鳴海で評判のヨガを探している方向けに、おすすめのヨガを一覧でまとめました。
鳴海でヨガをご検討の方はぜひご参考ください。
鳴海のおすすめヨガ13選|料金一覧比較
結論、鳴海で評判のおすすめヨガは下記の通りです。
ヨガ名 | 料金 |
---|---|
ホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店 | 4,800円~16,800円 |
sugiura mari | レッスンにより異なる |
スタジオスピカ | 3,300円~5,720円 |
ORIGIN ピラティス&アロマホットヨガ | 7,175円~198,000円 |
ヨガスタジオ フィレックス 緑店 | 3,300円~21,000円 |
コパンスポーツクラブ緑 | 3,190円~9,350円 |
コナミスポーツクラブ 鳴海山下 | 2,310円~11,440円 |
ニコダンススタジオ West Stage(池上台) | 7,400円~24,100円 |
はなまるスタジオ | 1,000円 |
ホリデイスポーツクラブ 名古屋鳴海店 | 6,820円~9,130円 |
PRANA YOGA(プラナヨガ) | お問い合わせください |
大人の休息ヨガ | お問い合わせください。 |
mauiYoga | 2,500円~8,000円 |
下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。
ホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店|神沢駅2番出口より徒歩3分
料金 | 4,800円~16,800円 | ||
アクセス | 神沢駅2番出口より徒歩3分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区黒沢台4-801 西友鳴海1・2F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 「神沢駅」2番出口より徒歩3分
- 全国に440以上の店舗
- 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
ホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店は駐車場ありで車で通いやすい女性専用スタジオです。
名古屋市営地下鉄桜通線「神沢駅」2番出口より徒歩3分の場所にあり、電車でも行きやすいです。
施設内もスタジオもとても広く、キレイで清潔感があり、快適に過ごすことができます。初めての方でもインストラクターの方によって丁寧に誘導してもらえますので、初心者の方でも安心です。
LAVAは全国に440以上の店舗を展開されていて、人気のホットヨガスタジオですが、その人気の理由は日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムとカラダの柔軟性を高めて、発汗・老廃物の排出を促す温度&湿度設定でヨガの効果を最大限に高めるという、高品質なレッスンおよび環境にあります。
sugiura mari|名鉄鳴海駅より徒歩8分
料金 | レッスンにより異なる | ||
アクセス | 名鉄鳴海駅より徒歩8分 | ||
住所 | 名古屋市緑区鳴海町 |
このヨガ店のおすすめポイント
- JR大高駅、名鉄鳴海駅からの送迎も可能
- オンラインか対面か選べる
- パーソナルレッスンもあり
名鉄鳴海駅より徒歩8分の場所にあります。JR大高駅、名鉄鳴海駅からの送迎も可能ということですのでお問い合わせの上、ご相談くだい。
メニューは無料アプリzoomを使用して状態のヒアリングをしたあと状態に合うヨガ/瞑想/呼吸法をお伝えするという「オンラインパーソナルヨガ」に、グループレッスンの「オンラインヨガクラス」、1対1での対面レッスンで、その方の暮らしに寄り添うヨーガを教わるという「対面パーソナルヨガ」、浮腫み、尿もれ、腰痛や背中の張り等のマイナートラブルの予防や緩和、分娩に向けた呼吸コントロールをするという内容の「マタニティ・産後ヨガ」などがあります。
オンラインでの開催もあるため自宅からか、スタジオでどちらかで選べます。
スタジオスピカ|鳴海駅から車で9分
料金 | 3,300円~5,720円 | ||
アクセス | 鳴海駅から車で9分 | ||
住所 | 名古屋市南区赤坪町134-1コスモス経営3F |
このヨガ店のおすすめポイント
- 入会手数料は3,300 円
- 様々な料金プラン
- 多種多様なクラス
スタジオスピカは名古屋市南区赤坪町にあり、鳴海駅から車で9分の場所にあるヨガスタジオです。登録時にかかる入会手数料は3,300 円と、他のヨガスタジオと比べても比較的安めの価格設定で、月会費は月4回のレッスンで5,720円と、1回あたり1000円ちょっとの価格なのでお財布に優しいのが特徴的。そのほかにも料金プランはありますので詳細は公式ホームページをご確認ください。
また、クラスも多種多様なものが用意されており、初心者の方向けの「やさしいヨガ」や、「経路ストレッチヨガ」、「デトックスヨガ」、「歪み改善ヨガ」などなど、自分の目的に合わせて選ぶことができます。やりたいヨガがあれば是非一度体験してみてください。
ORIGIN ピラティス&アロマホットヨガ|鳴海駅から車で8分
料金 | 7,175円~198,000円 | ||
アクセス | 鳴海駅から車で8分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区鳴海町緑区鳴海町山下52−4 エムユービル 1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- レンタルマット、タオルなど無料
- 完全プライベートで女性にとってとても効果の高いホットヨガ
- 女性にとってうれしい効果が盛りだくさん
ORIGIN ピラティス&アロマホットヨガは鳴海駅から車で8分の場所にあるヨガスタジオです。レンタルマットや希望の場合はレンタルタオルに、水素水も無料でついてくるので、持ち物なしでいけるのが魅力的なスタジオです。
完全プライベートで女性にとってとても効果の高いホットヨガやピラティスなどのレッスンを提供されています。本格的なマシンピラティスを始めとし、ホットヨガや、身体が柔軟になるストレッチなど、ご要望に応じてメニューを組み合わるといった対応をされています。
アロマホットスタジオではロウリュウの熱で身体の芯からじんわり温めて、たくさんの汗をかくことで代謝アップやむくみ改善に加え、お肌に艶も生まれるということで女性にとってうれしい効果が盛りだくさんです。
ヨガスタジオ フィレックス 緑店|徳重駅から車で4分、鳴海駅から車で12分
料金 | 3,300円~21,000円 | ||
アクセス | 徳重駅から車で4分、鳴海駅から車で12分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区横吹町1915 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 日差しが沢山入って明るく開放感のあるスタジオ
- 『ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ』というテーマ
- さまざまな健康への効果
