壱岐で評判のおすすめヨガ10選

壱岐のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、壱岐で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LifeSupportGym バンヤン｜農機具センター前バス停より徒歩約2分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型のスポーツジム！
• 気軽にカラダを動かしたい方におすすめのレッスンが人気！
• 島外の方向けのサービスもあり！

LifeSupportGym バンヤンは、長崎県壱岐島発のスタジオ併設型ジムとして、地元の人を中心に愛されているスポーツジムです。
エアロビクスやキックボクササイズ、ヨガなどの多種多様なスタジオレッスンのほか、トレーニングマシンやランニングマシンまで充実した施設などがあり、気軽に通いやすいのが特徴です。
ダイエットや筋力アップなどの自分の悩みにそれぞれあった、マンツーマンのトレーニングが嬉しい、「パーソナルトレーニング」は、優しく丁寧な指導を受けることができます。
「シェイプアップやストレス発散をしたい方、楽しく運動を続けたい方におすすめなのが「スタジオレッスン」楽しくヨガの基礎を知ることができますよ。
観光にも力を入れており、島外の方向けのサービスもあるのでぜひチェックしてみてください。

壱岐リトリート 海里村上｜国民宿舎前バス停より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 5つ星の旅館で行える、リラックスできるヨガが人気！
• 自然を感じることができるアクティビティがある！
• ここでしか体験できないプログラムが嬉しい

壱岐リトリート 海里村上は、長崎県・壱岐島に位置する5つ星の旅館です。心を尽くすおもてなしと、採れたて素材が堪能できる美食を楽しむことができます。全室に露天風呂付きのオーシャンビューの景色は、プライベート感を味わうことができ、景色を存分に楽しめますよ。
壱岐島の自然や恵み、地域の人々との絆などを体験を通して感じることができる、特別なアクティビティが豊富に用意されているのも魅力です。美しい壱岐島を存分に堪能することができます。
「朝ヨガストリート」では、フレッシュな朝のエネルギと共に1日の始まりを清々しく、エネルギッシュにスタートするためのプログラムとなっており、心地よい呼吸やストレッチでカラダを目覚めさせることができます。
アロマの香りを楽しむアロマヨガなどもあり、リラックスを行えるヨガが豊富です。

ヨガ&ピラティス スタジオ Natura（ナチュラ）｜姫浜駅より徒歩約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• コンディショニングスタジオで、トータル美人を目指そう！
• パーソナルレッスンも豊富にある！
• 丁寧でハイクオリティなレッスンが人気！

ヨガ&ピラティス スタジオ Natura（ナチュラ）は、「充実した生活と人生のために」をコンセプトに、メディカル発想のアプローチによって、悩みや不調を解決・改善していくコンディショニングスタジオです。
運動・栄養・休養の3つを軸とした豊富なプログラムとメニューがあり、体づくりをサポートしてくれます。高度な知識と技術を持つトレーナによるハイクオリティなレッスンや指導は、わかりやすく丁寧に行なってくれるのがポイントです。
「ヨガ・ピラティスコース」では、最大6名の少人数制のセッションとなり、自分のペースで行うことができます。ヨガやピラティス初心者の方にもおすすめなクラスとなっており、体幹や柔軟性を鍛えることができますよ。マシンコースもあり、シェイプアップ効果も期待できます。

壱岐イルカパーク＆リゾート｜博多港から高速船で約1時間

このヨガ店のおすすめポイント

• イルカと触れ合える！自然のリゾートパーク！
• イルカヨガを体験できる！
• ここならでは、の特別な思い出を作ろう！

壱岐イルカパーク＆リゾートは、「イルカとふれあい心をつなげる」をコンセプトに、イルカのことを学びてより好きになる施設です。
どこにいても、「イルカと共に」をテーマに、豊かな自然の中で、いつでもイルカの存在を感じられるリゾート体験をすることができます。
様々なアクティビティと、充実した施設が豊富で嬉しいです。家族はもちろん、恋人同士や友達同士でも楽しむことができます。
「壱岐ドルフィン・リトリート」では、イルカヨガを体験することができます。一人一人の状態に合わせてヨガやピラティスのプログラムを調整し、心身の機能のバランスを整えてくれますよ。
壱岐の自然を丸ごと感じながら行うヨガは、高いリラックス効果とここならではの特別な体験をすることができます。

きなり yoga & living school｜姫浜駅より徒歩約1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 経験豊富なインストラクターのレッスンがわかりやすい！
• 少人数制で安心して行える！
• ヨガについての知識も学べる講座もあり！

きなり yoga & living schoolは、「心も体もゆるゆるとほどけていく」をコンセプトに、少人数制で通いやすさに定評のあるヨガサロンです。
身体が硬い方に特におすすめとなっています。10年以上の指導経歴を持つ、知識豊富なインストラクターは、ヨガ療法士としても活動しており、わかりやすい指導が人気です。
ヨガだけでなく、ヨガの哲学や身体について伝える講座も開講しています。
「人のつながりを育てていく」をいう願いでこのヨガサロンは誕生しました。
「がんばらないヨガ」クラスでは、寝転びながらストレッチを行い、自分のペースで体をほぐすシンプルなプログラムです。初めての方におすすめとなっています。
ヨガの基本を行いたい方には、「太陽礼拝」のクラスも良いでしょう。決まった動きをじっくり行うことで高い効果を得ることができます。

