伊豆で評判のおすすめヨガ9選

伊豆のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、伊豆で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

フランジパーニヨガ&フィットネス｜伊東駅から徒歩7分,静岡県伊東市東松原町１２−５

このヨガ店のおすすめポイント

• 伊東市内にある本格的なヨガスタジオ
• 経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します
• 初めての方も安心してご参加頂けます

定番のヨガレッスンや独自プログラムのリズムヨガ、さらにエアロビクスなどのプログラムを行っています。一部のレッスンをタイムで中継するオンラインレッスンを行っています。スタジオと同じようにレッスンを受けることができます。いつまでも若々しくいたい,あとな体調でいたい,ストレスを溜めたくないただそのような願いを叶えるためにヨガを始めましょう。

ヨガ・ウィズ・シッツー｜ 富戸駅から車で7分,静岡県伊東市富戸１０３８−７１

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガとヨガリトリートの教室です。
• 料理教室が併設してます。
• 予約制です。オンラインレッスンあります。

初心者から上級者までどなたば参加できるハタヨガです。詳しい内容についてはお問い合わせください。伊豆高原で、温泉・ヨガレッスン・健康的なベジタリアン/マクロビご飯を楽しむトリートプランも用意しています。宿泊できる施設があるのでヨガレッスンに参加しながら伊豆高原で楽しいひと時を過ごしましょう。

シニア専門ヨガ Ananda yoga｜ 伊豆仁田駅から車で7分,静岡県田方郡函南町柏谷１１２９−６

このヨガ店のおすすめポイント

• アシュタンガヨガの教室です。
• ヨガクラスとセラピー・ヒーリング、そしてdōTERRAを通して、愛と感謝と調和する心、癒しをお伝えしています。
• ヨガ講師、タイ古式セラピストの講師が主催するヨガ教室です。

実会場クラス,ズームを利用したオンラインクラス併用して開催しています。曜日ごとにアシュタンガビギナーヨガ,呼吸法,瞑想法などのクラスを実施しています。アシュタンガヨガは呼吸と動作を連動させ内側に集中力を高めることによって体に熱を作り,発汗作用を伴うことで高いデトックス効果を期待できます。身体をたくさん動かすのが好きな方,意識を内側に向けることが好きな方,自分を変えたい方に向いています。石は濡れるまでハードに感じると思いますが同じことの繰り返しなのでだんだん効果が出てきます。ぜひ一度体験してください。

guest house surya｜河津駅から車で4分, 静岡県賀茂郡河津町峰４８３−３

このヨガ店のおすすめポイント

• 安心して泊まれる女性専用の小さな宿 簡易宿泊型のリトリートゲストハウスです。
• 自然が豊かなこの海と山の街でヨガやトリートメント、アクティビティーができます。
• その日の体のご体調をお伺いしながらその方にあったヨガや施術を行なっています。

女性専用の簡易宿泊型ゲストハウスが提供するヨガの教室です。その日の体調に合わせてみょうがを行います。インストラクターは手を加えるわけではなくその人の要望に合わせた心地よいヨガの運動をします。こころおいだね静かな空間を共に過ごして味わいましょう。少人数のシミプライベートなクラスかほとんどのアットホームなスタジオです。ヨガは特別なことではなくて日常生活のひとつで習慣化することによってより心穏やかで楽しい暮らしを目指していきたいと思います。

Shanti Yoga｜伊東駅から車で4分,静岡県伊東市大原３丁目１０−２２

このヨガ店のおすすめポイント

• 目的や気分に合わせて、ご自身のペースで参加できます。
• ご要望に出来る限りお答えし、お客様にカスタマイズしていただけるようなクラス
• 骨盤調整ヨガ,パワーヨガ,小顔フェイシャルヨガなど様々なレッスン

リラクゼーション,心や体のデトックス,柔軟性アップ,筋力アップ,介護予防など様々な目的に合わせて自分のペースに従って無理なく参加することができます。体の硬い方や体力に自信がない方も大歓迎です。女性ばかりで男性は行きにくいという人のために男性専用のクラスがあります。これまでヨガに全く縁がなかった人でも気軽に参加できるクラスです。

リロンデール元気堂｜伊豆仁田駅から車で2分, 静岡県田方郡函南町塚本３３８−１

このヨガ店のおすすめポイント

• 完全予約制で一クラス4名までです。
• パーソナルトレーニングは1時間です。
• オンラインレッスンも始めました。

スポーツクラブの中にあるプログラムの一つとしてのヨガ教室です。
年齢とともに感じる体の変化に対応するためにいつまでも元気では若々しくいられるために体づくりをしてみませんか.ヨガはボディメイクヨガとやさしいヨガを行っています。ボディメイクヨガは5分を中止し安定したポーズを取れるようになるように筋力アップし,体を引き締め柔軟性のある体づくりを目指します。やさしいヨガは床に座るのが大変な高齢の方,今まであまり運動経験のない超初心者に対応したレッスンです。

スタジオ・マイ｜伊豆急下田駅から徒歩7分,静岡県下田市１丁目１９−１２

このヨガ店のおすすめポイント

• グループレッスンは自分のペースで受講できます。
• 民間企業などへの出張指導を年間を通して行っています
• オンラインでのクラス受講はプライベートレッスンになります

スタジオレッスンは広い空間で密にならず,完全に体を動かして心をゆったりと癒して行けます。一人一人に合わせてカウンセリングを行いながらヨガ,ストレッチなどを行う個人レッスンも行なっています。ダイエットしたい方ダイエットしたい方,健康になりたい方,子育てに悩みがある方,足立を救いたい方そのような方のお手伝いをお手伝いをするヨガ教室です。全てが自分の内側に答えがあります。変わりたいと思ったらまず自分にしきを向けてヨガを実践してみましょう。

ヨガスタジオ｜桜橋駅から車で3分,静岡県渋川１丁目５−７

このヨガ店のおすすめポイント

• 託児所付きクラスがあります。
• マタニティや産後の人用のプライベートレッスンもあります。
• 赤ちゃんの成長に合わせてベビークラスがあります。

産前産後ヨガ専門のヨガスタジオです。全ての女性がお産を前向きに楽しみになるようにサポートしていきます。いつも美しく前のいいママが増えています。産後も快適ならばまたみたいと思うはずです。そのようなヨガスタジオを目指しています。ヨガの詳しい内容については直接お問い合わせください。最大限に産前産後の女性をサポートしていきます。

YOGA DAYS Ayuresort-ヨガデイズアーユルリゾート｜沼津駅から徒歩5分,静岡県沼津市添地町８１

このヨガ店のおすすめポイント

• 広さ8.5坪の沼津駅からすぐにある小さなヨガサロン
• あなたがあなたの求める自分に出会える場所
• 最大8名の安心少人数制／グループヨガレッスン

グループレッスンは最大8名の少人数制です。ヨガが初めての方や体力に不安がある方体を動かすのに不安がある方におすすめです。ヨガをこれから始める上で関節やインコ保護して自分のペースを作ることから始めます。ボルスターと呼ばれる補助器具を使用しポーズをとって隅々まで意識を行き届かせることによって効果的に体に効かせていきます。呼吸筋を鍛えられハグできるようになり心が落ち着いてきます。それ以外にも体リセットヨガ,呼吸を整えるヨガなどを準備しています。自分の体力や的に合わせてレッスンを選ぶことができます。

伊豆のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

伊豆のヨガに関するよくある質問

伊豆のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

伊豆でおすすめのヨガは？

フランジパーニヨガ&フィットネス、 ヨガ・ウィズ・シッツー、 シニア専門ヨガ Ananda yoga が伊豆のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

伊豆で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。