栗原で評判のおすすめヨガ10選

栗原のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、栗原で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

UGOQ FITNESS&GYM｜栗原市役所前バス停から徒歩約14分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に寄り添ったフィットネスジム！
• スタイリッシュな空間が人気！
• 無理なく通いやすいのが嬉しい！

UGOQ FITNESS&GYMは、「動けばカワル、動けばワカル」をコンセプトに通いやすさに定評のあるジムとなっています。
初心者や女性の方、高齢者の方に特におすすめとなっています。
自分の運動の目的に合わせて、一人一人に沿ったアドバイスとサポートを受けることが出来ます。
「健康・癒し美・教育・夢の機会」を創出し、地域の課題解決に寄り添うことを目指しているこの施設は、地域密着型の施設となっています。
充実したマシンがたくさんあり、気軽に使うことができるので自分のペースで無理なく体を動かすことが出来ます。
エステと効率的なフィットネスを兼ね添えたプログラムも人気です。
ぜひ気になる方はチェックしてみてくださいね。

Kirana Studio キラナスタジオ｜新田駅より車で約12分

このヨガ店のおすすめポイント

• 自分のレベルにあわせたレッスンが嬉しい！
• 毎回テーマが変わり、楽しめる！
• 初心者でも通いやすさがあるアットホーム感！

Kirana Studio キラナスタジオは、「軽やかに毎日を楽しむために」をテーマに、優しいヨガを行うヨガスタジオです。
最大8名で行う少人数制のレッスンなので、自分のペースでヨガを行うことが出来ますよ。
初めての方でも安心です。レベル分けで選んで通えるので、無理なく続けることが出来ます。
毎回テーマを変えて行うプログラムは、楽しくアットホームな雰囲気が人気となっています。
「ゆるヨガ」のクラスでは、ゆるっと体をほぐすことを中心としたクラスです。
肩こり解消やデトックス、自律神経を整えるなどのテーマで行い、すっきりとした感覚を得ることが出来ます。
「エナジーフローヨガ」では、呼吸に合わせて流れるように動くクラスです。
運動量が多いので、しっかりと体を動かしたい方におすすめです。

癒し空間 和｜石越駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 癒され空間でリフレッシュ！
• 丁寧な施術が嬉しい！
• つい通いたくなる場所でストレス解消！

癒し空間 和は、「女性が気軽に通え、癒され和む場所」をテーマに行うボディケアサロンです。
一人一人に合う心地よい施術を受けることが出来ます。
心と身体の健康維持をサポートしてくれるので、つい通いたくなる穏やかな雰囲気となっていますよ。
避難所や介護士施設等でボランティア活動を行い、たくさんの人と出会った経験を持つ知識豊富なトレーナーは、穏やかでフレンドリーなのが嬉しいですね。
様々なメニューがあるのもポイントです。
「オーガニックよもぎハーブ蒸し」では、質と香り、波動にこだわったよもぎハーブ蒸しを椅子の下から炊き上げます。発汗効果があり、冷え性や運動不足の方に特におすすめとなっています。
ぜひチェックしてみてくださいね。

フィットネススタジオ スポーツプラス(SPORTS+)｜古川駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手厚いサポートが嬉しい！
• パーソナルトレーニングを受けれる！
• 自分に合ったプログラムが見つかる！

フィットネススタジオ スポーツプラス(SPORTS+)は、「カラダが変われば、人生が変わる」をコンセプトに、気軽にスポーツを行うスタジオです。
自分のライフスタイルに、スポーツをプラスすることで理想を目指すことが出来ます。
運動が苦手な方やジムがなかなか続けかない人に特におすすめとなっていますよ。
健康な毎日を踏み出すことが出来ます。
豊富なプログラムがあるのも嬉しいです。
「パーソナルトレーニング」では、丁寧なカウンセリングから始まり、自分のペースに合わせた独自のメニューをマンツーマンで指導してくれます。
計画的に無理のないトレーニングで、続けることが出来ます。
そのほかにも、ダイエットプランなどもあるので、ぜひチェックしてくださいね。

ことこと家ヨガスタジオ｜涌谷駅より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• こだわりの空間が心地よい！
• ヨガの哲学を学べる！
• リラックスしたい方に特におすすめ！

ことこと家ヨガスタジオは、「身体が変わる。呼吸が変わる。心が変わる。私が変わる。」をコンセプトに、ヨガを行うスタジオです。
体と呼吸と心は繋がっており、ヨガのポーズで居心地の良い身体を育み、穏やかな呼吸の中でくつろ具ことが出来ます。
天然ヴィンテージで平家のヨガスタジオは、こだわりの空間でリフレッシュすることが出来ます。
少人数制のアットホームなレッスンが無理なく続けられますよ。
呼吸を深めたい方や自律神経の働きを整えたい、肩こり腰痛の改善など様々な方におすすめとなっています。
また、月1回でヨガ哲学のクラスもあります。
日常生活に寄り添った形で、ヨガの経典をを学ぶことが出来ますよ。
ぜひチェックしてくださいね。

