大洲で評判のおすすめヨガ10選

大洲のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、大洲で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

カーブス アクトピア大洲｜伊予大洲駅より徒歩約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性専用スタジオで安心して動ける！
• 独自に考えられてプログラムを続けることができる！
• 効率良い運動とストレッチで、隙間時間で脂肪燃焼！

カーブス アクトピア大洲は、女性専用のフィットネススタジオで通いやすさに定評があります。
30分だけのフィットネスプログラムなので、隙間時間や買い物帰り、仕事帰りなどでも、自分のライフスタイルに合わせて続けることができます。
丁寧で、フレンドリーなトレーナーが優しく教えてくれるので安心して通うことができます。
筋トレと有酸素運動を繰り返す、カーブス独自のプログラムが人気となっています。
その後は、ヨガ要素を含んだストレッチで筋肉を緩め、心も体もリフレッシュすることができますよ。
ウォーキングに比べ、脂肪燃焼効果が3倍もあり、効率よく身体を動かすことができます。
無料体験や、手厚いサポートが豊富にあるのでぜひチェックしてくださいね。

大洲市総合体育館｜伊予大洲駅より徒歩約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に愛される総合体育館！
• 充実な施設が魅力的！
• 通いやすい料金設定が嬉しい！

大洲市総合体育館は、市が運営する総合体育館です。「地域の健康を守る」をサポートしており、市民を中心に多くの人が利用する施設となっています。
バレーボール・バスケットボール・テニスコート・バドミントンを取れる広さをもつメインアリーナがあります。他にも、格闘技室や弓道場、トレーニング室、ジョギングコースなど充実した施設が整っています。
トレーニング室では、1回200円という嬉しい料金設定がポイントです。中学生以下は50円でしようすることができ、個人はもちろん家族や友達でも利用することが可能ですよ。
ストレッチスペースもあるので、ヨガやエクササイズなどをしっかりすることができますよ。
ぜひチェックしてみてください。

フィットネスクラブＲＹＵＯＷ｜五十崎駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型のフィットネスクラブ！
• 充実したプログラムが嬉しい！
• 心と体の美しさを引き出すヨガが人気！

フィットネスクラブＲＹＵＯＷは、「カラダとココロの健康づくり」をコンセプトに、地域密着型のフィットネスクラブです。新しい自分に出会うための施設で、充実した施設がポイントです。
たくさんのマシンがあり、自由に使うことができるジムエリアや、エアロビクスや筋トレ、ストレッチやヨガなど自分に合ったレッスンがあるスタジオなど、悩みに合わせてのプログラムを受けることができます。
「ヨガ」では、古代インドで生まれた瞑想法やヨガを、心静かに向き合うことができます。呼吸のリズムに合わせながら一つ一つのポーズを行い、心と体の本来の美しさを引き出していくことができます。
インナーマッスルを緩やかに鍛える「ピラティス」も人気です。

F YOGA STUDIO エフヨガスタジオ｜市坪駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 国際ライセンスを持つ、ハイクオリティのヨガが学べる！
• 少人数制で安心して通える！
• 様々なヨガができる！

F YOGA STUDIO エフヨガスタジオは、「日常を忘れ、ゆったりとヨガを楽しむ。心落ち着く癒しの空間」を提供するヨガスタジオです。国際ライセンスを保持した、知識経験豊かなインストラクターによる指導は、わかりやすくアットホームな雰囲気が楽しいです。
それぞれの悩みやライフスタイルに合わせたヨガ内容を行い、寄り添った指導が人気となっています。
日常を離れてゆっくりとヨガに没頭できる空間があり、集中力が高まります。
ヨガに興味はあるけど、身体が硬い・・ポーズが難しそう・・などのお悩みをもつ初心者の方でも大丈夫です。少人数制で行うレッスンは、安心して通うことができますよ。
ハタヨガやシヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガなど豊富なヨガを行うことできます。

アシュタンガヨガ愛媛 Ashtanga Yoga ehime｜上一万駅より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• ライフスタイルに取り入れる、ヨガができる！
• アシュタンガヨガを中心に行うヨガが人気！
• イベントも開催！

アシュタンガヨガ愛媛 Ashtanga Yoga ehimeは、日常にそっと寄り添うことを目指すヨガスタジオです。ここでは、「マイソールクラス」と呼ばれる自主練習のスタイルを学ぶことができるヨガスタイルが特徴です。マイソールとは、アシュタンガヨガのシステムを構築した講師とその後継者によって伝えられたヨガの指導法です。
一人一人にあった身体の使い方や呼吸のテクニックを学ぶことができますよ。
ポーズの順番が決まっているアシュタンガヨガですが、初めての方でも安心して通うことができます。
丁寧な指導が嬉しいですね。
また、ワークショップなども不定期に開催しております。
体験レッスンなども気軽にできますので、ぜひチェックしてみてください。

ひとみヨガスタジオ ピラティス・ヨガ｜西大洲駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のレッスンで安心して行える！
• 夫婦やカップルなどでも参加できる！
• 女性の悩みに合わせたヨガがある！

