古市で評判のおすすめヨガ10選

古市のおすすめヨガ10選｜料金一覧比較

結論、古市で評判のおすすめヨガは下記の通りです。

下記に、それぞれのヨガの魅力をお伝えいたします。

ホットヨガスタジオLAVA　藤井寺店｜藤井寺駅より徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 手ぶらで体験レッスンが受けられる！
• 全国展開するチェーン店で安心！
• ホットヨガでダイエットに最適！

『ホットヨガスタジオLAVA　藤井寺店』はホットヨガでダイエットができるヨガスタジオです。
ホットヨガスタジオLAVAは全国展開している、ヨガスタジオ。店舗数もヨガ界隈では日本一を誇り、北海道から沖縄までどこにでもあります。
その中でも藤井寺店は藤井寺駅より徒歩1分のところにあり、通いやすいのが特徴。電車に乗ればどの駅からも簡単に通うことができます。

また、このスタジオではホットヨガを行います。
ホットヨガはたくさんの汗を掻くので、ダイエットに効果があり、運動不足解消にも最適です。

また、初心者にもやさしいのがこのスタジオの特徴。
『手ぶらセット』という初めての方限定のプランが用意されており、何も持たなくてもLAVAの方で必要なものを揃えてくれるというもの。
何を揃えてたらよいか分からない人には、とてもうれしいプランです！

YOGA SUDIO Aria｜藤井寺駅より徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 藤井寺駅より徒歩3分と通いやすい！
• 小さなスタジオでアットホームな環境！
• オンラインヨガにも対応！

『YOGA SUDIO Aria』は、藤井寺駅より徒歩3分のところにある小さなヨガスタジオです。
4つのヨガクラスが用意されており、ダイエットを目的としたものから、リラックスを目的としたヨガまで用意されています。自身の目的に合わせたクラス選択ができるので、おすすめです。
初心者向けから上級者向けのヨガまであり、どんな方でも気軽に参加することができます。初心者で身体が硬いし不安という方でも、インストラクターが丁寧に指導してくれます。小さなスタジオだからこそ、より丁寧に指導してくれるでしょう。

また、オンラインレッスンも行っています。
ヨガに参加してみたいけど不安、言ってみたいけど少し距離があって難しいという方もいらっしゃるでしょう。
オンラインヨガであれば、自宅に居てもヨガを行えるのでパソコン一台あれば参加できます。
これを機にヨガを始めてみてはいかがでしょうか！

スタジオプラーチー｜土師ノ里駅から徒歩5分

このヨガ店のおすすめポイント

• 入会金が無料！
• 女性限定で安心！
• 健康を維持するヨガで、いつまでも元気でいたい方に！

『スタジオプラーチー』は、心身を育てることを目的としたヨガスタジオです。
このスタジオではヨガを通して、心と身体を鍛え、健康を維持することを目的としています。
最近腰痛や肩こりが気になる、心が疲れている気がする、そんな方におすすめです。

女性限定のヨガスタジオで、異性の目が気になる方も気軽に参加することができます。同性だからこそ分かる悩みや不安をヨガを通して解消していくことができるでしょう。
スタジオでは女性限定ですが、オンラインヨガでは男性も参加することが可能です。夫婦で共に時間を作って参加してみてはいかがしょうか！

また、入会金がかからないという点が大きな特徴。
通常のヨガスタジオではほぼ必ず入会金がかかるので、無料で入会できるという点はとてもうれしいですね。

気軽に入会できるので、ヨガに参加してみてはいかがでしょうか？

YOGA　STUDIO　KALANI｜金剛駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 様々な目的に合わせたヨガクラスを用意！
• 初心者でも安心して参加できる！
• チケット代がとても安い！

『YOGA　STUDIO　KALANI』はチケット代が安く、お財布に優しいヨガスタジオです。
このヨガスタジオでは、様々な目的に合わせたヨガを複数用意しています。
ダイエットを目的とした『ダイエットヨガ』やリラックスを目的とした『アロマヨガ』、骨盤を調整することを目的とした『骨盤調整ヨガ』までさまざまです。
初心者向けのものから、上級者向けのヨガまでクラス分けされているので、自身のレベルに見合ったクラスを選ぶとよいでしょう。
同じヨガでも初級者向けと上級者向けに分かれているので、安心です。

