四国中央で評判のおすすめヨガ10選

四国中央のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、四国中央で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

YOGA STUDIO MAJORA（ヨガスタジオ マジョーラ）｜伊予三島駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美しくなるためのトータルビューティーサロン！
• 自分のレベルに合ったヨガができる！
• わかりやすく、丁寧な指導が人気！

YOGA STUDIO MAJORA（ヨガスタジオ マジョーラ）は、「LOVE MY SELF」をコンセプトに、体の中から綺麗にしていくこと、綺麗に美しく、素敵な女性になることを目指すヨガスタジオです。
「YOGA・ESTHE・FOOD」を通じて、自分のなりたい自分になることをサポートしてくれます。
美容関係に知識のあるインストラクターによるレッスンやサービスは、どれも質が高く丁寧な施術が好評です。
気軽に、フレンドリーな雰囲気が通いやすいですよ。
ヨガクラスは、初級~上級まで細かくレベル分けされたプログラムがポイントです。
初心者の方だけではなく、経験者の方まで幅広く通うことができますよ。
「キャンドルヨガ」では、キャンドルの灯りで精神の安らぎと自身の身体や心にじっくり向き合うことができます。お休み前のリラックス効果も高めることができますよ。

スポーツクラブ フィッタ川之江｜川之江駅より車で約8分

このヨガ店のおすすめポイント

• 地域密着型の大型スポーツクラブ！
• 通いやすいサポートが人気！
• 豊富なレッスン内容が嬉しい！

スポーツクラブ フィッタ川之江は、中四国最大級のスポーツクラブです。地域密着型のクラブとしてたくさんの人に愛されています。
主婦層や社会人、学生など老若男女多くの層が利用しており、気軽に続けやすいのが特徴です。
フィットネスが初めての方でも、知識豊富なスタッフによるサポートが手厚くわかりやすい指導を受けることができますよ。
ジムでは、充実のトレーニングマシンが豊富です。多種多彩な最新のマシンを低価格で利用できるほか、グループでのエクササイズもありますよ。
楽しく効果的な100本庄のプログラムがあるのもポイントの一つです。
「ラディカルパワー」では、ステップ台やバーベルを使用し、全身バランスや筋持久力を向上させることができます。ヨガを用いたストレッチもあるので、ぜひチェックしてみてください。

Yoga Échange（ヨガ エション）｜新居浜駅より車で約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• おうちヨガサロンで、アットホームな雰囲気！
• 知識豊富なインストラクターによる暮らしの学びがある！
• 女性専用のヨガ教室！

Yoga Échange（ヨガ エション）は、おうちヨガサロンとしてヨガ教室を行なっています。
アットホームで通いやすさがポイントです。フレンドリーで、丁寧なレッスンが好評ですよ。
女性限定のヨガ教室となっており、安心して通うことができます。
「ヨガで交流とリフレッシュ」をテーマに、リラックス効果を高めるヨガを行うことができます。
レッスン終了後は、ハーブティや紅茶のティータイムもあり、心を落ち着かせたりまったりとした時間を過ごせます。
「体を整える、食を整える、住まいを整える」をコンセプトに、ヨガセラピストだけでなく栄養士、整理収納アドバイザーの資格を持つ知識豊富なインストラクターからの指導は、クオリティが高く自分のライフスタイルに活かすことができます。
基礎代謝を上げたり、肌のアンチエイジング法などの紹介もあるのでぜひチェックしてくださいね。

BLEZ Pilatesブレスピラティス 新居浜スタジオ｜市坪駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 代替医療の観点からのピラティスを体験！
• 専門性高いクラスが充実しています！
• 少人数制で自分のライフスタイルに合ったピラティスができる！

BLEZ Pilatesブレスピラティス 新居浜スタジオは、「身心ともに健康であること」をテーマに、ストレス社会の予防医学や代替え医療の観点からピラティスを軸としたエクササイズを行うスタジオです。運動が苦手な方や体を日々使うアスリート、お子様からご年配の方まで幅広い層の様々な悩みによりそった手厚いサポートが人気となっています。
少人数制で行うグループレッスンは、自分のライフスタイルに合わせた内容で行うので、無理なく続けられることができ実感を得ることが可能です。
キッズやマタニティ向けの専用クラスがあるのも魅力です。
「ウロギネピラティス」では、女性特有の身体の悩みに沿ったエクササイズ方法として、より専門的に行います。
気になる方はぜひチェックしてみるのをおすすめします。

スタジオN Studio N｜-予約後詳細あり

このヨガ店のおすすめポイント

• 女性らしい身体作りを目指せる！
• リラックス効果が高いヨガメニューがある！
• 季節に合わせた特別レッスンもあり！

スタジオN Studio Nは、地域の人に愛される隠れ家的ヨガスタジオです。「一人一人の心と身体に無理なく取り込める」をコンセプトに、美と健康をテーマにしたプログラムがあるのが特徴です。
サーフヨガやベリー、フロアバレエ、トランポリンなど、体幹を作りながらしなやかな体を作れるメニューが豊富にあります。
ヨガクラスは、ゆっくりしたい・自分時間が欲しい・引き締めたい・リラックスしたい・癒されたい・リセットしたい方に特におすすめです。
呼吸法に特化した、リラックスが取れるヨガを中心に行なっています。
女性らしい体づくりやくびれ、ボディメイクをしたい方には「ベリーダンス」も効果的です。
しなやかかつ大胆な動きで、エレガントな動きや綺麗なくびれを作ることができますよ。