ヨガスタジオ フィレックス 緑店は徳重駅から車で4分、鳴海駅からは車で12分ほどの距離にあるヨガスタジオです。日差しが沢山入って明るく開放感のあるスタジオ内には、更衣室完備のメインのスタジオスペースに加えて、プロのスポーツ選手も通う「HATASE BODY CARE SALON」、「波動セラピー専用ルーム」もあります。
『ハッピーな人生は健全なカラダとココロがあってこそ』というテーマで様々なヨガや健康に関わるサービスが提供されています。
ヨガをすることで自律神経のバランス改善や、ストレス軽減に加え、肩こりや関節痛の緩和、血流の改善、排毒力の向上などなどのさまざまな効果が期待でき、健康に近づくことができます。
コパンスポーツクラブ緑|有松駅から車で4分 鳴海駅から車で7分
料金 | 3,190円~9,350円 | ||
アクセス | 有松駅から車で4分 鳴海駅から車で7分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区桶狭間西1120番地 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 多種多様なプログラムが実施
- スタジオは70名収容
- 駐車場完備
コパンスポーツクラブ緑は有松駅から車で4分、鳴海駅から車で7分の場所にある多彩な設備がそろっているスポーツクラブです。
様々な目的に応じたフィットネスマシンが用意されているマシンジムエリアや、初めての方でも思う存分楽しめる多種多様なプログラムが実施されているスタジオ、泳ぎ方のレッスンも教えてもらえるプールと、やりたいフィットネスをすることができます。
スタジオプログラムの中にはもちろんヨガもあり、スケジュールが組まれていますので詳細は公式ホームページをご覧ください。
精神統一による心身鍛錬をおこない、理想の体を手に入れることのできるヨガやリラックスヨガなどのヨガプログラムなどがあります。
コナミスポーツクラブ 鳴海山下|地下鉄桜通線野並駅より徒歩15分
料金 | 2,310円~11,440円 | ||
アクセス | 地下鉄桜通線野並駅より徒歩15分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区鳴海町字山下78-1 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 駐車場は平日無料、土日祝は2時間30分まで無料
- スタジオは定員が70名
- 前面には一面の鏡
コナミスポーツクラブ鳴海山下は地下鉄桜通線野並駅より徒歩15分の場所にある大手スポーツクラブです。駅からは少し距離がありますが、駐車場は平日無料となっており、土日祝は2時間30分までは無料ですので、車で行くことも可能です。
スタジオは定員が70名ととても広く、開放的な空間で周りを気にせずヨガをすることができます。前面には鏡が一面張られており、自分のポーズを確認しながら進めることができますので、しっかりと正しいポーズでできているか気になる方も安心です。
タイムテーブルが設定されていますのでタイムテーブルから自分に合った、自分の行くことのできる時間帯からヨガのプログラムを選べます。詳しくは公式サイトをご確認ください。
ニコダンススタジオ West Stage(池上台)|鳴海駅から車で6分
料金 | 7,400円~24,100円 | ||
アクセス | 鳴海駅から車で6分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区鹿山2丁目22 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 入会金は11,000円
- ヨガのレッスンではゆっくりと深呼吸をしながら様々なポーズをとる
- 初心者の方や未経験の方も大歓迎
ニコダンススタジオ West Stage(池上台)は鳴海駅から車で6分の距離にあるダンススタジオです。主にダンスのレッスンをおこなわれているスタジオですが、ヨガのレッスンもおこなわれています。入会金は11,000円です。レッスン料金は週1回なら7,400円~週6回で24,100円という価格設定になっています。また、チケット制もありますので、確実に週1回通える保証がないという場合はそちらを選びましょう。
ヨガのレッスンではゆっくりと深呼吸をしながら様々なポーズをとるといった内容で、心と身体が一つながりになる体験ができます。初心者の方や未経験の方も大歓迎ということで、初めてで不安という方もお気軽にお問い合わせください。
はなまるスタジオ|地下鉄相生山から徒歩10分
料金 | 1,000円 | ||
アクセス | 地下鉄相生山から徒歩10分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区篠の風1-921 1F |
このヨガ店のおすすめポイント
- “無理をせず” “人と比べず”をモットー
- 『はなまる式オールインワンレッスン』の開催も
- 1レッスン1,000円
はなまるスタジオは地域密着型 健康&美増進スタジオで、市バス「篠の風北」徒歩1分、名鉄バス「篠の風」徒歩1分、地下鉄「相生山」徒歩10分とバス、電車とそれぞれのアクセス方法がありとても行きやすいです。また、鳴海駅からは車で9分ほどと、車があればすぐに行ける距離にあります。
レッスンでは、“無理をせず” “人と比べず”をモットーに、呼吸と身体に意識を向けながら気持ちの良いアサナ(ポーズ)で心と身体をほぐしていくという内容になっています。ヨガをベースに筋力強化や有酸素運動なども組み入れて、必要なもをギュッと詰め込んだという『はなまる式オールインワンレッスン』を開催されており、気になる方は是非一度お問い合わせください。
ホリデイスポーツクラブ 名古屋鳴海店|鳴海駅から徒歩5分
料金 | 6,820円~9,130円 | ||
アクセス | 鳴海駅から徒歩5分 | ||
住所 | 愛知県名古屋市緑区鳴海町伝治山3-21 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 多彩な設備が揃ったスポーツクラブ
- 「ジョイントYOGA」という新メニュー
- 「W温熱」のホットスタジオ
ホリデイスポーツクラブ 名古屋鳴海店はスポーツジムやプール、スタジオ、ホットスタジオなど多彩な設備が揃ったスポーツクラブです。
スタジオプログラムの中にはもちろんヨガがあり、「ジョイントYOGA」という新メニューも開催されています。体の関節を柔らかくして老廃物を排出して、調子を整えていくという内容になっています。
また、ホットスタジオではホットヨガが楽しめ、天井からの遠赤外線パネルヒーター、床からの冷気をシャットダウンする床暖房という「W温熱」で身体を陣割と暖める設備が搭載。そのためしっかりと汗をかくことができるため、むくみ解消、カラダの引き締めなどの効果が期待でき、日々健康へと近づいていくことができます。
PRANA YOGA(プラナヨガ)|お問い合わせください。
料金 | お問い合わせください | ||
アクセス | お問い合わせください。 | ||
住所 | 名古屋市緑区 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 居心地の良いアットホームな空間
- 完全予約制かつ、少人数制レッスン
- ”自分だけの・自分なりの練習”をできるスタジオ
