されています。腰痛や肩こり、冷え性、むくみなどの悩みを抱えている人にオススメです。
退会するときの条件もなく、入会して１か月で退会することも可能なので、ヨガを気軽に体験できます。

ウミヨガ｜松陰神社前駅徒歩６分

このヨガ店のおすすめポイント

• 妊娠しやすい体づくり
• 子供を授かる心身を整えたい方
• 子育てを夫婦で楽しく向き合いたい方

松陰神社前駅徒歩6分のところにある、都会にいながら日本家屋の自然な空気が堪能できるウミヨガです。
ウミヨガでは妊娠しにくい方々の悩みを解決するために、長い時間をかけて授かりやすい体質や子育てに対する向き合い方など変えていきます。ヨガ初心者を始め、妊娠しやすい体づくりや心身を整える様々なプログラムが楽しめます。ヨガの基礎を学ぶプログラムもあるので、体が硬い方や歪みを改善したい方にオススメです。

DevasayaYOGA｜三軒茶屋駅 南口徒歩90秒

このヨガ店のおすすめポイント

• 最寄駅から徒歩90秒で通える
• 経験豊富なインストラクター
• 日常生活の悩みを解決

三軒茶屋駅南口より徒歩90秒のところにある、DevasayaYOGAです。
ストレスや体のだるさ改善から不眠症対応した様々なプログラムがあるので、自分の悩みに適したレッスンを受ける事が出来ます。
ヨガマットが無料貸し出しなので、持ち物が少なく気軽に通い続けられると思います。入会金が無料でチケット制もあるので、一度体験してみたい方にオススメです。

スタジオマーティー｜駒沢大学駅徒歩５分

このヨガ店のおすすめポイント

• 経験豊富なベテラン講師
• 目的に合わせた様々なプログラム
• 駅近で過ごしやすい空間

駒沢大学駅徒歩５分のところにある、スタジオマーティーです。
ヨガ、セラピー、ダンスといった若い人からシニア向けのプログラムがあり、自分のライフスタイルにあったクラスを選ぶ事が出来ます。体が硬い、運動が苦手な方でも怪我をしにくい身体を手に入れられます。日頃のストレス、体の歪みを治したい方や体質改善したい方、是非一度体験することをオススメします。

ヨガスタジオセレニータ 駒沢大学駅前店｜駒澤大学駅徒歩１分

このヨガ店のおすすめポイント

• 子連れクラスのマタニティも
• 質の高いレッスン
• リーズナブルな価格

駒澤大学徒歩１分のところにある、ヨガスタジオセレニータ 駒沢大学駅前店です。
スタンダードなヨガからピラティス、フラダンス、バレエといったクラスも充実しており、悩みにあったレッスンを受講できます。男女問わず20代から70代まで幅広い世代の方が多く在籍しているので通いやすいです。身体の歪みによるコリや身体のバランスを整えたい方、是非一度体験することをオススメします。

スタジオアニマーダ｜三軒茶屋駅　徒歩５分

このヨガ店のおすすめポイント

• 隠れ家的でお洒落なスタジオ
• メークアップルームとパウダールームも完備
• 初めての方でも安心してできるプログラム

三軒茶屋駅徒歩５分のところにある、天窓から柔らかな自然光が注ぐ光豊かな空間で楽しむことができるスタジオアニマーダです。
アルゼンチンタンゴ・バレエの基礎・顔ヨガ・フラダンス等のクラスが充実しています。顔ヨガのレッスンでは、表情筋を鍛えることにより、顔のバランスを整えたりむくみにくい顔つきといった効果が実感できると思います。顔だけでなく、体質改善したい方にオススメです。

ヨガ教室ノア｜駒沢大学駅西口徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 開放的なスタジオ
• Webで簡単予約
• 月謝が無駄にならない無期限繰り越し

駒沢大学駅西口徒歩2分のところにある、ヨガ教室ノアです。
日々の生活の中での様々な悩みを解決するために、美容系や疲労回復系など効果的なレッスンを開放的なスタジオで悩み解決。日常的に今月は忙しくて通えない方にはレッスン回数を繰り越す事ができるので、自分の都合に合わせて続ける事が出来ます。ヨガだけでなく、ダンスなど月間6000以上のレッスンも受けられるため飽きずに通い続けられます。

アルイマ｜三軒茶屋駅徒歩2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のため対話しやすい
• 初心者から上級者まで多彩なクラス
• なぜか居心地がいいスタジオ

三軒茶屋駅徒歩2分のところにある、開放的で夢中になれるヨガスタジオ「アルイマ」です。
初心者から上級者までリラックスされたい方から身体を動かしたい方まで様々なプログラムがあるので、目的に合わせてレッスンを選択できます。産後の方や妊婦の方向けのプログラムもあるので出産に向けた心の準備やってみませんか。体験もやっているので是非一度体験してみることをオススメします。

大学のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

大学のヨガに関するよくある質問

大学のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

大学でおすすめのヨガは？

ホットスタジオヨガLAVA三軒茶店、 カルド三軒茶屋店、 NATUREglam三軒茶屋スタジオ が大学のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

大学で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。