またピラティスも行っています。
ヨガだけでは物足りない、もう少し運動したいと考えている方におすすめです！

ヨガに参加してみたいけど、初心者で周りについていけるか不安と感じている方、ぜひ一度『YOGA　STUDIO　KALANI』に訪れてみてはいかがでしょうか。

ヨガコーリング｜河内松原駅から徒歩3分

このヨガ店のおすすめポイント

• 多くの目的に沿ったヨガクラスを用意！
• 初心者から上級者まで幅広く学べる！
• ホットヨガでダイエット効果が期待できる！

『ヨガコーリング』は、河内松原駅から徒歩3分のところにある、ホットヨガを中心に行うヨガスタジオです。
このスタジオでは、常温ヨガ、適温ヨガ、ホットヨガの３つを用意しています。
その中でもホットヨガをこのスタジオでは中心に行っています。ホットヨガは汗をたくさん流すので、ダイエット効果に期待ができ、運動が苦手な方でも気軽に参加することができます。

ヨガの種類は、14種類ほど用意されており、初心者向けから上級者向けまであります。
どのヨガがどのレベルなのかは、公式サイトで確認できますので、参考程度にどうぞ。

また、ピラティスやデトックスなどヨガ同様の効果を得られるクラスを用意していますので、興味を持った方はインストラクターに相談してみるとよいでしょう。

Yoga＆Pilates　PLAYOGA｜近鉄八尾駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 20種類以上のヨガレッスンを用意！
• 少人数制で広いスタジオなので安心！
• ホットヨガ、常温ヨガを用意！

『Yoga＆Pilates　PLAYOGA』はホットヨガ、常温ヨガを完備しているヨガスタジオです。
ほとんどのヨガスタジオでは、ホットヨガか常温ヨガ、どちらかしか完備していません、ホットヨガと常温ヨガのふたつを受けたいなった場合、異なるスタジオを契約する必要がありました。
しかし、ここ『Yoga＆Pilates　PLAYOGA』ではホットヨガ、常温ヨガの２つを完備しています。
常温ヨガも続けつつ、ホットヨガも受けたいと考えている方は一度訪れるとよいでしょう。

ホットヨガには10種類のクラス、常温ヨガには8種類のクラスが用意されています。
公式サイトでどのような効果を得られるのか、簡易的に説明が記載されているので、ヨガを受ける際の参考にするとよいでしょう。

Studio　Green｜天王寺駅から徒歩6分

このヨガ店のおすすめポイント

• 通常のヨガだけでなく、顔ヨガも行っている！
• 初心者向けのヨガクラスから、上級者向けのものまで幅広く取り扱っている！
• ヨガクラスは20種類以上！

『Studio　Green』は多彩なヨガプログラムを豊富にそろえているヨガスタジオです。

通常のヨガスタジオでは、3～4種類のヨガクラス、多くても10種類ほどのクラスが用意されているところがほとんどです。しかし、『Studio　Green』では、20種類以上のヨガクラスを用意しています。

初心者から上級者まで幅広くクラスを用意しており、各目的に沿ったクラス分けがされています。自分のヨガ経験と目的に合わせてヨガクラスを選ぶことで、理想とする自分を手に入れる第一歩となるでしょう。