ひとみヨガスタジオ ピラティス・ヨガは、「アロマの香りに包まれ、身体も心もリラックス&リフレッシュ」がコンセプトのヨガスタジオとなっています。
１レッスン5人程度の少人数制のレッスンとなっており、一人一人の体調や悩みに合わせて柔軟に進めることができますよ。アットホームな雰囲気が嬉しいです。「無理をしない」をテーマに、身体の声を聞きながら進めていくヨガレッスンが人気となっています。
ストレス解消や冷え性、リラックスやリフレッシュをとりたい方におすすめとなっています。
「みんなのヨガ&ピラティス」では、男女混合クラスで誰でも参加可能です。ご夫婦やカップルなどのグループでの体験もできますよ。
女性の体やココロの変化に合わせて行う「キレイになるヨガ&ピラティス」では、自分の身体と向き合うことができます。

Ricaヨガ＆ストレッチバレエ｜西大洲駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• しなやかな身体を作ることができます！
• 朝ヨガで、心地よい1日を始めよう！
• リラックスを重点的に行うヨガスタイル！

Ricaヨガ＆ストレッチバレエは、家庭的な雰囲気が特徴の、ヨガ&ストレッチバレエの教室です。
3歳からバレエを始め、パリやイギリスの留学経験を持つインストラクターによる指導は、丁寧かつわかりやすい内容となっています。
ロイヤルセラピストの資格を持っており、心と身体を癒す時間をともに過ごすことができます。
朝6:00より始める「朝ヨガ」は、1日の始まりに心地よいスタートをきれるようなヨガを体験することができます。月曜日から土曜日の週6日行っており、無理なく続けることができます。
リラックスと呼吸法に重点を置いた、ゆっくりベースのヨガを行います。
「きれいなヨガ」では、しなやかな身体のラインを作ることができます。初心者の方にも、ボディメイクをしたい方にもおすすめです。

山本佳詩子のヨガ教室｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• フレンドリーでわかりやすいヨガレッスンが嬉しい！
• グループで通えるヨガ教室！
• お子様に人気！

フリーインストラクターの山本佳詩子によるヨガ教室です。地域や周りの人を中心に愛されるヨガ教室となっており、気軽に通えるのがポイントです。
身体が硬い方、体力がない方に特におすすめとなっています。丁寧かつフレンドリーなレッスンはわかりやすく、自分の身体の悩みや思いを共有することができますよ。
男女問わず、性別問わず通えるのが嬉しいですね。
「マタニティヨガ」では、脚力を強くするのに効果のあるポーズや、骨盤を鍛えるヨガを中心に行います。
ファミリーでも通うことができ、特にお子様に人気のレッスンが豊富ですよ。
心も身体も緩めることができる時間を過ごせます。
無料体験も行っているので、ぜひチェックしてみることをおすすめします。

メッサ スポーツ クラブ｜西大洲駅より車で約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域に愛されるスポーツクラブ！
• 親子で通えるファミリー会員もある！
• ストレッチや体操に特化した教室が嬉しい！

メッサ スポーツ クラブは、水泳・ダンス・体操に特化したスポーツクラブです。身体を動かせてリフレッシュすることを目指す、地域に愛されるスポーツクラブとなっています。
子供だけでなく、大人まで年齢問わず通うことができます。ファミリー割引もあるので、家族で通えるのが嬉しいですね。
水泳教室の他にもダンス教室、体操教室もあり、自分のやりたいことに合わせたプログラムを選ぶことができます。
体操教室では、マットや跳び箱、鉄棒を中心とした種目やトランポリン、平均台など様々な運動を楽しく行っていきます。
また、ヨガやストレッチ、エアロビクスなどのプログラムもあり、身体のバランスを整えることができますよ。
コミュニケーション能力も高められるレッスン内容となっています。

ホットヨガスタジオ【P・YOGA】（ピーヨガ）｜衣山駅より徒歩約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 常温ヨガとホットヨガをできるスタジオ！
• 安心して通えるサポートが手厚い！
• 丁寧な指導が嬉しい！

ホットヨガスタジオ【P・YOGA】（ピーヨガ）は、「体の中からキレイに近づくヨガスタジオ」として、ホットヨガやヨガを行える施設です。
遠赤外縁効果のある床暖房と壁暖房が完備されている空間で行うホットヨガは、心地よく体の芯から温まることができます。健康に美しくなることができますよ。
天井にコラーゲンの正成を促してくれるコラーゲンライトを完備しています。美肌効果やアンチエイジングの効果を期待することができますよ。
常温ヨガは、じんわり自然な汗をかきたい方や日々の体調や状況に合わせてホットヨガと併用したい方に特におすすめです。
ポーズに挑戦してみたい、ヨガは初めてでどうすれば良いかわからない方でも安心して通うことができますよ。

大洲のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

大洲のヨガに関するよくある質問

大洲のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

大洲でおすすめのヨガは？

カーブス アクトピア大洲、 大洲市総合体育館、 フィットネスクラブＲＹＵＯＷ が大洲のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

大洲で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。