ﾋﾞｭｰﾃｨﾒｿｯﾄﾞｽﾀｼﾞｵ 華 ~黒澤真澄 ヨガ教室~｜一ノ関駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターによるレッスンが丁寧！
• 女性の悩みに特化した内容が嬉しい！
• 癒し系マッサージでリフレッシュ！

ﾋﾞｭｰﾃｨﾒｿｯﾄﾞｽﾀｼﾞｵ 華 ~黒澤真澄 ヨガ教室~は、「女性がいつまでも美しく、そして華やかに健康で輝いてほしい」という願いのもと行うヨガスタジオです。
姿勢に特化したヨガレッスンが出来ます。美しい姿勢を保つことで、若々しく見えるだけでなく代謝をあげる効果があります。筋力をつけ、将来への体づくりへとつなげていきます。
助産師の経験を持つインストラクターによるレッスンは、細やかな個別指導とアドバイスが人気となっています。一人一人の悩みに寄り添ったサポートが嬉しいですね。
また、パーソナルトレーニングでは、筋肉を緩めるエクササイズによる骨盤矯正を行うことが出来ます。ヨガやリンパマッサージ、タイ式マッサージを取り入れたマッサージはとても気持ちよくリラックスすることが出来ますよ。

JOYFIT24 古川｜古川駅より徒歩約10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 24時間365日営業のスポーツジム！
• 手厚いサポートが豊富！
• 無理なく自分のペースで続けることが出来る！

JOYFIT24 古川は、「かしこく使える24時間ジム」で、自分のペースで通いやすいスポーツクラブです。
初めての方に特に通いやすい場所となっています。
無料担当インストラクター制度の「100日チャレンジ」が魅力です。
インストラクターと一緒にメニューを作成し、定期的なカウンセリングやヨガ要素を含めたストレッチ方法、食事のアドバイスを受けることが出来ます。
腰痛や肩こり、基礎体力の向上はもちろんのこと、ダイエットやリフレッシュなど様々な目的に効果的な施設となっていますよ。
24時間365日営業しているので、忙しい方でも無理なく通うことが出来ます。
安心のセキュリティーシステムで女性でも安全に使用できるのもポイントの一つです。

ピラティススタジオB&B 仙台泉｜泉中央駅より車で約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 国内最大級のピラティス専門スタジオ！
• 開放的な空間でリフレッシュ！
• ハイレベルの指導が嬉しい！

ピラティススタジオB&B 仙台泉は、日本国内で最大級のパーソナルピラティス専門スタジオです。
質の高いパーソナルピラティスをここでは体験することが出来ます。
緑に囲まれて、太陽の光が降り注ぐ開放的な空間では、心も体もリフレッシュ。
機能回復ジムである、「トライリングス」を併設しておりほかにも様々なマシンが充実しています・
ピラティスの効果である、シェイプアップや姿勢改善、肩こりや腰痛軽減、冷えやむくみの改善などたくさんの効果が期待できるのも嬉しいです。
また、産後ピラティスも効果的となっています。骨盤を整えることでコア部分を鍛え、お腹の引き締まりにも期待することが出来ますよ。
丁寧な指導が人気となっていますので、ぜひチェックしてくださいね。

Body studio GRACE (ボディスタジオグレイス)｜北山駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 豊富なプログラムが嬉しい！
• 自分に寄り添ったレッスンが丁寧！
• 心と体をリフレッシュできる！

Body studio GRACE (ボディスタジオグレイス)は、「重力に負けない美しくしなやかなカラダへ」がコンセプトのスタジオ&ジムとなっています。
空中フィットネスやヨガ、バレエやピラティスなどのスタジオレッスンと、自分の身体に合ったオーダーメイドのプログラムを受けれるパーソナルジムが併設されています。
「美しい人生を歩む」が理念であるこのスタジオは、寄り添った指導が特に人気となっています。
スタジオレッスンでは、豊富なプログラムがあり自分のレベルや目的に合わせた内容を選択することが出来ます。
「エアリアルファブリック」では、頭の重みで背骨を引き締め、解放することが出来ます。
リンパの流れる部分に刺激を与えるポーズは、血行や体液の循環を良くしますよ。

ベビーマッサージ＆子連れヨガ「LOGYOGA」｜富澤駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 暖かい空間でヨガを行える！
• 親子で体を動かせる！
• アットホームな雰囲気が嬉しい！

ベビーマッサージ＆子連れヨガ「LOGYOGA」は、「自然派ログハウスで母子ともに心身健康」を目指すヨガ教室です。
お子様連れでヨガを行うことができ、安心して行うことが出来ますよ。
「ベビーマッサージ&ママヨガ」のクラスでは、昔から歌い継がれてきた曲に合わせてスキンシップやマッサージを楽しむことが出来ます。
ヨガの基本となる呼吸法から始まり、リラックスをるポーズを行います。
少人数制で行うレッスンは、ママ特有の悩みなども共有することもでき新しくコミュニティを作ることもできますよ。
そのほかにも「大人向けヨガ」などでは、女性特有の不調を和らげ美しくなるための施術を行います。ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

栗原のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

栗原のヨガに関するよくある質問

栗原のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

栗原でおすすめのヨガは？

UGOQ FITNESS&GYM、 Kirana Studio キラナスタジオ、 癒し空間 和 が栗原のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

栗原で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。