Pilates eito-ピラティス エイト-｜伊予西条駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 畳でピラティスができる！
• アットホームで癒される空間が嬉しい！
• 綺麗になりたい！をトータルでサポート！

Pilates eito-ピラティス エイト-は、「畳でピラティス」をコンセプトに、動く・痩せる・整えるを全力でサポートしてくれるトータルビューティースタジオです。
姿勢改善や歪みを整えるピラティスや、セルライトをほぐすエステ、食事管理をしてくれるダイエットプランなどの豊富なメニューがあり、寄り添った指導が続けやすいポイントです。
マンションの1室で、アットホームでくつろぎやすい空間が特徴のスタジオは、少人数制で安心して行うことができます。ケアも行き届いており、清潔感のある雰囲気が癒されます。
「ピラティス」では、自身の体重を利用した低負荷な動きをしていきます。
インナーマッスルを鍛えることができ、しなやかで美しいボディラインを目指すことができますよ。
プライベートレッスンもあり、自分の好きなスタイルで行うことができます。

アトリエ240 プリコラージュ｜壬生川駅より徒歩約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨーガや瞑想を通して独創性を学べる！
• いろんなイベントが開催！
• 気軽にヨガを体験したい方におすすめ！

アトリエ240 プリコラージュは、ヨーガやピラティス、瞑想やドローイングなど、様々な事柄から学びを生み出し創造性を高めていくコミュニティクラスです。
ここでは、様々な趣向を凝らしたヨガクラスが開催されています。
自分に合ったヨガスタイルやインストラクターに出会うことができ、コミュニティーなども作ることができますよ。
気軽にヨガをしてみたい方に特におすすめとなっています。
「歌うyoga」を行えるヨガクラスでは、カラダとココロの声に耳を傾けながら無理なく進めることができます。フレンドリーで優しいレッスンが嬉しいですね。
そのほか、いろんなイベントが随時行われているので、ご家族やお友達と気軽に参加してみてください。

スタジオRa.hiina｜伊予桜井駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• 毎日健康に過ごすノウハウを学べる！
• プライベート空間で心地よくリフレッシュ！
• 体が硬い方に特におすすめのヨガスタジオ！

スタジオRa.hiinaは、「心と体のハッピー&ビューティースタジオ」をコンセプトに、毎日を元気に軽やかに過ごし、身体の内側から個性輝くサポートをしてくれるヨガスタジオです。
自然を感じられる場所にあるスタジオは、気持ち良い自然光が差し込むプライベート空間が心地よいです。
ヨガだけでなく、パーソナルトレーニングや加圧トレーニング、ボディメイクやピラティスなど
様々なメニューがあるのが豊富です。
「ヨガ」クラスでは、日常生活で乱れがちなバランスを整え、心や身体・思考を結びつけストレスからの解放を目指すことができます。
体が硬い方でも大丈夫です。気軽に参加することができ、ありのままの自分を受け入れることができますよ。

NATURE FITNESS 四国中央店｜伊予三島駅より車で約4分

このヨガ店のおすすめポイント

• 24時間年中無休のフィットネススタジオ！
• 豊富なスタジオレッスンが人気！
• リラックスを行うヨガで、心も体もリフレッシュ！

NATURE FITNESS 四国中央店は、24時間年中無休のフィットネススタジオで、通いやすさに好評のある施設です。体を動かすのが初めての方、女性の方でも通いやすいジムとして地域の人を中心に愛されています。おしゃれで清潔感のある空間で、心も体もリフレッシュすることができます。
丁寧でフレンドリーなスタッフによる指導もわかりやすく、嬉しいです。
スタジオレッスンでは、ヨガだけでなく、暗闇の中で行うトランポリンやダンスなどの豊富なプログラムがあり、自分のライフスタイルや悩みに合ったレッスンを選択することができますよ。
「リラックスヨガ」では、1日の疲れを致すヨガを中心に行います。たっぷりと深い深呼吸を行い、丁寧に体をほぐしていきます。

TARAHK｜川之江駅より車で約10分

このヨガ店のおすすめポイント

• 美容室・ヨガ・フェイシャルサロンの複合施設！
• おしゃれな空間で心も体もリフレッシュ！
• リラックス状態を作り出せるヨガを体験できる！

TARAHKは、隠れ家的スタイルでトータルの美しさをサポートする「美容室・ヨガ・フェイシャルサロン」を複合したサロンとなっています。
深い呼吸で、普段は使っていない筋肉を動かしたり、日頃はできない特別なお手入れをすることなど、ちょっとした幸せを提供している場所として、愛されるサロンです。
「深い呼吸でコアからカラダを癒す」をコンセプトに行うヨガはバランスを整えることができます。
太陽礼拝を中心に、音楽に合わせて流れるようにポーズをとっていくヨガスタイルを主に行います。アシュタンガヨガを基本としたヨガを学ぶことができ、呼吸と動きを連動させていくことができますよ。集中力が高まり、リラックス状態を作り、キープし続けることができます。
プライベートレッスンもあるので、ぜひチェックしてみてください。

四国中央のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

四国中央のヨガに関するよくある質問

四国中央のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

四国中央でおすすめのヨガは？

YOGA STUDIO MAJORA（ヨガスタジオ マジョーラ）、 スポーツクラブ フィッタ川之江、 Yoga Échange（ヨガ エション） が四国中央のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

四国中央で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。