クラスの一種として『顔ヨガ』と呼ばれるものも行っております。

このヨガは他のスタジオではほとんど見かけない、少し特別なヨガです。

その名の通り顔のヨガを行うのですが、顔の筋肉を鍛え見た目をストイックに見せることができます。

人は第一印象です。顔が引き締まって見えればそれだけ相手に、好印象を与えることができるでしょう！

公式サイトでも、顔ヨガを行う前と行った後の比較写真が何枚か載っているので、効果のほどを確認していただくとよいかもしれません。

SUNZE SPORTS｜恵我ノ荘駅から徒歩15分

このヨガ店のおすすめポイント

• お風呂が完備され、汗を掻いた後でもすっきり！
• ヨガ以外のプログラムも多数用意！
• 運動不足解消、ダイエットを目的とした複合施設！

『SUNZE SPORTS』はヨガを含め、様々なプログラムが用意された複合施設です。

ヨガスタジオではなく、ジムやお風呂、エアロビクスなど多種多様なプログラムが用意されている複合施設となっています。

プログラムの一部にヨガが組み込まれているという感じになり、ヨガ以外の設備を利用することも可能です。

この施設でのプログラムでは、運動不足解消やダイエットを目的としたものがほとんどなっており、自分に合ったやり方ですっきりとした体を目指すことができます。

また、お風呂も用意されています。

運動をすれば必ずしも汗をかくもの。リラックスをする時間も必要です。

そういう時こそ、お風呂に入るのです。

ゆっくりとリラックスをしながら、汗を流し運動で疲れた疲労を癒してくれます。

最初から最後までこの施設一つで完了するので、気になるかたは是非、一度足を運んでみてはいかがでしょうか！

おけいこスペース　Re・Fine｜志紀駅から徒歩1分

このヨガ店のおすすめポイント

• 若年層から高齢者まで年齢に沿ったヨガを体験できる！
• 占いもできる！
• 初心者向けのヨガ！

『おけいこスペース　Re・Fine』は志紀駅から徒歩1分のところにあるヨガスタジオです。

このスタジオの特徴は、若年層向けのヨガとシニア向けのヨガが用意されているという点です。

通常のヨガクラスでは、初心者向けのヨガクラスはありますが、シニア向けのヨガクラスを用意しているところはほとんどありません。

そのため、シニアの人たちがヨガに参加してみたいけど若い子たちについていけるか不安と考えている方もいらっしゃるでしょう。

このヨガスタジオではではそういった方でも参加できる、シニア向けのヨガクラスが用意されています。

若年層は通常のヨガクラスを、シニアの人たちはシニア向けのヨガクラスを利用することで、そういった不安を感じることなく気軽に参加することができます。

また、占いもやっております。ヨガのついでに今後の運勢を占ってもらうのもよいでしょう。

 

テラヨガ大阪 圓妙寺｜谷町六丁目駅から徒歩10分

このヨガ店のおすすめポイント

• お寺という神聖な場所でヨガができる！
• オンラインクラスにも対応！
• 全国のお寺でもテラヨガが実施されている！

『テラヨガ大阪 圓妙寺』はお寺という神聖な場所で行うヨガです。

お寺や神社というのは昔から祀られてきた神聖な建物。古来から日本人を支えてきた神様を祀っている場所です。

合格祈願をしたり、安全祈願をしたりと様々な願いを込めてお寺や神社を訪れる人は多いでしょう。

そんなお寺でヨガを行うことができるのです。

神聖な場所で神様に見守られながら行うヨガは、通常のヨガと比べて精神的にも肉体的にも心地よいものです。

男性も女性も、もちろん大人から子供まで幅広い年代の人たちが参加することができます。

お寺や神社に祀られる神様に自身の悩みを打ち明けつつ、ヨガを通して心身を鍛えつつ、神聖な場所で悩みを解決してみませんか？

きっと、よい経験になると思いますよ！

古市のヨガ選びで失敗しないポイント

街を歩いていると、いろいろなヨガスタジオを見かけたり、SNSなどでもお洒落なヨガスタジオの写真や動画を見かけたりする事が多くなってきました。美容や健康の為に、ヨガを始めようと思っている方も多いのではないでしょうか。この記事では、ヨガスタジオ選びで失敗したくない人へ向けて、気を付けるポイント４選を解説致します。

ヨガスタジオ選びのポイント4選

　ポイント1.　目的を確認しましょう
　ポイント2.　ヨガスタジオの種類について
　ポイント3.　体験レッスンに参加してみましょう
　ポイント4.　料金体系を確認しましょう

それでは、順番に解説していきます。

ポイント1．目的を確認しましょう

ヨガを始める目的によってヨガスタジオを選ぶポイントも変わってきます。

ヨガの本来の目的は、心の安定とやすらぎを得る為に、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心と体をリラックスさせる事にあります。

