あまで評判のおすすめヨガ10選

あまのおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、あまで評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ヨガスタジオ和み｜木田駅より車で約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• こだわりのヨガ空間で、リフレッシュ！
• アロマの香りに癒されて！
• 丁寧なヒアリングが嬉しい！

ヨガスタジオ和みは、本格的なヨガスタジオであらゆるヨガを体験することが出来ます。
こだわり抜かれた空間は、植物とソファのあるウッドデッキで白い壁で清潔感があります。
アロマの香りの中で行うヨガはゆったりと気持ちよくすることが出来ます。
心地よい温度と空間で、心と身体を解放することが出来ますよ。
初めての方に特におすすめとなっています。入会時には、普段の悩みなどを丁寧にヒアリングしてくれ、アーユルヴェーダや自然療法に沿って自分に合ったクラスを教えてくれます。優しいサポートが人気となっています。
様々なポーズや呼吸法、瞑想法などを学び本来の自分自身を取り戻すことが出来ますよ。
オンラインレッスンもあるので、自分のライフスタイルに合わせてチェックしてみてくださいね。

YOGA Jewelry｜甚目寺駅より徒歩約11分

このヨガ店のおすすめポイント

• ニューヨーク発祥のエアリアルヨガができる！
• 体幹と筋力UP！
• 非日常感でリフレッシュできる！

YOGA Jewelryは、「自分を思う時間」をコンセプトに、行うヨガスタジオです。
「日常で感じることを一緒に共有したい」というインストラクターの願いがあり、丁寧でわかりやすい指導が人気となっています。
ここでは、ニューヨーク発祥のハンモックを使って行うヨガを体験することが出来ます。
空中でバランスをとる、「エアリアルヨガ」は、関節や筋肉に負担をかけずに行うことができるので体幹の強や筋力UPの効果が期待できます。
重力から解放されて気持ちよく身体を伸ばすことができるので、姿勢改善やストレッチ効果も感じることができ、冷え性やデトックスにも繋がります。
布に身を任せ、浮くことができるので日常では味わえないリラックスをすることが出来ます。

ヨガルーム poccapoca｜ -予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 保育士ヨガ講師による、親子のためのヨガ！
• 居心地の良い雰囲気でヨガを楽しめる！
• 心も身体もリフレッシュできる！

ヨガルーム poccapocaは、「ママとベビーのヨガ」「癒しのヨガ」を開講するヨガ教室です。
保育士経験14年の経歴をもつ、ヨガ講師によるヨガを学ぶことができ、ヨガを通して親子の愛情をより深めることを目指します。
親子で触れ合って、一緒に身体を動かすことで伝わりにくいママの愛情をお子様にダイレクトに伝えることが出来ます。
「ママとベビーのヨガ」では、一人ひとり、一組一組の親子に目を配った暖かいレッスンが人気です。居心地の良い雰囲気でヨガを楽しむことが出来ます。
運動不足の方や、産後の体型に戻したい方など、様々な悩みを持つ方におすすめです。
HP上では、教室風景の写真がUPされていますので、ぜひ気になる方はチェックしてみてくださいね。

YOGA AMA～ヨガ アマ～｜本郷駅より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 駅近で気軽に通える！
• 毎日忙しい方におすすめのレッスンがある！
• 少人数制で安心して通える！

YOGA AMA～ヨガ アマ～は、駅近で通いやすさに定評のあるヨガスタジオです。
身体を整え活力に満ちた穏やかな気持ちで得られるヨガを体験することが出来ます。充実した生活を送るための一つのツールとして、日常生活に取り入れることを目標とする施設となっています。
少人数制で、自分のペースで気軽に行えるのが特徴です。
丁寧な指導で親身になって寄り添ってくれますので、初心者の方も安心して通うことが出来ますよ。
「セルフマッサージとヨガ」のクラスでは、毎日の忙しさで自分のケアは後回しになりがちな方に特におすすめとなっています。
体の使い方の癖や姿勢の癖に気づくことができ、身体を伸びやかに動かす気持ちよを味わうことが出来ます。

stone spa studio sola 名駅本店｜名古屋駅より徒歩約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• ラグジュアリーな空間が嬉しい！
• 岩盤ホットヨガで脂肪燃焼！
• 自分の目的に合ったレッスンが見つかる！

stone spa studio sola 名駅本店は、癒し、高級感を基調としたウオがスタジオです。
充実の設備がポイントで、リラックスをしっかり感じれる空間が広がります。ホットヨガを体験することができ、身体を芯から温めながら身体を動かすことが出来ますよ。
「光窯石」と「イオン窯石」の2種類の岩盤用窯石を使用しており、大量のマイナスイオンを感じることが出来ます。脂肪燃焼や全身をバランスよくサイズダウンさせることが可能となっています。
リラックス効果やデトックス効果も期待することができ、日頃使っている身体を心身ともにリフレッシュすることが出来ますよ。
リラックスや代謝UP、スタイルアップなど目的に合わせたレッスンが豊富にあり、自分の目的に合ったレッスンを受講することが出来ます。

エアリアル(空中)ヨガスタジオ Y＋AERO｜栄駅より徒歩約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• エアリアルヨガで姿勢の歪みを整えよう！
• 伝統的なヨガも学べる！
• 呼吸法を行い、心と体を落ち着かせよう！