Kamalam pilates&yoga studio｜筑前前原駅より徒歩約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 天然の檜を感じる空間で行うヨガが気持ち良い！
• 自分のレベルに合わせたプログラムが嬉しい！
• 男女問わず、参加できる！

Kamalam pilates&yoga studioは、「体と心を整え、より美しくより健康に」をコンセプトに完全予約制のヨガスタジオです。天然無垢材の檜を床全面に使用した空間で行うヨガは心も体も気持ちよくリフレッシュできます。
男性女性問わずヨガを行うことができるので、ご夫婦やカップルでの参加も可能ですよ。
ヨガの呼吸法を通し、自律神経を整えていきます。また、集中して行うことで睡眠の質や腸内環境の改善、ストレスの緩和など高い効果を期待することができます。
ヨガやピラティスなど、様々なプログラムがあるのがポイントです。自分のレベルに合わせて自由に選択することができますよ。
「ヨガアドバンス」のクラスでは、バランスポーズやヴィンヤサなどのいろんなポーズに挑戦したい方におすすめです。

GENKI CLUB EVERYDAY FITNESS｜波多江駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 岩盤浴や温浴も楽しめる複合施設！
• 豊富なメニューとプログラムが嬉しい！
• 岩盤ヨガで、心も体も温めよう！

GENKI CLUB EVERYDAY FITNESSは、地域未着型で健康をサポートするフィットネス複合施設です。
フィットネスはもちろん、プールや温浴・岩盤浴も楽しむことができます。
自分の目的に合わせて自分のペースで楽しく運動できる環境が整っており、安心して通うことができます。すぐに始められるレッスンから本格的な運動レッスンまで種類豊富に揃っているのがポイントです。
「岩盤ヨガ」では、新陳代謝をあげたい方やカラダを柔らかくしたい方におすすめとなっているヨガプログラムです。発汗性や柔軟性の高まる岩盤浴内で行うヨガのレッスンとなり、通常よりも容易に無理なく体を開いていくことができますよ。
そのほか、リラヨガや古典ハタヨガなど豊富なヨガプログラムがあります。

nurseYOGA&ECOlife | 壱岐ヨガ｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 看護師でもあるインストラクターが教える「ナースヨガ」を学べる！
• 地球にやさしいワークショップも開催中！
• リラックスヨガでリフレッシュしよう！

nurseYOGA&ECOlife | 壱岐ヨガは、「地球に生きる全てを元気で健康に！」を目指すヨガ教室です。ヨガの他にも、みつろうエコラップや草木染めなどのワークショップも開催しており、地球にやさしい！を学ぶことができます。
看護師でもあるインストラクターによるレッスンが、リラックスを中心に行うヨガを学ぶことができ、気軽に誰でも参加することができます。
忙しい日々の中にいると自分のことを後回しにしがち・・。ヨガをすることで心とカラダを結び、心身とも調和させていく方法を体験することができます。
看護師や育児経験などの観点から、心身の見つめ方や向き合い方について、知識を得ることができますよ。
キッズヨガのクラスもあり、少人数制で安心して集中することができます。

島とつむぐリトリート｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 島で行う、リトリート体験で心身ともに穏やかになれる！
• 自然を感じながら行うヨガセラピーが気持ち良い！
• 美しい感動体験プログラムが豊富にあり、じんわり心に響く！

島とつむぐリトリートは、長崎県壱岐島の、自然・食・人と触れ合いながら、心身ともにリラックスしつつ本来の自分へと還っていく旅のスタイルを提供するサービスとなっています。
「とまる→ゆるめる→かんじる→還る」のプロセスから、陰陽五行の思想を取り入れ、島のエネルギーを感じながらリラックスすることができます。
自然の摂理に身を委ねながら、季節や自分の状態に沿って、島のエネルギー循環を活用しながら行うこのサービスでは、あらゆるプログラムが組まれています。
朝日の中で清々しく行うヨガセラピーは、自分にあったタイプのアロマオイルを使用し、身体を緩ませます。呼吸法や瞑想を行い、自然に包まれながら内側の自分と向き合うことができます。
島ならではのリトリート体験で、リフレッシュしてみましょう。

ビーチヨガ｜壱岐空港より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 観光連盟が主催のヨガイベント！
• プライベート感満載のヨガが味わえる！
• 波音に癒されながらヨガをしよう！

ビーチヨガは、壱岐市観光連盟が主催するヨガイベントです。
エメラルドグリーンの海に、ウニや新鮮な魚介類、壱岐牛などの豊富なグルメなどが有名です。
島全体がパワースポットとされており、楽しみ方が無限大にある美しい島となっています。
石田町に位置する大浜海水浴場では、ビーチヨガを楽しむことができます。
波音を聞き、海風を感じながら日々の疲れを癒すことができますよ。
自分の呼吸に合わせて、ゆっくりと心と身体を整えることができ、自分と向き合うことができる時間を過ごせます。
ヨガが初めての方や身体が硬い方でも大丈夫です。プライベート感が満載のビーチなので特別感が味わえます。性別問わず誰でも参加することができるので、ぜひチェックしてみてください。

壱岐のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

壱岐のヨガに関するよくある質問

壱岐のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

壱岐でおすすめのヨガは？

LifeSupportGym バンヤン、 壱岐リトリート 海里村上、 ヨガ&ピラティス スタジオ Natura（ナチュラ） が壱岐のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

壱岐で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。