人によってヨガを始める目的は様々で、ライフステージや個人の性格によっても異なります。

最初は、身体を絞り、しなやかな筋肉をつけたい、自分の心と身体と向き合える時間を大事にしたい等の希望でヨガを始めて、妊娠中はマタニティヨガ、産後は骨盤矯正ヨガ、ある程度子育てに余裕が出てきたらリラックスできるアロマヨガといった形で、ヨガは様々なシチュエーションで、また、年齢問わずどんな方でも取り組む事ができるのです。

ヨガの知識は無いけれど、とりあえず始めてみたいと思っている方は、自分にはどんなヨガが合っているかまずは確認してみましょう。

ヨガの種類とそれぞれの目的について、一部紹介させていただきます。

ハタヨガ

ヨガには様々な種類がありますが、その基本となっているのがハタヨガです。

サンスクリット語で「ハ=太陽」、「タ=月」、「ヨガ=繋がり」という意味から成り立っています。姿勢と呼吸法が原動力として体を動かしているという考えになっていて、精神の安定や集中力の向上、自己の内面への意識を高める事ができます。運動量的には少なすぎる事もなく、激しすぎる事もないので普通程度と言えると思います。

アシュタンガヨガ

ハタヨガに比べ、運動量が多いヨガになります。呼吸に合わせて次々にいろいろなポーズをとっていきます。

腹式呼吸で深い呼吸を行いながら、決められた順番で体を動かしていきます。難しいポーズもあるので、ある程度慣れている人や運動が好きな人にはおすすめです。他のヨガよりも運動量が多いのでダイエット効果も期待できるかもしれません。

パワーヨガ

アシュタンガヨガをベースにして、様々な要素を取り入れて考案された米国発祥のヨガになります。

その名の通り、運動量の多いヨガで、エクササイズのような要素が強いです。ヨガ初心者の方にも比較的取り組みやすい内容で、ダイエット効果やシェイプアップが期待できます。

アイアンガーヨガ

ヨガのルーツとも言われ、正しい姿勢、ポーズの順番、呼吸法を守ってゆっくりと行うのが特徴です。

また、状況に応じてプロップスと呼ばれる道具を使っていきます。例えば、ブロックやベルト、椅子や壁なども使用していきます。動作がゆっくりで運動量も少なめなので初心者の方におすすめです。また、プロップスを使用して無理なく安全に体に負担をかけずにできる為、どんな方でも取り組む事ができると言えます。

 

以上、ヨガの種類について、ほんの一部ではありますが代表的なものについて説明させていただきました。

続いて２つ目のポイント、ヨガスタジオの種類について説明させていただきます。

ポイント2.ヨガスタジオの種類について

巷には、様々な形態のヨガスタジオが存在していますが、大きく以下の形に分類させていただきました。

形態1：大手ヨガスタジオ
形態2：スポーツクラブ併設スタジオ
形態3：ホットヨガスタジオ
形態4：個人インストラクターのスタジオ
形態5：市町村公共施設のスタジオ
形態6：オンラインヨガレッスン

順番に確認していきましょう。

形態1：大手ヨガスタジオ

全国に店舗を展開している、いわゆる大手のヨガスタジオになります。特徴としては以下の点が挙げられます。

・アクセスが良い
・複数インストラクターが在籍
・どの店舗でも同水準のレッスンが受けられる
・プログラムの種類が豊富
・必要設備が揃っている

大手ならではの手厚いサービスと通いやすさが魅力的です。初心者の方でも本格的なヨガを比較的始めやすいのが大手ヨガスタジオではないでしょうか。

形態2：スポーツクラブ併設スタジオ

ヨガ専門のスタジオでは無く、スポーツクラブに併設してあるスタジオでヨガレッスンを受ける形態になります。勿論、ヨガの講師がインストラクターを担当しますが、以下のような特徴があります。

・一緒にレッスンを受ける生徒数が多い
・十分なプロップス(ヨガの道具)が用意されない場合がある
・独自のプログラムが多い

一緒にレッスンを受ける生徒数についてですが、ヨガ専門のスタジオなどでは多くても20人くらいの場合がほとんどですが、スポーツジムの大きなスタジオを使用するので最大で50人くらいと一緒にレッスンをうける事があります。