PRANA YOGA(プラナヨガ)は名古屋市緑区で自宅ヨガ教室を営まれています。小さいながらも居心地の良いアットホームな空間で、落ち着いてヨガを楽しむことができます。完全予約制かつ、少人数制レッスンとなりますので、多人数の空間が苦手という方でも安心です。健康の為という目的や、ストレスから解放されたい人、体幹を鍛えたい人など、目的は様々で多くの人が通われています。
じっくりと”自分だけの・自分なりの練習”をできるスタジオのため焦らずに進めていくことができます。
自宅ヨガのため詳しい住所についてはご予約の際に教えてもらう形になりますので、気になったという方はまずはホームページをご確認の上、お問い合わせください。
大人の休息ヨガ|有松駅下車後、徒歩1分
料金 | お問い合わせください。 | ||
アクセス | 有松駅下車後、徒歩1分 | ||
住所 | 名古屋市緑区鳴海町有松裏200(ウインハート有松2F) |
このヨガ店のおすすめポイント
- 有松駅下車後、徒歩1分
- 安らぎの時間のなか、深い呼吸と正しい姿勢へとアプローチ
- 少人数制のアットホームなヨガ教室
晴れヨガは名古屋市緑区鳴海町有松裏200(ウインハート有松2F)にあるヨガ教室です。名鉄本線 有松駅下車後、徒歩1分という駅からとても近いのが魅力的です。
ヨガの内容としては、安らぎの時間のなか、深い呼吸と正しい姿勢へとアプローチしていくというものになっています。心と身体の調和をはかりながら、心身の不調を改善していくことができます。 少人数制のアットホームなヨガ教室ですので、落ち着いた雰囲気もありながら楽しい空間でヨガができます。おひとりでのご参加や、初心者の方も大歓迎ということなので、気になったという方はまずはお気軽にお問い合わせください。体が硬くて悩んでいて不安という場合でも全く問題ありません。
mauiYoga|相生山駅から徒歩5分
料金 | 2,500円~8,000円 | ||
アクセス | 相生山駅から徒歩5分 | ||
住所 | 名古屋市緑区相川3丁目101 |
このヨガ店のおすすめポイント
- 相生山駅から徒歩5分
- ヨガは種類はハタヨガ
- ハワイマウイ島で学んだヨガ
mauiYogaは名古屋市緑区相川の戸笠コミュニティーセンターでヨガのレッスンを開催されています。地下鉄桜通線相生山駅から徒歩5分ほどの距離にあり、電車と徒歩で行きやすいです。鳴海駅からは車で9分ほどの距離になります。
また、徳重コミュニティセンターでの開催の場合もありますので、詳しくは公式ホームページからスケジュールをご確認ください。
ヨガは種類はハタヨガで、呼吸のリズムに合わせながら動くという内容です。たっぷりと呼吸をして身をゆだねてリラックスの境地へとたどり着きましょう。しなやかで強い身体、健康で美しい身体へと生まれ変わることができます。インストラクターの方がハワイマウイ島で学んだヨガを伝えてもらえます。
鳴海のヨガ選びで失敗しないポイント
街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント4選を解説致します。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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ヨガスタジオ選びのポイント4選
ポイント1. 目的を確認しましょう
ポイント2. ヨガスタジオの種類について
ポイント3. 体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4. 料金体系を確認しましょう
それでは、順番に解説していきます。
ポイント1.目的を確認しましょう
ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。
ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。
人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。
最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。
ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。
ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。
ハタヨガ
ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。
サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。
アシュタンガヨガ
ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。
腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。
パワーヨガ
アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。
その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。
アイアンガーヨガ
ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。
また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。
以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。
続いて2つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。
形態1:大手ヨガスタジオ
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
形態3:ホットヨガスタジオ
形態4:個人インストラクターのスタジオ
形態5:市町村公共施設のスタジオ
形態6:オンラインヨガレッスン
順番に確認していきましょう。
形態1:大手ヨガスタジオ
全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。
・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている
大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。
形態2:スポーツクラブ併設スタジオ
ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。
・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い
一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。
それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。
形態3:ホットヨガスタジオ
ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。
室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。
スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。
・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め
始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。
形態4:個人インストラクターのスタジオ
個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。
ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。
・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要
行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。
形態5:市町村公共施設のスタジオ
市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。
・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる
外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。
形態6:オンラインヨガレッスン
インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。
ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。
特徴としては以下になります。
・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる
スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。
また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。
3.体験レッスンに行ってみましょう
ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。
また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。
スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。
あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。
4.料金体系を確認しましょう
ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の3種類あります。
・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス
ドロップイン
ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。
金額は大体3,000円~5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。
チケットタイプ
4回券、6回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも1回あたりの料金が安くなっています。
また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体1ヶ月で設定されている事が多いです。
時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に1回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
フリーパス
1ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。
目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。
以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。
また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円~10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。
説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。
レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。
5.まとめ
以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。
ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう
自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。
また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。
自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。
鳴海のヨガに関するよくある質問
「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。
ホットヨガスタジオLAVA西友鳴海店、 sugiura mari、 スタジオスピカ が鳴海のヨガで評判が高く、非常に人気です。
まとめ
鳴海で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか?
WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。
あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。
PRこのままだとヤバい!運動習慣を継続できる環境に身を置きませんか?
コロナによるリモートワークが原因で「運動不足」に陥ってしまう方が急増しています。
運動不足を軽視している方は多いですが、実は厚生労働省のデータによると、運動不足が原因でお亡くなりになられている方はなんと年間5万人にものぼるのだとか。
しかしそうは言っても、 ・運動は自分であまりしたことないから、何から始めたら良いかわからない ・トレーニングしたことないからジムに行くのも恥ずかしいな… ・食事のカロリーバランスとかもあまり知らないから、健康かどうかもわからない…
とお悩みの方。ご安心ください!そんな方のために、ダイエットや健康で重要な運動を初心者でも続けられるよう、1対1でパーソナルレッスンできるパーソナルジムが流行っています。「理想の体型を手に入れて彼氏にほめられたい♡」「健康を手に入れて幸せな人生を送りたい。」そういった方を全力でサポートしながら、価格も業界最安値のジム「ダイエットパートナー」が、あなたにおすすめ!
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