エアリアル(空中)ヨガスタジオ Y＋AEROは、「体に効かせるエアリアルヨガ」を行うヨガスタジオです。ニューヨーク発祥の、天井から吊るしたハンモックを使用しながら行うヨガスタイルで、重力からの開放感を感じることが出来ます。
毎日、重力の影響を受けて生活をしており、姿勢保持をするのにも重力が影響しています。
知らず知らずに歪んでしまう姿勢を改善する効果があります。
伝統的なヨガをベースとしてエアリアルヨガを行うことが出来、安心してポーズを取ることが出来ます。体幹をしっかり鍛える効果も抜群です。
ヨガの呼吸法などもきっちりと行いながら進めていくので、リラックスを取ることが出来ますよ。
自分と向き合うことができ、充実した時間を過ごすことが出来ます。

パーソナルトレーニングジム姿勢Labo+｜蟹江駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 一生モノの身体を作ることができる！
• パーソナルの指導がわかりやすい！
• 医学的アプローチをしてくれる！

パーソナルトレーニングジム姿勢Labo+は、「一生モノの身体づくりをサポートする」をテーマに、一人一人に丁寧に寄り添ってくれるトレーニングジムです。
国家資格を取得したトレーナーによる指導は、医学的なアプローチからのアドバイスが豊富です。安全で質の高いトレーニングが嬉しいですね。筋肉や骨はもちろんのこと、姿勢や重心の置き方など医学的に分析し悩みを解決してくれます。
初心者の方からベテランの方まで、幅広いサポートも特徴です。
自分の要望やレベルに合わせて柔軟に対応してくれますよ。生活の一部に取り入れ、楽しく運動を続けることができます。
有酸素運動と筋肉トレーニング、ヨガ的ストレッチをバランスよく取り入れたプログラムが人気となっています。

YOGA 心理学 SALON 'GLITTER'｜-

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊かな暮らしを送るための情報メディア！
• すぐ実践できる、動画での紹介が嬉しい！
• 朝の始まりを快適にする呼吸法を知ることができる！

YOGA 心理学 SALON ‘GLITTER’は、「幸せを望む女性へ、女性の幸せを叶えるサロン」として、ヨガのノウハウを通し、豊かな暮らしを提供するメデイアです。
YOGA×心理学を日常で活かすことで、心身が快適になるだけではなく、今よりさらにライフスタイルを輝かせることが出来ます。
ここでは、情報メディアとしてヨガの様々なことを動画やオンラインサロンで提供しています。
わかりやすく、実践しやすい内容となっているのでぜひチェックしてみてください。
「美活ヨガ」では、朝に行う呼吸法を紹介しています。気持ちよく朝を迎える呼吸法は、エネルギーを循環させ、すっきりとした気持ちで朝を迎えることが出来ますよ。
心も体もより幸せになる情報を見つけることが出来ます。

女性専用 ホットヨガ カルド金山｜CALDO｜金山駅より徒歩約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手厚いサポートと嬉しいキャンペーンが豊富！
• お仕事帰りでも気軽に通える！
• 手ぶらでサクッと身体を動かそう！

女性専用 ホットヨガ カルド金山｜CALDOは、女性専用のホットヨガやヨガ、ピラティスを行えるスタジオです。
初めての方でも気軽に通える手厚いサポートや嬉しいキャンペーンが豊富となっています。
45名収容できる、広々とした空間で快適に身体を動かすことが出来ます。
お友達とのグループで通うこともでき、気軽に続けることが出来ますね。
週40本以上のプログラムがあり、朝から夜まで豊富なラインナップ。お仕事帰りや隙間時間にサクッと行うことが出来ます。
ウェアやマットなどの貸し出しも行っているので手ぶらで通えるのも魅力の一つです。
自分のレベルに合わせて好きなプログラムを選び、心と身体に寄り添うことが出来ます。
ぜひチェックしてみてくださいね。

スポーツクラブ ルネサンス 甚目寺24｜甚目寺駅より徒歩約13分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型のスポーツクラブ！
• 多種多様なプログラムが嬉しい！
• ヨガクラスは毎日開講！リフレッシュが気軽に！

スポーツクラブ ルネサンス 甚目寺24は、「地域の皆様の健康をサポート」をコンセプトに、地域密着型のスポーツクラブとなっています。
気軽に身体を動かすことができ、ストレス発散や脂肪燃焼など様々な効果を期待することが出来ますよ。
充実した施設が魅力の一つです。ジムエリアでは、たくさんのマシンがあり全身のシェイプアップや筋力UPをすることが出来ます。初めての方でも専門スタッフによる丁寧な指導が嬉しいですね。
スタジオ内で行われるプログラムは、多種多彩のレッスン内容もポイントです。
人気の「ヨガ」は、毎日開講しており心と身体に向き合いアプローチすることが出来ますよ。
ホットヨガもあるのでぜひチェックしてみてください。

あまのヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

あまのヨガに関するよくある質問

あまのヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

あまでおすすめのヨガは？

ヨガスタジオ和み、 YOGA Jewelry、 ヨガルーム poccapoca があまのヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

あまで評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。