それでも講師は一人でレッスンを行うので、生徒1人1人に対し細かくレクチャーできないといったデメリットがあります。また、独自のプログラムを組んでいる事が多く、ヨガで行うオームの合唱や瞑想、哲学の教えなどが割愛されている場合が多いです。ですのであくまでスポーツとして、とにかく体を動かしたいといった方におすすめだと思います。

形態3：ホットヨガスタジオ

ホットヨガはその名の通り温度を上げたスタジオでヨガを行います。

室温は39度くらいで湿度も60%前後に設定されていますので、何もしなくてもじんわりと汗が出てくるような環境です。そんな中で20種類くらいのポーズを次々と行っていきますので大量の汗をかきます。室温が高い事で身体がほぐれて柔軟性が高まったり、お水をたくさん飲むので便秘解消、体質改善、新陳代謝の向上、などの効果があります。

スタジオではシャワールームも完備されており、また、女性専用としているスタジオも多く、女性に嬉しいメリットも多いので女性に人気のヨガでもあります。以上をまとめると、特徴としては以下になります。

・高温多湿の環境
・女性専用のスタジオが多い
・女性に嬉しいメリット多数
・運動量は多め

始めのうちは、スタジオの中が暑くて息がしづらい事があるかもしれませんが、徐々に慣らしていき自分のペースで行っていく事がいいと思います。

形態4：個人インストラクターのスタジオ

個人のインストラクターが経営しているヨガスタジオ(教室)になります。その先生が学んでいる流派のヨガがメインとなる事が多いです。

ベーシックなハタヨガやアシュタンガヨガをやっている教室が多いのではないでしょうか。また、これに関しては内容は千差万別といったところで、個人でスタジオを持っているところもあれば、自宅の一室でレッスンを行うケースもあるでしょう。特徴としては以下になります。

・設備、内容、料金体系は千差万別
・先生との相性が重要

行く前に、先生の流派やどんなレッスンを行っているか等、情報を確認してから行く事をおすすめします。逆に、既に知っている先生が個人でも教室をやっているといったパターンもあるので、SNSなどやっている場合はチェックしてみてもいいかもしれません。

形態5：市町村公共施設のスタジオ

市町村の公共施設やカルチャーセンターで行われているヨガレッスンになります。いろいろな先生がレッスンを行っており、専門のヨガスタジオまで行かなくても良質なレッスンを受けられる可能性があります。特徴は以下になります。

・設備・環境がヨガ向きでない事がある
・料金体系が分かりやすい(一ケ月〇〇円など)
・レッスン内容が講師によって異なる

外部から先生をお招きしてレッスンを行ってもらうので、内容は講師によるところが大きいでしょう。素敵な先生との出会いがあるかもしれませんので、近くで教室があれば実際に行ってみてレッスンを受けてみましょう。

形態6：オンラインヨガレッスン

インターネットサービスを使用したヨガレッスンになります。

ネットヨガというと、いろいろな種類があり、Youtubeやアプリを使用して、無料で動画を見ながら自宅で行うものもありますが、ここで言うオンラインヨガは、毎月料金を支払うサブスクリプションの形で、ライブ配信でインストラクターからレッスンを受ける形のものを説明します。今の時代ならではのレッスン形態と言えるでしょう。

特徴としては以下になります。

・自宅で好きなときにできる
・周りを気にせず自分のペースでできる
・スタジオレッスンよりも料金が安い
・時間節約ができる

スタジオまでわざわざ行かなくても、プロのレッスンが比較的安い料金で受けられるので忙しい方や、お子様がいる方にとっては嬉しいですね。

また、周りに人がいないので集中して取り組む事ができますし、より本格的に学びたい方にはマンツーマンのコースも用意されています。レッスン時間も5分という短いものもありますので、初心者の方も自分のペースで徐々に慣れていきながら上達できるのでおすすめです。

3.体験レッスンに行ってみましょう

ほとんどのヨガスタジオでは、体験レッスンが用意されていますので、気になる教室がありましたら参加してみましょう。通常の料金よりも安く設定されている事が多いです。体験レッスンでは、スタジオの雰囲気やレッスンの流れが分かるので、自分に合っているかどうか確認してみましょう。

