西舞子で評判のおすすめヨガ9選

西舞子のおすすめヨガ9選｜料金一覧比較

結論、西舞子で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

LAVA 垂水店｜西舞子駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 日本人女性の体型・体質に合わせたプログラム
• 豊富な種類のレッスンプログラム
• 初めてでもインストラクターが丁寧に誘導

LAVA垂水店は、西舞子駅より車で約6分にある女性専用のホットヨガスタジオです。発汗や老廃物の排出を促す温度・湿度設定のホットスタジオで、リラックスヨガやパワーヨガ、美脚ヨガなど日本人女性の体型・体質に合わせたヨガプログラムを行っています。また、燃焼効果を高める呼吸の基礎など、インストラクターによる初心者にも丁寧な指導があるのも魅力です。その他、落ち着いた雰囲気のスタジオなので、幅広い年代が気軽に通うことができるので、ヨガを始めてみようと考えている人におすすめです。

yoga studio sanga｜西舞子駅より徒歩約7分

このヨガ店のおすすめポイント

• 少人数制のレッスンクラス
• イベント開催や企業向けのレッスンなども行う
• リーズナブルな価格設定

yoga studio sangaは、西舞子駅より徒歩約7分にあるヨガスタジオです。ヨガのベーシックなポーズなどをその日の体調や習得度により変わるヨガレッスンを行うレギュラークラスがあります。また、地域活動や企業・グループなどのヨガレッスンも行っています。その他、ヨガを通じて人と人との繋がりや人と自然との調和を大切にする健康で美しいこころとからだを育むことができるのでおすすめです。

Yoga & Therapy Salon SANTE｜西舞子駅より徒歩約15分

このヨガ店のおすすめポイント

• 一人一人に合わせた「ヨガ」や「セラピー」を体験できる
• 女性専用サロン
• 自宅でも養生できるようなアドバイスもある

SANTEは、西舞子駅より徒歩約15分にあるヨガ&セラピーサロンです。リフレッシュヨガやリラックスヨガ、経絡ヨガなどのヨガレッスンを行っています。また、中医学ベースの経絡美容療法や黄土漢方ヨモギ蒸し、耳つぼジュエリーなどのセラピーメニューもあります。その他、自宅でも養生できるようなアドバイスもあるので、初心者も安心して通うことができるのでおすすめです。

ホテルセトレ スポーツクラブVivo｜西舞子駅より車で約3分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ以外にも様々なスポーツが楽しめる
• 初心者でも安心
• 屋外でヨガができる

ホテルセトレ スポーツクラブVivoは、西舞子駅より車で約3分にあるヨガやホットヨガ、岩盤浴、マシンジム、ボルダリングなどが楽しめる施設です。
絶景のチャペルヨガなど、他の施設とは違ったプログラムがたくさんあるのが魅力の１つです。
子供向けのジュニアスクールもあるので、お子様の習い事にもおすすめです。

ヨガというと室内で落ち着いた環境で行うイメージですが、外で太陽の光を浴びながら行うレッスンもあります。自然の中で行うことで、より心を落ち着かせながら自分自身と向き合うことができます。

１人１人の体調に合わせたレッスンを提案してくれるので、初心者でも安心して利用できます。

ティケティケ｜西舞子駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 充実したレッスンプログラム
• マッサージ・指圧を体験できる
• 利用しやすい料金設定

ティケティケは西舞子駅より車で約5分にあるスタジオです。
忙しい毎日の中で｢最近体が重いな｣｢疲れやすいな｣｢イライラが増えたな｣
など、少しでも不調のサインに気づいたら、自分を労って下さい。
ゆっくりと呼吸を意識しながらヨガをすれば、体も心もリラックスして、
緊張やストレスから解放してくれます。体が硬い方も、ヨガへの一歩を
踏み出す勇気を持てなかった方も、ティケティケならきっと大丈夫です。

イルチブレインヨガ 垂水スタジオ｜西舞子駅より車で約5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 360以上の豊富な種類のトレーニング
• 少人数制クラスなので安心して通える
• 自分自身を客観的に見つめるチカラがつく

イルチブレインヨガ垂水スタジオは、西舞子駅より車で約5分にある男女共用スタジオです。360種類のブレイン体操や独自の呼吸法、ブレイン瞑想で構成されたレッスンを行っています。また、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラを付けることができるのも魅力です。その他、少人数制のレッスンなので、一人一人丁寧に指導をうけることができるので初心者や身体の硬い人なども安心して通うことができるのでおすすめです。

こころヨガスタジオ｜西舞子駅より車で約6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 初心者の方にもわかりやすいレッスン
• 駅近の通いやすいスタジオ
• 2名の経験豊富なインストラクターがしっかり丁寧に指導

こころヨガスタジオは、西舞子駅より車で約6分にあるヨガスタジオです。1レッスン60分～75分のプログラムになっています。正しい呼吸法やポーズを身につけて、体と心のしなやかさを強化するレギュラークラスがあります。また、首や肩、手首足首の関節までしっかりほぐす、ヨガ初心者にもオススメの「まんまクラス」もあります。このほかにも、プライベートレッスンや出張レッスンも行っています。
難しいヨガのポーズができるようになるのを目指すのではなく、
ヨガを通して自分を見つめ直し、新たな発見ができるようなヨガを
一緒に体験してみませんか？

アクティブ・ビューティーサロン erbe｜西舞子駅より車で約6分にある

このヨガ店のおすすめポイント

• 40歳からの女性のためのプライベートサロン
• 個人レッスンなので、その日の体調や目的に応じて一番効果的なレッスンを受けることができる
• 10年以上の経験豊富なインストラクターによる指導

erbeは、西舞子駅より車で約6分にあるスタジオです。プラベートレッスンとオンラインレッスンを行っております。
お一人お一人にしっかり向き合い、最適なレッスンを行う為に、グループ
レッスンは行っておりません。40歳以上の女性の為のサロンなので、
｢たくさんのポーズをとる運動量の多いヨガ｣ではなく、｢筋肉のもみほぐしなど
を利用したしなやかな体作り｣を基本としております。

【パーソナルレッスン】
お一人お一人の目的や体調に合わせてレッスンを行います。
ストレッチや筋肉のもみほぐし、無理のないヨガの動きなど、
個人に合った効果的な内容になっております。
また、ご自宅でもできるセルフケアの方法もお伝えします。

SORAYOGA studio 垂水スタジオ｜西舞子駅より車で約9分

このヨガ店のおすすめポイント

• ヨガ・エアリアルヨガ・ピラティスができるスタジオ
• それぞれのレベルに合わせたプログラム
• 10歳からレッスンが可能なので、親子で一緒にヨガを楽しめる

SORAYOGA studio 垂水スタジオは、西舞子駅より車で約9分にあるヨガスタジオです。ストレスが多い現代ですが、自分と向き合う事の大切さや、体も心も健康で過ごせるようなヨガをお伝えしていきたいと思っています。ヨガがまったく初めての方も、体が硬くて心配な方も大歓迎です！様々なレベルのプログラムが揃っているので、初心者の方から上級者の方まで誰もが楽しめる内容になっています。もちろん男性の方も大歓迎！

お子様連れでもレッスンを受けられるママヨガや、英語も学べるキッズヨガのコースもあります。また、通常クラスは10歳からレッスンが受けられるので、親子で一緒にヨガをする事もできますよ！

西舞子のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

西舞子のヨガに関するよくある質問

西舞子のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

西舞子でおすすめのヨガは？

LAVA 垂水店、 yoga studio sanga、 Yoga & Therapy Salon SANTE が西舞子のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

西舞子で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。