また、レッスンについて行けるか心配な方もいるかもしれません。もし、ついていけなかったり体調が悪くなった場合は途中で休む事も可能です。また、無理をしてしまうと体を痛めたりケガをしてしまう恐れもあるので、自分のペースでレッスンを受けましょう。

スタジオによっては、体験レッスンの当日入会で入会金がお得になるキャンペーンを実施しているところもありますので、こちらもできれば事前にチェックしてみましょう。もし、自分と合っていなければ無理に入会せずに、他のスタジオにも行ってみて体験レッスンを受けてみる事をおすすめします。

あなたにピッタリのヨガスタジオを見つける為に、時間はかかるかもしれませんが、妥協せずにスタジオ選びをしてみましょう。

4.料金体系を確認しましょう

ヨガスタジオの料金体系は、大きく分けて以下の３種類あります。

・ドロップイン
・チケットタイプ
・フリーパス

ドロップイン

ドロップインとは、レッスンに行く度に毎回支払いする方法です。

金額は大体3,000円～5,000円くらいが相場になります。まとめて複数回分購入する他の料金体系に比べて割高にはなりますが、定期的に通うのが難しい方や入会前にレッスンを体験してみたい方などにおすすめの料金体系になります。

チケットタイプ

４回券、６回券、10回券といった形で複数回分のチケットを購入する形になります。ドロップインよりも１回あたりの料金が安くなっています。

また、より回数が多いチケットの方が安い料金に設定されている事が多いです。有効期限がありますので、期限内に使い切らないと無駄になってしまいます。有効期限は大体１ヶ月で設定されている事が多いです。

時間に余裕があり、たくさん通える方は10回券、週に１回が目安の方は4回券など毎月のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

フリーパス

１ヶ月を有効期限として、通い放題にできる形式になります。

目安としては週3回以上通う方が購入するとお得になるケースが多いです。スタジオによって設定は様々ですが、複数店舗で利用できる場合や、年間パス、半年パスなども用意されている場合があります。年間パスを購入すると、特典が付く場合も多いのでたくさん通える方にはおすすめです。

 

以上が主な料金体系になります。ご自身のライフスタイルに合わせて選択してみてください。

また上記に加えて、入会金が必要なスタジオもあります。相場は5,000円～10,000円になりますが、体験レッスンや初回レッスンの当日に入会すると無料になるキャンペーンを行っているスタジオもあります。

説明をよく聞いて分からない事があったら積極的に質問して不明点が無い状態で入会するようにしましょう。中には、しつこく勧誘してきたりチケットや物品購入を営業してくるところもありますが、無理に購入する必要はありません。

レッスン内容や通いやすさなどを総合的に判断した上で、自分に合っていないと思ったらはっきり断りましょう。

5.まとめ

以上、ヨガスタジオ選びのポイントについて以下の4つについて説明させていただきました。

ポイント1.目的を確認しましょう
ポイント2.ヨガスタジオの種類について
ポイント3.体験レッスンに参加してみましょう
ポイント4.料金体系を確認しましょう

自分にピッタリのヨガスタジオを探すのは時間がかかるかもしれませんが、実際に行動していろいろな先生のレッスンを受けてみるのが近道になります。

また、スタジオの雰囲気なども大事ですが、本当にヨガを学びたい方にとっては自分に合った先生を見つける事も大切です。

自分のライフスタイルに合わせて、理想のヨガができるようにスタジオ選びをしてみてください。

古市のヨガに関するよくある質問

古市のヨガ選びで見るべきポイントは？

「価格の安さ」「家からの近さ」「通いやすさ」の3点を見ると後悔しづらいでしょう。

古市でおすすめのヨガは？

ホットヨガスタジオLAVA　藤井寺店、 YOGA SUDIO Aria、 スタジオプラーチー が古市のヨガで評判が高く、非常に人気です。

まとめ

古市で評判のおすすめヨガを一覧でご紹介しましたが、通いたいヨガは見つかりましたでしょうか？

WEBで見たイメージと異なる場合もあるので、まずは公式サイトなどで情報を確認し、実際に見て雰囲気を感じてからヨガを探されることをおすすめします。

あなたにピッタリのヨガが見つかることを心よりお祈り申し上げます。